E masani lava o faamaʻi e amata i le ogatotonu o Oketopa ma Aperila. I lenei taimi o le tausaga e mafai ona e puʻeina le ARVI, e oʻo lava ile tagata e iai le puipuiga lelei e mafai ona maua ai lenei faʻamaʻi, ma sili atu foi ma le maʻitaga. Matou te fia saunia tina mo le lumanaʻi mo lo latou soifua maloloina ma le olaga, o le tele o tulafono. 1. Aua le faʻaaogaina fualaau faʻapitoa.
2. Aua e te le amanaiaina le leaga o le soifua maloloina ma e te le o faamoemoe o le a tupu naʻo le maʻi.
3. Tausia se olaga ola maloloina ola.
O le puipuiga lelei mo oe o le a le asiasi atu i nofoaga maualuluga i le taimi o le faʻamaʻi. Afai e te 'ai i luga o le felaʻuaʻiga poʻo le alu i se paʻu polyclinic e faʻaaogāina se fusi gau.
Sa suʻesuʻeina suʻesuʻega na maua ai fafine maʻitaga o loʻo atiae se hormone e taʻua o cortisol, lea e faʻamalosia ai gaioiga faʻamaʻi. O fafine maʻitaga o loʻo i ai faʻamaʻi masani. Ae o nisi taimi latou te ono afaina ai le ulu o manu. Ina ia aloese mai allergies, aua le faʻafesoʻotaʻi ma se mea e oso ai.
Afai ei ai sou vaivaiga, faʻavavevave, faʻaauau le fatu, e ono maua ai oe i le mama . I le anemia, o loʻo i ai se faʻaitiitia o le aofaʻi o le okesene, ma ua faʻaitiitia meaʻai i totonu o le toto. Toeitiiti lava o fafine uma ua maitaga e feagai ma lenei mea. O le puipuia o lenei faamai o le a sili ona lelei, ei ai i le ogatotonu o le maʻitaga le tele o aano o aano o manufasi, meaʻai susu, apu, sisi.
O tina i le lumanaʻi e masani ona feagai ma se ulu. Aʻo, o le ulu o le ulu e foliga mai i se malosi malosi, ae pe a maeʻa le vaiaso 25 o le a mou ese atu. E tatau ona e faʻalogo i ou lagona. Afai o le maʻi o le ulu e mama, e mafai ona e faʻamalosi le ulu ma le ua. E mafai foi ona i ai se migraine. E mafai ona fesoʻotaʻi ma suiga o le mamafa, popolega, faʻamaʻi, toxicosis poʻo le le mautonu. Matou te fautuaina oe e taoto i totonu o se potu pogisa ma taumafai e malolo pe taumafai e momoe.
E le gata i lea, o se tina i le lumanaʻi e mafai ona maua ai meaʻai . Faailoga, ioe, ua e iloa uma lava, o se tiga i le manava, manava, vomiting. E tatau i le tina i le lumanai ona gauai atu i mea o loo ia faaaogaina mo meaai. Aua nei 'ai ni mea faʻafefete pe masalomia meaai. Aua e te asiasi i potuʻai po o 'aiga meaai, e sili ona lelei le saunia o meaʻai i le fale.
Matou te faʻamoemoe i la matou tusiga i lalo o le ulutala, o le lumanaʻi o le olaga ola maloloina, na mafai ai ona matou faʻaalia ma puipuia faʻamaoniga eseese o faʻamaʻi. Tina i le lumanaʻi, taulaʻi ma le totoa i lou soifua maloloina!