Rice milk porridge: fualaau mo aso uma

Mo le mea mautinoa, oi tatou taitoatasi mai le laʻitiiti e manatua le tofo o le suāsusu mama o loʻu tina. E faigofie lava ona kuka e tusa lava pe o se tagata e amataina le fale poʻo se tama alofa, aua o le kuka e le tele se taimi e manaʻomia ma e le manaʻomia ai le tele o mea aoga. E lelei mo le 'aiga o le taeao, ma e mafai foi ona avea ma se vaega tutoatasi. Ou te fia faʻasoa atu ia te oe fualaau mo paluga susu, lea sa ou faʻaaoga mo le tele o tausaga.

1. Faʻasalalaʻau kuki masani
2. Vavega ofoofogia i le televariate
3. Laʻau suamalie susu susu susu ma le pauki ma apu

Fua o fuainumera 1. Faʻasalalaʻau kuki masani

Faatasi ai ma lenei fua o le suāsusu-sukalati, na faasoa mai e loʻu tina ia te au. O le taimi muamua lea na ou kuka ai aʻu. E matua fiafia tele loʻu aiga!

Mea e manaʻomia:

• lapisi aisa - 1 tbsp.
• susu - 2 tbsp.
• vai-2 tbsp.
• suka - 1/2 tbsp.
• masima ma suauʻu - ia tofo.

Metotia sauniuniga:

1. Ua fufulu lelei le araisa i lalo o le vai tafe, e sili ona talafeagai le faia o lenei mea i totonu o se paluga;
2. liligi atu i totonu o se fagu ma faʻaopopo vai. Tuu se afi ma aumai i se afu;
3. Aveese le afi ma faʻapipiʻi le ipu i luga o se vaivai vaivai mo le 15-20 minute;
4. A maeʻa, e tatau ona fufulu lelei le araisa i le vai malulu ma toe lafoina i le ogaumu, ae ua uma ona tumu i le susu;
5. Faʻaopopo nei suga ma masima i le milo e tofo ai, kuka i le vevela vevela mo le 10 minute, faʻaosooso e faʻaosooso;
6. pe a uma ona aveese le pama mai le afi, faaopoopo le pata i le falale ma afifi mo le isi 15 minute.

E taua tele le kukaina o le falaoa i luga o se afi laitiiti, a leai o le a mu. E sili atu mo lenei tulaga le faʻaaogaina o se atigi fagu.

Fua le fuainumera 2. Vavega ofoofogia i le televariate

I le taimi nei, o le tele o fesoasoani fou o le umukuka ua aliali mai, lea e matua faafaigofie ai le olaga o faletalimalo faʻaonaponei. Ina ua uma ona matou maua se televarker, sa amata ona ou faataitai i fua tuai. Ou te fia fai atu i le taimi lava lena, e sili atu ona faigofie le kukaina o le susu susu i le televave. Aua le popole pe o le a mu le alaisa, susu o le susu pe leai foi. Ioe, ma le taimi e kuka ai e mafai ona faʻatulagaina ina ia saunia le taeao i le taimi. O lea ave le fua mo le mea tau!

Mea e manaʻomia:

• lapisi aisa - 1 tbsp.
• susu - 4 tbsp.
• suka - 4 tbsp. l
• vanilla sugar - 1 fagu
• vine mama - ½ tbsp.
• masima ma suauʻu - ia tofo.

Metotia sauniuniga:

1. lapisi o le saisaisa lapisi 5-6 taimi e fufulu i lalo o le malulu;
2. vine ua lelei loʻu. Muamua le uila e le manaʻomia ona kuka;
3. i totonu o le pesini o le multivarka tatou te tuu le araisa, sasaa i le susu, faaopoopo le suka, masima ma le pata;
4. liliu le televark ma tuu i luga o le "Milk porridge" mode.

I totonu o le itula, o le a saunia lau laisa araisa susu. Talitonu mai ia te aʻu, o ona tuaoi uma o le a tamoe mo lena mea. Ma e mautinoa lava o le falaologa o le a tofo i sina mea itiiti. Ma e sili atu ona faigata le faafiafiaina oi latou!

Fua o le fuainumera 3. Laʻau suamalie susu susu susu ma le pauki ma apu

Paʻu o se mea aoga tele. O le tamaoaiga i le potassium, faapea foi vitamini C, B1, B2, B6, PP. Ma i le faʻatasi ai ma le apu o le a avea ai lau fagu susu ma e le gata i le matagofie, ae aoga foi.

Mea e manaʻomia:

• lapisi aisa - 1 tbsp.
• uka - 200 g
• susu - 2 tbsp.
• vai-3 tbsp.
• suka - 6 tbsp. l.
• apu - 2 fasi vaega
• masima ma suauʻu - ia tofo.

Metotia sauniuniga:

1. Salu i le pi, tipi i ni fasipepa ma tuu i fafo minute e 10 i luga o se afi laitiiti.
2. Fufulu le araisa, sasaa vai malulu ma aumai i se vevela. Kuki i luga o le vevela vevela mo le 10-15 minute seia oʻo i le afa kuka;
3. fufuluina i le vai, faaopoopo i ai se patini ma kuka mo le isi 10 minute i luga o se afi laitiiti;
4. E tosoina apilua, faʻapipiʻi i luga o se lapoa lapoa ma faʻaopopo i le falaologa ma isi vaega uma;
5. kuka le falaologa mo le isi 5-10 minute seia maeʻa.

Ou te mautinoa o nei fua o le a le faʻatagaina ai oe, ma o le susu susu-o le a avea ma faʻaaloalo soo i au laulau. Le fiafia tele!