Ulu
O lana tali i le popolega o le mafaufau e masani lava ona tuuina mai i le hypothalamus - o se vaega o le faiʻai e pulea lagona. O le aʻafiaga e mafua ai suiga i totonu o toto toto.
Faafitauli: Tigā. O se tali faapena i le atuatuvale o le mea masani lea. I le tino, o le puleaina o le adrenaline e faateleina, e mafua ai le maualuga o le toto ma faateleina ai le gasegase vasbral vascular. E masani lava o lenei mea e taitai atu ai i tiga i totonu o malumalu ma le muaulu. E le gata i lea, talu ai ona o le faʻalauteleina o le atuatuvale, atonu e ono iai suiga i le pule faalilolilo o hormones o feusuaiga. O lenei mea e mafai ona oʻo atu ai i ni faʻafitauli matuia o mea faʻamaʻi, mo se faʻataʻitaʻiga, i se faʻaletonu o le faʻasolosologa o le faʻasolosolo ma e oʻo lava i le leai o se tama.
O le a se mea e tatau ona ou faia? Aumai se mea maʻa. Sili atu i luga o se faʻavae laau - mo se faʻataʻitaʻiga, Persen, nervomix. O nisi taimi e manaʻomia ai le manava (naʻo le tulaga ogaoga o tiga). Aua e te fefe i nei fualaau oona - o le mafatia i tiga mo le tino e le o se mea saogalemu. E fesoasoani foi i ata vaaia: aʻo leʻi alu e moe, mafaufau i tulaga na e fiafia ai ma toʻa. E mafai foi e le tiga ona faamaluluina se masini faapitoa: o loo faia i le oomiina o le itulagi faaletino i le va o le 30 sekone. "Fonotaga" e umi mo le 15 minute ma e matua aoga lava. E le gata i lea, o loʻo i ai se auala e faʻasaʻo ai le tiga o le ulu e ala i le faʻamaʻiina o le ogaoga tele (lona itu i totonu).
O le tui
O le faʻamalosi malosi e mafai ona aʻafia ai le malosi o le tui, lea e mulimuli ane taofia ai o ia mai le galue saʻo.
Faafitauli: suiga o le degenerative. O le le mautonu tele i musele e lagolagoina ai le vaʻai e mafua ai le faʻamalolo o vailaau mūmū ma mea leaga i le faʻavaeina o vaʻafefe intervetebral. O le taunuuga atonu o se faʻaitiitia o lo latou gafatia. E le gata i lea, e ala i le atuatuvale, o le lagona o le maua o le tiga o le a faateleina, lea o loo i totonu o le va o intervertebral disks. E mafua ai le tiga i le itu o le tua, lima, vae poʻo le ulu.
O le a se mea e tatau ona ou faia? O le vaifofo aupito sili mo nei faamaʻi o le faʻapipiʻiina lea o le 30-minute minute e malolo ai maso o tua. O se savali e 20 minute le umi e fesoasoani foi. Fai se malologa i le gasologa o le galuega, taumafai e faʻamafanafana ou tauau, faʻamatalaina ma ou lima se liʻo atoa, aua le faʻavalevalea e fai ni nofoa se 10. Afai e te lagona se vevesi malosi i le tui vavalaʻau, e lelei tele le fai atu i se isi e faʻamaʻi lou ua.
Loto
Ua leva ona faamaonia e saienitisi le mea moni e faapea, o le mamafa o le mamafa e mafai ona mafua ai le faalavelave matuia i le faagaioiga o le cardiovascular system. I se isi faaupuga, e tali sao atu lou loto i le atuatuvale.
Faafitauli: O le fatu o le Ischemic fatu. E masani lava o se faʻafitauli faʻalagona e mafua ai le fesuisuiai ma faateleina ai le toto. E aʻafia ai foʻi le atinaʻega o faʻataʻitaʻiga i totonu o maʻa, faʻavavevave o le faʻapipiʻiina o le pusa. O lenei mea e faʻapupulaina ai le lamatiaga o se fatu oso. Faʻaʻailoga e taʻu mai ai o le ulutala o le coronary e le o faʻatulagaina o ni faʻaaliga o le paʻu o le pusa, puupuu le manava (dyspnea), ma le vaivai tele.
O le a se mea e tatau ona ou faia? Faʻaaoga sauniuniga o fualaʻau mo otaota - mo se faʻataʻitaʻiga, cardonitis, uaua nerve. Vaavaai lau toto ma, pe a tatau ai, suʻe fualaau e faʻaitiitia ai. Faʻatasi i le tausaga, siaki le maualuga o le cholesterol ma, pe afai e sili atu i le 200 mg / dl, e le aofia ai meaʻai o meaʻai e maua i le maʻi fatu. Maua le tele o le malologa, ae aua nei galo le savali mo le 30 minute i aso uma ma faataitai le manava loloto i se diaphragm (5 minute i le tasi).
