E te le fiafia i le paʻu keke? E te le iloa pe faapefea ona kuka lelei! Palukin porridge (o le fua o loʻo i lalo), faʻavela i le suāsusu po o le vai, i totonu o le ogaumu, televark poʻo luga o le ogaumu, o se mea mega-aoga ma sili ona lelei mo le aiga atoa. O le mea moni, ia avea ma mea suamalie ma manaia lenei palukiniki, e tatau ona e iloa nisi o mea faʻaogaina o le kuka. Aemaise lava, pe faʻapefea ma le tele o le kukaina o le urokati i le tele o auala e fuafua ai le ituaiga cereal, lea e faʻaopoopoina i le fua. Mo se faʻataʻitaʻiga, ua saunia le sukalati mo le umi taimi, faʻapea foʻi ma se fesuiaiga ma le millet. Ae o le sana, oatmeal ma le falaoamata saito mai pumpkins, i se isi itu, o se mea vave ma faigofie le ipu. E le gata i lea, o le saoasaoa ma le tofo o le ipu saunia o le a tele lava ina fuafua le auala o sauniuniga. O se tasi o mea sili ona suamalie, mo se faataitaiga, fesuiaiga o le pumpkin kashka o se fua i totonu o ipu. Ma le isi, o le ae maua laasaga aupito sili ona lelei e ala i le laasaga mo alalaupapa kuka kuka i le pauki mo tagata matutua ma tamaiti.
E matua suamalie le uʻu uʻu ma le araisa i luga o le susu - laʻasaga i lea laasaga ma fualaau
Muamua i lou mafaufau tatou te ofoina atu se fua o le pamu uʻu sili ona suamalie ma le araisa i luga o le susu, lea ua saunia i le mea e gata ai. O lea mulilua e mafai ona tuʻuina atu i le tulaga o mea faʻapitoa i pepe, aua e foliga tutusa ma le puree fualaau aina e tutusa. E faʻafefea ona kuka se meaʻai suamalie ma le uka ma le araisa i luga o le susu i se laasaga taʻitasi i le laasaga ma se ata i le isi.
Mea e sili ona taua mo se paluga sili ona suamalie ma le uka ma le araisa i luga o le susu
- Pekeled pumpkin - 450 gr.
- susu - 3 ipu
- suka - 3 tbsp. l.
- rice - 180 gr.
- pata - 50 gr.
Laasaga i lea laasaga ma lea laasaga mo se fua mo se meaʻai suamalie o le uka, araisa ma le susu
- Tatou amata i le sauniuni o se uka: matou te faʻamamaina o le peel ma fatu, tipi muamua faʻatasi ai ma lolone, ona sosoo ai lea ma vavao.
- Fufulu le araisa i lalo o le vai tafe ma tuu i totonu o se fagu faatasi ma le uka. Faatumu le vai ina ia ufitia lona laulau i vavao fualaʻau, sina masima ma kuka ile vevela vevela.
- A maeʻa le suavai, faaopoopo le afa o suka ma faʻaitiitia le afi. Tatou te kuka seia maeʻa le uka.
- O le paluga susu ua aveeseina mai le ogaumu ma ua toetoe lava o vai uma. Faatasi ai ma se suavai suamalie, aumai fualaau faisua ma araisa i se faifai pea o le puree.
- Sasa le susu vevela ma toe tuʻu le falaoa e kuka i luga o le ogaumu.
- Faʻaopopo le suka o totoe, e mafai lava ona e faaopoopo le ava ma le kinamona e tofo ai e sasaʻa. I luga o se afi mumū, matou te togiina le pulu aʻo leʻi faʻamalosi.
- Paʻu o le susu i le susu ma le araisa e tautua i luga o se laulau vevela ma fualaau mamago pe tutoatasi.
Rice falaoa ma fualaau aina ma pamu i le televark - laasaga i lea laasaga fua
E mafai ona faigofie ona saunia se laʻau araisa suamalie ma fualaau aina i se televark. Faʻafetai i togafitiga faʻamalositino faapitoa, o le tofoina o lenei mea 'elekeni e sili atu ona malosi, ma o le manogi e matua manaia lava! Faitau atili i le auala e fai ai le sukalati ma fualaau 'aina ma le pauki i le televave.
