Matou te saunia se salati ofoofogia ma aganuʻu meli

O maso maso ua lelei e le gata mo o latou lagona faapitoa o le tofo, ae ona o lo latou laiti tele, lea e mafai ai ona latou faʻaaoga lelei e avea ma elemene autu mo fualaʻau eseese. O nei pulou e fetaui lelei lelei ma fualaau faisua po o fualaau faisua, aano o manufasi ma mea ulaula, fulufulu, fuamoa moa ma pini tao. E mafai ona faʻaaoga pulou e fai ma sauniuniga, ma faʻatau i le faleoloa. Sei o tatou tilotilo totoa i fua o salakeke e mafai ona kukaina i aganuʻu meli.

Tasi fua: salati ma pulou pulou ma moa moa

O lenei salati o se mea moni e le gata mo tagata fiafia i meaʻai manaia, ae mo tagata afeleti, faʻapea foi tagata taʻitoʻatasi o loʻo maliliu. Aua o le tuufaatasiga o anufe ma le moa moa moa e tumu ai le tino i palatini, amino acids ma elemene aoga talafeagai, lea o le a faia i le auala o se tagata e faifaimalie po o se tagata aʻoga. E le gata i lea, o lenei ipu e matua mataʻutia ma e maua ai le vaivai.

Mea e manaʻomia:

• Melotila (kuka pe ulaula) - 300 g
• Filifili piʻamea o le meli - 200 g
• Potatoes i se toniga - 3-4 fuainumera;
• Fuamoa - 2 pi.
• Mayonnaise mo le faʻauuina (pe a ma le 100 g)
• Laʻau fou po o le pasili

E faʻapefea ona saunia se salati ma pulou pulou ma moa moa?

Matou te tilotila mai pateta mai le paʻu ma tipi i totonu o ni tamai kesi. Taumafai e tipi moa moa i le faatulagaga tutusa. E mafai foi ona tipi ni masini puʻu meli pe tuʻu le suia. O fuamoa moa e tatau ona fai ma vevela ma faʻamaʻaʻaina. I le faaiuga, faʻaopopo greens tapuni ma le mayonnaise, ona faʻafefiloi ai lea. Mea uma, ua saunia le letusi mo le faʻaaogaina. Faamolemole ia maitauina e pei o le faʻamaʻaina i lenei fua, e mafai ona e faʻaaogaina le kulimi (o le a le sili atu le leaga, ae o le kalori mea e sili ona maualalo).

Totoga Nu.2: salati ma aganuʻu meli ma pamu ulaula

O lenei fua e faigofie ma, i le taimi e tasi, e le masani ai. E mafai ona faʻaaogaina saogalemu e avea o se faʻaopoopoga i le mea lona lua poʻo se isi mea teuteu o le laulauʻai.

Mea e manaʻomia:

• Smoked ham - 300 g
• Filifili piʻamea o le meli - 200 g
• Uʻamea moa - 2 pi.
• Kāreti kukalati - 2 pcs ala.
• Mayonnaise poʻo kirimulu mumu mo le faʻaaogāina

E faʻapefea ona saunia se salati ma pulou pulou ma ula?

Hamu i totonu o ni fasi toso, i le auala lava e tasi e tipi ai keketi kuka. O fuamoa moa e mafai ona faapipiiina i luga o se lapoa lapoa pe tipi foi i se naifi. Faʻaopopo faʻasalaga meli i totonu o le fuga. O mea uma lava e tumu i le mayonnaise. Afai e manaʻo ai, e mafai ona e faaopoopo i ai lauulu, faanatinati poʻo le toast. Aua neʻi galo e avatu le salati i sina siʻusiʻu.

I le auala, o lenei fua e mafai ona faʻaaoga e avea o se faʻatumu mo keke falaoa. O le seleselega e mafai ona faʻaaogaina lelei i croutons falai poʻo falaoa manino: e lelei ma faamalieina.

Matou te faʻamoemoe, pe a uma ona faitau lenei tusiga, o le fesili manaia "o le a le kuka e kuka ai aganuʻu meli?" Na o ia lava. O nei filifiliga o le a mafai ai e oe ona faʻaalu se taimi i le kukaina ma le maofa o tagata taʻitasi ma a latou taleni kuka. Le fiafia tele!