Loto
O tagata faʻamaʻi ma maaleale e matauina se tali atu i le tele o le atuatuvale i foliga o faafitauli o le manava. E le gata i lea, latou te faʻaalia i latou lava i le taimi lava lea, e ui i eseesega. Faʻatasi ai ma le faʻalavelave masani ma le atuatuvale, o faʻamaʻi ogaoga o le faʻaogaina o meaʻai e mafai.
Faʻafitauli: Gastritis. O le malosi e taofia ai le pulelasi o elemene oona ma taitai atu ai i le faateleina o le gaosiga o le eletise. E afaina ai le mucous membrane o le manava, ma mafua ai ona mumu (rhiniti). O faʻafitauli o le maʻi e faʻaalia i foliga o le tiga i le pute (ina ua uma ona 'ai), tui i totonu o le manava.
O le a se mea e tatau ona ou faia? Faʻaaogaina togalaau (e sili atu i luga o valerian). Lelei togafitiga o fualaau faasaina, lea e aofia ai faʻatautau (mo se faʻataʻitaʻiga, faʻavave). Taumamafa i taimi uma, ae i ni vaega laiti, aloese mai kofe, tila malosi ma le tele o mea manogi. Faʻitiiti faʻaitiitia le sisi ma le ava malosi. Inu le afu o le chamomile, ma i le po e inu se ipu vai ma le paʻu uamea (faatau i falemaʻi).
Toto
E matua nofouta o ia io tatou lagona. E moni lava lenei mea i le atigilima tele. O le mea moni, o nisi taimi na i ai i nisi tagata ni faafitauli i le alu i le faletaele aʻo leʻi faia le suʻega, mo se faʻataʻitaʻiga, o se talanoaga faigata ma le tonu. O nisi tagata e i ai le malosi, ao le isi, i le isi itu, ei ai faafitauli i se nofoa vavalalata.
Faʻafitauli: Faʻaleagaina le manava o le bowel. O le faʻamalosi malosi e mafai ona tupu ai le gaogao o le intestinal, ma e mafai foi ona mafua ai le faʻalavelaveina o le faʻasalaga faʻasalaga ma le le faʻasalaga le talafeagai o enzymes o le iniseti. E i ai le tele o faʻamaoniga faʻapitoa - manava o le tino, le mausali ma le faʻailoga.
O le a se mea e tatau ona ou faia? E sili ona lelei i lenei tulaga, o le tele o tulafono e le o faʻasalalau (eg Persen) ma vasodilators (faʻataʻitaʻiga, leai-spa) fesoasoani. Faʻesea mai le taumafa meaai (aemaise lava le kāpeti, pi), faʻapea foʻi ma le kofe. O faamalositino e faʻafilemuina ai maso o le manava ma le gaogao latou te maua ai foi ni taunuuga lelei. I le aso mo le 15 minute, taumafai e faʻalautele ma faʻafilemu le manava i se tulaga vavalalata, ona sosoo ai lea ma le ea (mo le 3-5 minute).
Fata
O le toatele oi tatou e le o iloa foi o le paʻu, e pei o isi totoga taua, e faʻaalia lelei i o tatou lagona lagona. I le taimi nei, o le paʻu lea e mafai ona tuʻuina atu ai le faailo muamua o le tino o loʻo i lalo o le ogaoga o mafatiaga.
Faafitauli: Dermatitis. O le faʻalavelave mamafa e faʻaosofia ai le tino e gaosia ai androgens, lea e oʻo atu ai i le fefaʻasoaʻiga faʻamalosi o le vavao. O le mea na tupu e mafai ona mafua ai le mumu o le paʻu (masani i luga o foliga). O mea autu e mumu, o nisi taimi e sasaina ai. O le faʻavavevave e faʻaalia lava i le foliga o le tino, vave vave o le lauulu. O le aʻafiaga e fesoasoani foi i le paʻu o le ulu, aemaise lava i fugalaau ma le lanu enaena.
O le a se mea e tatau ona ou faia? E tatau ona e suʻe i le suʻeina o togafitiga faʻamalositino, faʻapea foʻi ma le faʻaogaina o vailaʻau e pulea ai le gaosia o sebum (lotions, creams, shampoos). Faʻaleleia le tumama o le paʻu, faʻaeteete ma le faʻaeteete i meafaigaluega faʻapitoa, e sili i luga o se faʻavae masani. Aloese mai le faaumiumi o le aafia i le la. E naʻo le paʻu naʻo se faʻafitauli faaopoopo - o le aʻafiaga o le atuatuvale i le setete o le soifua maloloina e tatau ona tuuina atu i ai le taua faapitoa. Aua le manatu faatauvaa i lenei faafitauli.