Meaʻai Taua mo Rice Pumpkin Pumpkin with Fruit in a Multivariate
- lapisi aisa - 1 le ipu
- pumpkin - 250 gr.
- apu - 1 pc.
- pear--1 fasi pepa.
- susu - 1 le tioata
- vai - 1 tioata
- sugar granulated - 3 tbsp. l.
Laasaga i lea laasaga ma lea laasaga mo se fua o le alalaisa alalaʻau ma le paukiki ma fualaau aina i se tele-
- O le saunia o se kuka araisa ma le eleki i se multivarquet e matua faigofie lava. O le mea muamua e te manaʻomia e fufulu ma tipi le pauki i ni vaega laiti. Ona matou pasi atu lea o le pauki i totonu o le fai meaʻai.
- Matou te tipi le apu ma le pi mai le pulu ma fatu. Matou te sasaina i luga o se lapisi tele ma faʻaopopo i le pauki.
- Fufulu ma le faaeteete i ni vai ma tuu i totonu o se ipu multivarka.
- Faaopopo le palukinic fruit-mixture i le croup ma faʻafefiloi.
- Matou te sasaa le suka. Matou te faʻafefiloi ma sasaa i le susu ma le vai.
- Filifili le auala "Multi-chef", "Kasha" poʻo le "Milk porridge", o le taimi e afa itula.
Paluga lelei o le saito ma se paukini i luga o susu - fua mo se laulau taʻitasi i lea laasaga
O le meaʻai suamalie ma le pamu i luga o le susu o se mea aoga ma lelei mo se ipu, lea e tatau ona foliga mai i lau taumafataga. E mafai foi ona e faia le falaoa falaoa ma le pauka e le o luga o le susu, ae i luga o le vai, ae o le a le aoga ma lelei. O faʻamatalaga uma o le sauniuniga o le saito-paluka mush atili.
Meaʻai Taua mo le Faʻaaogaina o Wheatgrass ma le Paʻu i luga o le Milk mo le Palama
- pumpkin - 250 gr.
- Wheatgrass - 300 gr.
- susu - 300 ml
- vai 150 ml
- suka - 3 tbsp. l.
- Pulu ma masima e tofo ai
Laasaga i lea laasaga ma lea laasaga mo se fua o le saito aoga o le saito ma le pulu i luga o susu
- I totonu o le suāsusu matou te faʻaopopoina le vai ma auina atu i le vevela vevela.
- I le taimi lava e palu ai paluga, faʻaopopo i ai se fuālaʻau saito lelei, sina masima ma kuka mo le 15-20 minute.
- I le taimi nei, matou te faʻamamaina le uka mai le paʻu ma le mai. 'Otiʻoti i ni nai fasi vaega, ona faʻafefe lea o le meaʻai. E mafai foi ona e pasi atu i se mea e teu ai manu poʻo le faʻafefete i luga o se mea lelei.
- Faʻaopoopo i ai le pamu ma le suka i le falaoamata saito. Vaʻai i le auala ma kuka seʻia maeʻa.
Porridge ma le uka ma le araisa i luga o le vai - faigofie laʻasaga taʻitasi i luga o le ogaumu
O le isi kopi o le falaoamata ma le uka ma le araisa i luga o le vai (o se fua faigofie mo se ipu) e mafai ona mafua i le ituaiga o mea taumafa taumafa. E le pei o filifili muamua i totonu o le alalaupapa alalaʻau ma le suka ma le susu. E faʻafefea ona kuka se falaoamata ma le uka ma le araisa i luga o le vai i se laasaga faigofie i luga o le ogaumu i le isi.
Meaʻai Taua mo Porridge ma le Paʻu ma le Rice i luga o le Suavai mo le Laulau
- pumpkin -250 gr.
