Ae ui i lea, a e lapatai tagata allergic - atonu latou te le aʻafia e le taumafataga a Maggi ona o le tele o fuamoa ma citrus.
Vaega:
- Talu ai ona o lenei metotia o le paʻu o le mamafa ua fuafuaina mo se taimi umi lava, i le taimi lea o le a maua ai e lou tino le taimi e faʻafetaui ai i tulaga fou o meaai. Ae ui i lea, o loʻo iai nisi tulafono. O vaiaso taʻitasi e faʻaaoga ai se ituaiga o oloa
- O taunuʻuga o le a maua pe afai e te tuʻuina atoa meaʻai ma meainu. E le mafai ona e vaʻavaʻaina le uaina, e ui lava e manatu o le meaʻai
- Ia mautinoa e faʻaopoopo le faʻatinoga lelei e le gata ina vaʻai i le iuga, ae ia tausia mo se taimi umi
Lisi o oloa faatagaina ma faasaina
E pei lava o isi mea taumafa, o Maggie o lona uiga o le tuʻuina atu o nisi vaega o meaai.
O lea, e mafai ona e 'ai:
- fualaau suamalie: fualaau suamalie, fuamoa, melons, suamalie, apples, pears, apricots ma peaches
- fualaau faisua: legumes, zucchini, eggplant, kāloti, pi
- lafasi laititi po o le sisi
- mea faʻatau - fuamoa
- aano o meaʻai (krice poʻo le lafumanu)
- masima ma isi mea manogi
- lauti e aunoa ma le suka ma le susu, vai inu e aunoa ma le kesi
I lalo o le faasaina o:
- Puni, vine ma mati
- E le mafai ona kuka kuka i luga o le susu ma laei salakeke i le mayonnaise
- Soʻo se ava malosi ma sikaleti (o lenei mea e ono faʻateleina ai le faagasologa o le matua)
Faʻapefea ona fai se lisi?
E ui lava e mafua mai i le mamafa o le paʻu, ua lava lea e tausisia ai le taumafataga a Maggi i le lua vaiaso, o le a matou tuuina atu se meaʻai auiliili mo se masina atoa. O lea o le a le gata ina paʻu ai le mamafa, ae toe faʻafoʻi ai foi le iuga mo se taimi umi.
Vaiaso tasi
O le aso muamua e pei o le lafoaia. Mo le taumafataga o le taeao, 'ai se fuamoa' ua tunu ma se tasi fua. E mafai ona e 'aina meaʻai, iʻa ma fuamoa, kuka i soo se auala. Mai le aso lona lua i le taumafataga e mafai ona aofia ai fualaʻau 'aina poʻo fualaʻau kuka ma fua. Ona faʻavasegaina lea o le meaʻai ma le sisi o meaʻai e maualalo le gaʻo. O le mea autu - aua le suia le taeao, ma i le 'aiga o le afiafi e' ai naʻo le tasi fuamoa ua kuka.
Lua vaiaso
O le taeao e le suia. Ae i le va o le falaoa muamua ma le lua ua faʻaopoopoina se vaega o aano o moa ua tunu ma se salati i le sua o le tipolo. I le aoauli, e fautuaina e 'ai na o le lua fuamoa ua vevela. I le aso lona lua ma le fa o le vaiaso, aloese mai le taumafataga o le afiafi, ma i isi taimi - 'ai fualaau fualaau suamalie po o fuamata faisua.
Vaiaso tolu
O le tulaga sili lea ona faigata, talu ai o le lisi o le a sili atu le mativa. I le gasologa o le aso, 'ai na o fualaau faisua ma fualaau' aina, ma o pateta e le mafai. Faʻaopopo le taua o mea taumafa i lenei taumafataga o le a fesoasoani i moa. E mafai ona e kukaina pe fufulu. O le mea autu e le o le 'ai o le paʻu poʻo fasi pepa i le gaʻo.
Vaiaso Fa
O se ituaiga lenei o le faʻamalosia. Fualaau e faaaoga i se mea maualalo. O le matafaioi autu o le tuʻuina atu lea i le kuka ma fuālaʻau mata, ma e mafai ona faʻatasi i le taimi lava e tasi. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se falaoa o le kāloti koko ma pi ma salati o kukama ma tamato. Faaopoopo meaai i fualaau suamalie.
O nai faʻamatalaga:
- afai e le mafai ona e 'ai fuamoa i se aofaiga telē, e mafai ona e suia le tasi fasi pepa ma le lua sipuni tele o le kuka
- i le maualuga o meaʻai taumafa e lava e pipii i totonu o le lua vaiaso
- i taeao uma e fua i le mamafa
Afai e te filifilia e filifili mo le taumafataga a Maggi, ia sauni mo le mea moni e oo lava i se tasi aso na misia o le a faaitiitia ai au taumafaiga uma i le zero ma o le faagasologa atoa o le a toe amataina.