Toa ma le tao i totonu o se laʻau manogi manogi suamalie faʻamalolo ma falala ma fualaau faisua. O se mea faigofie, lelei ma lelei i aso uma mo le aiga atoa. E ui lava i le faigofie o le kuka, ae e te fiafia i lenei ipu ma o le ae kukaina masani. A uma mea uma, aua le tu latalata i le ogaumu, ia leoleoina pea le ipu. O le televise o le a vaai e leai se mea e mu. Ma o le a taofia ai le vevela seia oʻo ina faʻapotopoto le aiga atoa i le laulau!
Meaʻai:- Buckwheat groats 1 tbsp.
- Salu kulimi 3 tbsp. l.
- Vaʻa mo le moa 1 tsp.
- Salt 2 tsp.
- Carrot 1 pc.
- Onions 1 pc.
- Lago suauu suauu faamamaina 3 tbsp. l.
- Tuikisi 2 pcs.
- Vai 2 tbsp.
- Bay leaf 2 pcs.
- Laasaga 1 Ina ia saunia le meaʻai, tatou te manaʻomia le pata, vai, kulimi 'aina, moa moa, aniani, kāloti, suāuu suauu, masima, faʻavasega mo moa, laʻau faʻailoga.
- Laasaga 2 Fufulu fasi afifi ma tipi i totonu o ni tamai pusa.
- Laasaga 3 Oti le aniani i totonu o ni tamai kesi, faʻafefe ia kāloti.
- Laasaga 4 I totonu o le pesini o le multivarque (O loʻo i ai laʻu MultiVarker Palemia) faʻapipiʻi le afifi, kāloti, aniani, suauʻu sulu.
- Laasaga 5 Cook mo le 15 minute i le faiga o "Fafaga" faʻatasi ma le tapuni avanoa.
- Laasaga 6 Faʻaopopo le kulimi kirimigi, masima, faʻalanu, laʻau bay.
- Laasaga 7 Faaopopo le fufulwheat susu ma sasaa i vai inu.
- Laasaga 8 Saunia i le "Groat" mode seia oʻo i le faailoilo tele. Buckwheat porridge faʻatasi ma moa moa ua saunia!