- Lisi talo - 1 ipu
- vai - 2 ipu
- masima e tofo
- pikiapu fatu ma nati
Laasaga i lea laasaga ma lea laasaga mo le fua o le falaoamata mai le pauka ma le araisa i luga o vai mo se ipu
- Paʻu, fufulu ese mai le peel ma fatu, tolu i luga o se lapoa lapoa.
- E fufulu le suka ma kuka i totonu o le vai. A uma le kuka, faʻaopopo i le araisa se paukuki kuka.
- Aua e te togi ese le pamu, ae fufulu lelei i lalo o le vai tafe ma faʻagogo i totonu o le ogaumu.
- A maeʻa le paʻu alalaʻau, ona faʻaitiitia ai lea o le afi ma matou mautinoa o le taimi e kuka ai e le mu.
- I totonu o le falaoʻo faʻatoʻa faʻamamaina fatu pini ma mama i le tofo
Risi falaoa ma le elekeni i totonu o se fagu-laasaga i lea laasaga i le ogaumu
Talu ai e sili ona lelei le tuʻuina atu o le suka araisa ma le pauki, o meaʻai mai le falaoamata, aemaise lava mo le ogaumu ma totonu o ipu ua na o se masini. E sili ona lauiloa le fesuiaiga o le palukiki - o ia mea e faʻafeiloaʻi e avea ma mea lelei ma matagofie. I luga o le auala e kuka ai le suka arati mai le pauki i totonu o se ulo i se laasaga o lea laasaga mo le ogaumu i lalo.
Mea Taua mo Meaʻai mo Rice Porridge ma le Paʻu i totonu o le Pusa mo le Toa
- pumpkin -1 pcs.
- araisa - 1 ipu tioata
- vai - 300 ml.
- aniani - 1 pc.
- kāloti -1 pc.
- masima
- pepa
Laasaga i lea laasaga ma lea laasaga mo se fua o alalaisa mai se pauki i totonu o se ulo i totonu o le ogaumu
- Tipi le pito i luga o le pauki ma se sipuni e maua uma ai aano ma fatu. Ma, faatasi ai ma le sipuni lava e tasi, fufulu mama le tino. Afai e te fuafua e kuka le sukalati ma le uka i ipu masani, ona 'otiʻoti lea o le fualaau aina i le afa ma' otiʻoti i fasi pepa.
- 'Otiʻoti le kapuni ua tipiina i fasi kapiti ma le lapisi lapisi.
- Fuʻu le araisa i lalo o le vai tafe ma sasaa i totonu o se fagu.
- Faaopopo fualaau faisua, mea manogi ma masima e tofo ai. Fai lelei ma sasaa i vai mama.
- Ufiufi ma faapipii i totonu o le oven i le 160 tikeri seia saunia le araisa.
Ava pikiapu anapogi ma le millet i luga o le susu i totonu o le umu - laʻasaga i lea laasaga fua
O se isi auala vave ma aoga o le pamu akiniki ma le millet i totonu o le ogaumu ua kuka ile susu. O manogi ua maeʻa e matua vaivai lava ma manogi, aemaise lava pe afai e te faaopoopo sina vanillin laitiiti i le susu. E faʻafefea ona kuka se falaoa vave vave ma le millet i luga o le susu i totonu o le ogaumu i le laasaga e sosoo ai.
Meaʻai Taua mo le Paʻu Vavala Suamalie i le Miliki ma le Fennel in the Four
- millet -1/2 cup
- pumpkin - 200 gr.
- susu - 1 le tioata
- pata -1 tbsp. l.
- suka - 2 tbsp. l.
- masima
Laasaga i lea laasaga ma lea laasaga mo se fua vave o le pamu falakini i luga o le susu ma le umu falai
- O lenei kopi o le pamu akiniki i totonu o ogaumu o le a tunu foi i totonu o ipu. O le mea muamua matou te faia o le fufuluina o le sene ma faʻafefe lelei le vai.
- Sa matou tipiina le pauka i totonu o ni tamai pusa.
- Ia faʻafefiloi susu susu ma faʻaopopo se sipuni o le pata, faʻafefiloi. E mafai foi ona e faaopoopo i ai se vanilla laitiiti po o le kenamoni mo le tofo.
