O lenei rūmatism, maʻi oona, gout, osteochondrosis, ma isi, lea e togafitia ai fomaʻi i le tele o auala. O le mea e taʻua o sima, o le mea moni, o vailaʻau faʻamalosi - o le tali i le va o alkali ma le suka i totonu o le tino. O nei lava "saluka" e taua tele i le tufatufaina atu o le vai i totonu o masini. Ma ia tausia foi le paleni o le acid-base. Mai faʻamaʻi uma o loʻo taua i luga, o le aʻa o le iuga o le lafoaia o masima i totonu o masini. O le aʻa o se taunuuga o se faʻalavelave i le metabolism o salic acid salts. I se isi auala, urata. A oʻo ina faʻaleleia le toto i le toto, o le a tupu aʻe lenei maʻi.
Fai mai fomai o le tulai mai o lenei faamaʻi e mafua ai le mamafa tele o le popole i nisi o vaega o le cartilage. Ua maitauina e sili atu le mafatia o fafine mai suiga o le ponaivi. O le pasene o faʻamaʻi i le vaitausaga o le faitau aofaʻi o le faitau aofaʻi o tagata.
E matua faigata lava le togafiti o gout. O lenei mea e manaʻomia ai se taumafaiga e le gata i le fomaʻi, ae faʻapea foʻi le maʻi. Ma, muamua lava, e tatau ona faʻalogo lelei i le taumafa fautuaina mo le teuina o masima.
I faʻalavelave matuia, o nisi o gasegase sa maitauina se faʻaleleia lelei pe a latou faʻaaogaina le anapogi mo le tasi pe lua aso.
E fesoasoani i se taumafa fautuaina mo le teuina o masima. E tatau ona tausisia le puleaina o le suavai, ma faʻaaogaina ai le suavai mama. Ioe, afai e manaʻo tele le tagata maʻi e tausia lona soifua maloloina, e leai se inu e pei o le pia poo le uaina e mafai ona i fafo atu o le fesili. Ma afai o le tulaga e manaʻomia ai oe e te inu sina ituaiga o ava malosi, ona maua ai lea o se vodka mama tele, e tusa ai ma fomai. O lona uiga, e matua faʻafaatusa ma faʻatasi. E fautuaina e inumia vodka ma le tele o vai oona, e mauoa i le alkali.
O le vai e faʻaaogaina i le 1.5 - 2 lita i le aso. E tatau ona mama le vai, faʻatulagaina. Ua faatulaga lelei o tatou tino e naʻo le vai e misi ma amanaʻia o se meainu. Ae o ituaiga uma o suamalie, compotes ma isi vai e foliga tutusa ma meaai mo ia. Mai lenei "taumafataga" o le meaai ua fautuaina mo le teuina o masima e aumai ai le suavai i fualaau faisua, fualaau aina ma sua.
E le mafai ona e 'ai ni aano o aano o manu, ma e le o manaʻomia i le tele o aano o manu ma manu, o le ate ole gaʻo. E manaʻomia le faʻaitiitia i le taumafataga ma isi oloa e aofia ai purines. E aofia ai peʻa, pi, iʻa, tamato, meaʻai susu.
E faigata tele ona talia tagata e le i ai ni a latou meaʻai. Ae, e pei ona latou fai mai, o mea tatou te 'ai, o mea ia tatou te i ai. O le tele o faʻamaʻi e afua mai ile amio le saʻo. E eseese tagata uma. E taua tele lenei mea ia malamalama. Ma afai o le tino o le tasi e mafai ona faigofie ona feagai ma gaʻo, pulu, ona o le isi avega i le tulaga o le soona taumafaina o ia elemene atonu e sili atu ma tuuina atu ni faʻafitauli i ituaiga o faʻamaʻi.
