Aemaise lava, ua talitonu tagata Mekisiko o lenei oloa e faamalamalamaina ai le mafaufau. Ma i Initia ma Taialani, i le mea e sili ona taumafaina e le pepa mumu, latou te fai mai ua latou nofo aitalafu ia te ia i le soifua maloloina lelei, i lo latou manatu, o meatotino aoga e taua tele. O tagata Hindu e talitonu afai e le o le pepa mumu, o le faitau aofaʻi o le atunuu o le a leva ona maliu ona o le tele o le mativa.
Ma atonu atonu e le tatau ona e taufaitagia oe ostrenkogo mo le le amanaia o uiga faaalia i lo latou ola maloloina? E aliali mai o lena pepa vevela e mafai ona aumaia le tele o aogā i le tino.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o ia o le faʻamaumauga i isi oloa mo le vailaʻau C. O le mea muamua e iloa ai o le saienitisi mai Hungary, Albert Szent-György, lea na ia maua ai le Nobel Prize i le 1937.
Omea, calcium, phosphorus, magnesium, zinc, potassium ma le sodium - o nei elemene taua tele e maua i le pepa mumu. O loʻo i ai foʻi suauʻu gaʻo, capsorubin, capsatary, sugar, carotene ma carotenoids.
O se aofaʻiga tele o le pepa mumu e fesoasoani e faʻamalosia ai le faʻalaumalieina ma faʻalautele le manaʻo, o loʻo avea o se faʻamalosia i le tino atoa. Faʻaleleia le toto, faʻateleina le pulelaʻau o le sua oona, fesoasoani i le galuega o le ate, aveese faʻamaʻi pipii, faʻaitiitia le tulaga o tagata o loʻo mafatia i le fulafula ma le faʻamaʻi.
Ae o le mea pito sili ona taua, e tusa ai ma suʻesuʻega lata mai, e mafai e le kāli ona tauva i le kanesa! O lenei mea, o faʻamalologa faʻamalositino moni, o le susunuina o pepa ona o le aofia i totonu o le antibiotic capsaicin. I le ala, o le palloid capsaicin lea e maua ai le pepa se manogi ma le manaia e mu. O le mea lea, o le tele o le pepa e sili atu ona mamafa, o le tele foi lea o lenei vailaʻau o ola i totonu.
O le tele o suʻega ua faʻaalia ai o le capsaicin o loʻo i ai le malosi e mafua ai le mate tele o sela o le kanesa, lea e oʻo atu ai i se faʻaitiitia iloga o le tele o le maʻi mama. O lenei sooupu e sili ona aoga i le kanesa o le prostate. Ae ui i lea, o lenei ituaiga togafitiga e iai ona toso. A uma mea uma, ina ia mafai ai ona maua se faʻamalositino, o se tagata matua e mamafa, fai mai, e fitu kilokalama, e tatau i le tasi ona 'aina ni fualaau mumu i se tasi o fonotaga. O ia "togafitiga" e mafai ona liua i faʻamaʻi o le gastrointestinal tract. E le gata i lea, o le tele o le oona ei ai le faʻafeagai - e fesoasoani i le faʻagaoioia o sela o le kanesa.
O lea e manaʻomia ai le faʻaaogaina o le pepa vevela mo faamoemoega puipuia. E lava le tuʻuina o sina pusi i le borsch poʻo le sou i aso uma. Pe mafai foi ona e faʻaogaina le paʻu kulimi mago e pei o le faʻamalosi mo le ipu lona lua
Afai e te faʻaaogaina le pepa mumu i lenei auala, e le gata i lea, ma e le faʻaleagaina lona aofaiga, e mafai ona e faʻaumatia le tele o siama siama ma viral. A maeʻa, o lenei fualaau aina ei ai mea faʻamalosi malolosi e fesoasoani i le vave faʻafuaseʻi o le microflora pathogenic. O lenei gaioiga e vave ona tupu, i le taimi lava e oʻo mai ai mea vevela mai le pepa i totonu o le manava. Tau lava e te le taumafai e fofo lenei oloa ma se maʻi ulutala poʻo le maʻi o le manava, ulitisrative colitis, gastritis ma le maualuga maualuga, maʻi o le ate. Faatasi ai ma nei faʻamaʻi, o le faʻaaogaina o le pepa vevela e matua faʻasaina.
E pei ona mafai ona e vaʻai, e mafai e le pepa mumu ona laveaʻi se tagata mai le tele o faafitauli tau le soifua maloloina. Faʻaaogaina e tatau ona matua faʻaeteete. Aemaise lava talu ai ona o le vevela o mea vevela o le pepa mumu i luga o le mucous membranes e mafai ona mafua ai se mu ma e oʻo lava i le teʻi tiga!
O lea e le tupu lenei mea, e tatau ona e iloa pe faapefea ona e gaioiga pe ae maua se togi oona i luga o le mucous.
1. Afai e te maua se lagona mumu mu i totonu o le gutu pe a uma ona e faʻaaogaina le pepa mūmū, inu susu - o le itiiti ifo o le afa ipu. Po o, 'ai le yogurt, o nai sipuni o le araisa kuka. Afai o le fale ua kuka pateta poo le itiiti ifo foi o se fasi falaoa, o nei oloa o le a fesoasoani foi e puipuia le mucous membrane o le gutu mai ogaumu.
2. O lagona tuga tiga e tupu pe ae maua se pepa i ou mata. E fautuaina e aloese mai lenei mea, ae afai e tupu, e tatau ona fufulu o ou mata i le tele o vai, lanu tiamata poo le chamomile tea, e lava le umi. E mafai foʻi ona e taumafai e faʻapaʻu i lalo ou mata i totonu o le vai ma moli, ona e nofo lea i totonu o le vai mo se taimi e matala ou mata. Ona fautua mai lea ia toso mata mata, mo se faataitaiga "vizin".
E sili atu le fufuluina o mata i susu susu. Faia lenei mea mo se itula atoa, ma e mafai ona umi. E mafai ona e faʻaaogaina se pipeti - tanu le susu i ona mata ina ia tafe, e fufulu le pepa mai le mata. O nisi tagata, pe a latou ulu atu i mata o le eleele, taumafai e aveese i se solo solo, se solosolo po o isi auala faʻaleleia. O se mea sese matuia lea e mafai foi ona oʻo atu ai i le faʻamaʻi o le manuʻa manua o le faʻaaliga. Ma o le pepa pollen e na o le fufuluina lava, e leai se aoga e maua ai.
Ma i luga o mata e mafai ona tuʻuina fasi fasi meaʻai e faʻauʻuina i le teuteu a le fusi a le chemist po o le lauti malulu. Ma i lalo o mata, ina ia aloese ai mai le faanunununu, e fautuaina e tuu ni fasi falaoamata pateta.