- Faatumu le tasi va o le fagu i le selu, ona tutusa lea o le vaega ma paluka. Toe faʻapaʻu, kuka ma faʻamaeʻa i se papa o le uka.
- Suamalie ma masima ua solo i totonu o le susu mafanafana ma sasaa mea na saunia.
- Matou te tuu le fagu i totonu o le ogaumu, filifili 180 tikeri ma taomi i lalo o le tapuni seia maeʻa.
Se falaoamata faigofie i totonu o se ogaumu e aunoa ma ni fatufasi - vave vave ma lelei le suʻega i lea laasaga ma lea laasaga
E talitonuina o le pusa paʻu e mafai ona taʻua naʻo se ipu o pata. Ae o le fua mo le pamu pulu faigofie i totonu o se ogaumu e aunoa ma ni gaʻo mai le vaega vave ma le fiafia e teena lenei faʻamatalaga. Ma e ui o le paʻu faigofie i fafo o le pamu i totonu o le ogaumu e aunoa ma ni gaʻo e sili atu ona pei o le fualaau aina mamae (o le fua e vave ma lelei i lalo) mo le tele o le tofo ma le aoga, o le a mautinoa ai le faʻatagaina o soʻo se mea leaga!
Mea aoga mo mea faigofie mo le faʻafefe faigofie ma le paukini i totonu ole ogaumu e aunoa ma ni gaʻo vave vave ma suamalie
- paka - 500 gr.
- susu -1 ipu
- suka -2 tbsp. l.
- pata -1 tbsp. l.
- masima e tofo
- fatu, nati, fualaau mama, pe a manaomia
Laasaga laasaga ma lea laasaga mo se fua faigofie o le palukasi e aunoa ma ni pata i le ogaumu manaia ma anapogi
- Palukin fatu ma pele, tipi i ni vaega laiti o le mafiafia.
- Tuu fasi elekeni i luga o le palapala ma auina atu i le ogaumu, faʻafefiloi i le 200 tikeri.
- A faʻamalūlūina ma faʻamamaina le pauka, alu ese mai le ogaumu ma sasaa le susu vevela i le pata.
- Faʻaopopo le suālaʻau 'olo ma le faʻafeʻau o le faatofuina e aumai ai le paluga i le faʻatusatusaga.
- E mafai ona e tautua i luga o le laulau i nei pepa, faatasi ai ma fualaau mamago, nati poo fatu.
Laʻau suamalie suamalie ma suamalie i luga o le vai ma le suasusu i se televark - laʻasaga i lea laasaga fua
I le multivarka sauniuni meaʻai suamalie suamalie o se fiafiaga, aua e oʻo lava i luga o le vai e aunoa ma le susu o le a sili atu ona manaia. I le fua o loʻo i lalo, matou te fautua atu ia te oe e saunia le palukiniki ma le semolina. O sea suauʻu suamalie ma suamalie i luga o le vai ma le susu i le multivarker o le a talosaga e oo lava i tamaiti.
Meaʻai Taua mo le Paʻu Fiafia ma le Maaleale o Porridge i luga o le Miliki ma le Suavai i se Vaaiga Taugofie
- uu - 350 gr.
- susu -1 ipu
- vai -1/2 ipu
- semolina - 6-8 tbsp. l.
- suka -3 tbsp. l.
Laasaga i lea laasaga ma lea laasaga mo le fua mo meaʻai suamalie suamalie ile vai ma le susu i se faʻalapotopotoga ole tele ole '
- O le elekinisi mama ua uma ona ufiufi i luga o se fualaʻau ma tuu i totonu o se pesini.
- Faatumu i le susu ma le vai, faaopoopo le suka ma filifili le "Taimama" mode mo le 15 minute.
- I nai vaega laiti, matou te faʻalauiloaina le semolina e puipuia ai mai le faʻavae.
- Filifili le faiga "Milk porridge" ma le taimi e kuka ai 15-20 minute, e fuafua i le mana o le televark.