Afai ua uma ona tupu lenei mea, ma ua oʻo mai le gasegase, o lona uiga e leai se mea e mafai ona suia. E tatau ona tatou faʻalatalata atu i le faafitauli, faia se suʻesuʻega auiliili ma faʻaaoga fautuaga a le fomaʻi mo togafitiga. O le tino o se mea talafeagai o le natura. O le a ia tali atu ma le agaga faafetai i na taumafaiga. O le faʻasaʻolotoina oi latou mai i le mea e le tatau ai i le faʻaogaina o mea e fai pe a tuu le masima, o le tino o le a galue i se tulaga masani, lea e mafai ai e se tagata ona lagona le soifua maloloina ma le faafouga.
O lea taunuuga, e moni, e tatau ona galue mo ia.
Taumafa - o le mea muamua lea e te manaʻomia e faʻaaoga ma fetuutuunai oe i mea e te tausia ai oe lava, e uiga i meaʻai tatau lelei e manaʻomia i taimi uma ma i le taimi nei mo lou olaga atoa.
O le taumafataga, faʻaitiitia e le aofaʻi o oloa faʻamalosi o loʻo i ai ni purini, na avea ma mea e sili ona taugata ma e manaʻomia le toe faʻaleleia? Yogurt, sima, susu, fuamoa, lea o le a mafai ai ona toe faʻaleleia le tulaga o le calcium ma protein i le tino, e talafeagai lelei iinei. O le filo aoga e sau mai fua o le saito, faʻatoʻa uma ma tipi. Muamua e tatau ona tuʻuina atu i fualaʻau, lea e fautuaina i ni aofaiga tetele. I lenei tulaga, e tatau ona e lafoaia soʻo se mea ulaula, manogi ma manogi taumafa.
O le caffeine o se fili foi mo sooga ma ponaivi, aua e faʻaleleia ai le fufuluina o le palasini. Na maitauina o faʻamaʻi o le ponaivi o le tino e sili atu ona aʻafia ai tamaitai e masani ona inuina le silia ma le lua kofe kofe i le aso. I lenei itu, o sukalati, lauti ma isi oloa gaosi, e aofia ai caffeine, e tatau ona 'aina lelei ma ia manatua pea uiga o kafiini e fesoʻotaʻi ma le masukuleti system. O le leiloa o le koneteko taua e fesoasoani foi i gaʻo lapopoʻa o mea suamalie, lea o nisi taimi e 'ai e le mautonu.
E tatau foi ona faʻaitiitia le faʻaoga o masima. O ia fautuaga e le gata ina maua ai se taumafataga mo le teuina o masima. Pe a fomaʻi tagata maʻi i le faʻaogaina o le masima, o loʻo i ai se aoga aoga i le soifua maloloina lautele ma faʻaleleia le faatinoga o isi totoga.
Potatoes, caviar, cheese cheese, kāloti, falaoa e paʻepaʻe, ma pouliuli e aoga. Ae o le falaoa paʻepaʻe e sili atu ona lelei e tuʻuina atu ai le fiafia. E talafeagai mo le 'ai o pata, yogurt. Mai fua, apricots, oranges, pears ma apu. Ma e pei o paʻu, vine, paʻu ma laupapa.
Afai e te manaʻo moni lava i aano o manu fasi, e lelei ona kuka ma i ni mea laiti e mafai ona e 'ai. Ae o le fua o lenei aano o manu e le tatau ona gaʻo. O aano o manu ma meaʻai ua ulaula e le taliaina, e pei o saisaisi. Laʻau gaʻo ma falaoamata taliaina, fuālaʻau manogi.
I le avea ai ma se faʻavavega, e mafai ona e faʻaaogaina le vineta, laurel leaf, lemon, mayonnaise.
O faʻavae nei o se taumafa fautuaina mo le teuina o masima. O le mea moni, ia manatua e tusa lava po o le a le lelei o nei fautuaga, e tatau ona faia togafitiga faʻatasi ma le faʻamalositino lelei, ma le faʻaogaina o togafitiga faafomaʻi ua tofia e le fomaʻi ma lalo o lana vaavaaiga.
Faʻataunuʻuina o tulaga uma e mafai ai ona e ausia taunuuga lelei ma toe maua ai lou soifua maloloina, fiafia ma le fiafia!