O le afi o se tasi o ituaiga taatele o manua o le paʻu. O le tele lava o le vevela vevela, aemaise lava tamaiti ei lalo ifo o le lima tausaga le matua, e maua ai se vevela vevela - o na mumu e tupu i le 80 mataupu mai le 100. O le a le mea e tatau ona ou faia muamua i se vai inu?
I totonu o le fale e mafai ona e maua ni mu o tolu tikeri: muamua, lua ma le tolu. I le tulaga muamua, o le mumuina o le paʻu e tupu, ma o nisi taimi e aliali mai ai ni mea laiti. I le tikeri lona lua o le mu o loo i ai ni paʻu matala tetele e le mafai ona tatalaina i soo se tulaga. I le tulaga lona tolu, o le loloto o masini ua faaleagaina.
Afai o le lua-pe tolu-tikeri e mu, pe afai e sili atu i le sefulu pasene o le paʻu o le paʻu ua afaina, e tatau loa ona e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi o le a ia faʻamaonia togafitiga talafeagai.
Fesoasoani muamua
- O le mea muamua e fai e le o le faʻalavelave.
- O le isi, e manaʻomia lou aveeseina o lavalava, lea e maua ai le vevela poʻo le taumafa vevela.
- Afai e mafai, ona faʻapena lea o le paʻu o le paʻu na tupu ai le mu, e tatau ona faʻaitiitia mo sina taimi (seia oo i le 20 minute) i totonu o se atigipusa ma vai malulu. E tatau ona lelei le vai, ae le o le aisa, a faʻapea o le tagata manua e ono pagatia mai le faʻafuasei o le mafanafana.
- Afai e leai se pusa, ona mafai lea ona suia le vaega o le paʻu i le mu mo se tapuni vai mai le tap, e le tatau foi ona malulu le vai ma e le tatau ona sili atu i le 20 minute le taimi o le mafanafana.
- O le manavaina i le vai e na o le faʻaaogaina pe afai e le faaleagaina le paʻu.
- Afai e laʻititi le mu, ona mafai lea ona e faʻaaogaina ni fusi i le nofoaga ua faaleagaina, lea e tatau ona susu muamua i le vai malulu.
- Ina ia taofia le faia o se mu i luga o le nofoaga o le fula, pe o se laʻititi foi, e tatau ona e tuu le lima i se mumu i se tulaga maualuga - e mafai ona e tuu i luga o se palanikeke po o se aluga.
- A uma nei mea uma, e tatau ona e faʻaaoga fualaau. E fetaui lelei lona uiga o Olazol poʻo Panthenol.
- Ina ia aloese mai le faʻamaʻi o le manua, e tatau ona faʻaaogaina se fusi faʻapipiʻi i luga o le vevela. Afai e leai se fale gaosiga faʻamalositino, ona mafai lea ona faʻaaogaina se ie uʻamea mama.
- Afai e leai ni vailaau faʻapitoa mo togafitiga o mumu, ona oʻo lea i se taimi seia oʻo ina ave le tagata maʻi i se falemaʻi, e tatau ona ufiufi le mu i se fusi faʻamalosi ina ia le aʻafia ai le manua.
A e fesoasoani, e le tatau ona e faʻaaogaina le kefir, kulimi kulimi, gaʻo po o suauʻu, ona e na o le faʻamalosia ai o le tulaga, faʻapupulaina ai le mu, o se taunuuga, o le a maʻi le tulaga o le maʻi. E le gata i lea, o le ono tulai mai o faʻalavelave ma le faʻaalia mai o sikuea mataʻutia e faateleina.
Fofo faʻapitoa mo mumu
O loʻo i ai se fuainumera tele o togafitiga faʻavae ua mamanuina e faʻaitiitia ai lagona le lelei o le mu. I le taimi lava e tasi, o loʻo faʻaaogaina tupe, lea e toetoe o tagata uma o loʻo i ai. Sei o tatou mafaufau i ai i auiliiliga.
- Ata teuteu mai le paʻu o le oak. Ina ia saunia le gauga, ave se ufi paʻu (40 g) ma sasaa i se ipu vai inu. Ona vevela lea ile vevela vevela mo le lima i le fitu minute, ona maeʻa lea ole susu ma faamamaina ile gau. O le suka e fetaui lelei mo le togafitia o ogaumu ma le faia o ni meaʻai.
- Fugatini pateta. O nisi pateta tetele e tatau ona fufulu, vele ma tipi i totonu o se tamai laumei. A maeʻa, ona faʻaaogaina lea o pateta i le nofoaga mu. A mumu i vai inu, o lenei metotia o le fesoasoani o le mea sili ona taatele.
- Lanu po o lanu lanumeamata. O le faʻaaogaina o lenei metotia, o nei meainu o loʻo i totonu o fale uma, lea e masani ai ona taatele. O le la e tatau ona gaosia ma toʻa i le 13-15 tikeri Celsius. A maeʻa lena mea, e tatau ona sasaa mea e tao ai le malulu, ona tatau lea ona fusi lelei le mu. O le laei e tatau foi ona onā i le pusa lauti.
- E fesoasoani foi i le susunuina i le vai kuka o le aloe o le sua, lea e matua afaina ai le fusi ma faamama le vaega mu.
- O le isi auala o le faʻaaogaina o pupuu masani. E tatau ona fai laʻau tipi ma faʻaoga mo ni nai itula i luga o le paʻu mu.
- E tatau ona faʻafefe le kāloti ma tuʻu i luga o se mea faapipii siaki, lea e tatau ona faʻaaogaina i vaega mu o le paʻu.