Mafutaga faʻamalo ma le paukini i luga o le vai ma le susu i luga o le ogaumu - laʻasaga faigofie i le laasaga
O fatu o fatu e sili atu nai lo isi aga masani mo a matou kuki i le lauiloa. Ae ui i lea, i luga o se paʻu masani o gutu ma le uka, e mafai ona e kukaina se meaʻai suamalie i susu ma vai. Masalo, o lona tofo o le a foliga mai ia te oe o se mea e le masani ai. Ae ia taumafai se falala suamalie ma le uka i luga o le vai ma le susu mai se fua faigofie mo se ipu, e matua aoga lava.
Mea taua mo Corn Porridge ma le Paʻu i luga o le Suavai ma le Miliki i luga o le Laulau
- kulupini sana 1 ipu tioata
- susu -1 ipu
- pumpkin -250 gr.
- suka - 2 tbsp. l.
Laasaga i lea laasaga ma lea laasaga mo se fua faigofie o le falaoamata sana mai le pauka i luga o le susu ma vai mo se ipu
- O le suamalie e tipi i totonu o kupita ma moe ai ma le suka. A maua e le fualaʻau le tele o le vai, auina atu i se siʻomaga mumū ma faʻatali seia oʻo i le afa.
- Faʻamau le kopa i totonu o se apa malogo mo ni nai minute.
- Taʻu le susu ma sasaa le pulou, tuʻu i lalo o le tapuni mo le afa itula.
- Matou te faaopoopo le susu i falaoamata sana i le pauki ma kuka seʻia oʻo ina sauni, faʻaosoosoina pea.
Otimeal porridge with pumpkin i luga o le susu i totonu o le ogaumu - vave kuka kuka
Oatmeal o le taeao e sili ona fiafia i ai le toatele, ae le eseese i le eseesega. O le mea lea, e sili atu ona fautuaina e kuka ai le falaoamata o le oatmeal ma le pamu i luga o le susu i totonu o le ogaumu e tusa ai ma le fua o le kuka vave i lalo. O le ituaiga o oatmeal e foliga mai e matua vaivai lava ma o se pamu lauiloa, lea o le a le tuua ai soʻo se mea e malamalama ai muamua ipu. E faʻafefea ona kuka le falaoamata o le oatmeal ma le paukini i luga o le susu i le fua mo le ogaumu o loʻo i lalo.
Mea e manaʻomia mo meaʻai mo le oatmeal porridge ma le pamu i luga o le susu ma le vai i totonu ole ogaumu
- oatmeal - 1 tioata
- pumpkin -200 gr.
- suka -3 tbsp. l.
- susu -1 ipu
- vai -1/4 ipu
Laasaga i lea laasaga ma lea laasaga mo le kukaina o le oatmeal porridge ma le pamu i luga o le susu ma le vai
- Fufuluina le pauki ma faamama. Tufa atu fasi urokiki e ala i se mea e teu ai manu ma ufiufi i le suka.
- Liligi le susu oatmeal i le vai ma alu mo le 5 minute.
- Liligi le oatmeal ma le susu i totonu o se ulo mo le taoina ma faaopoopo i ai se pikiakin.
- Kuki i le 180 tikeri seia oʻo i le vevela.
Porridge ma le eleke ma le millet i luga o le susu - laʻasaga i lea laasaga fua i le ogaumu, vitio
Porridge ma le uka, o se fua o le ae maua i le vitio o loʻo i lalo, e kuka i luga o se ipu ma le suka i le susu. Ae i le fua e mafai ona e ave ma le saogalemu ma le saito, sana, uʻamea ma le croup. O le meaʻai, o le a faʻapipiʻi atu i totonu o le fagu meaʻai, pe afai e te tao i totonu o se ogaumu poʻo le televark. E mafai foi ona e faaopoopo se vai laitiiti ma mea manogi lelei, lea o le a avea ai se falaoamata ma le eleke ma le meli i luga o susu mai se laasaga i lea laasaga mo le laulau i lalo o le filifiliga mai le vaega vave ma le manaia.