O oe o se lulu poʻo se ulu? O lau taimi lenei, e le mafai ona e suia ...

Ua e ala i le tafa o ata, o loʻo e momoe e galue, ao lau lua faʻaipoipo ua maliliu i le lalolagi ... O le inu i le taeao kofe e paʻu lava ia. Ae i le afiafi, pe a uma ona e tataina se "toe solomuli!" E tasi le itula ona e togi ai lea i le isu, e te le malamalama, ma e te maofa i lou le naunau e nofo i le itiiti ifo seia oo i le vaeluapo. Mo se taimi umi, o le vaevaega i lulu, o le e sili e moe i le leva o le taimi ma ala i le leva o le aso, ma i le 5 i le taeao o le "saunia mo le galuega ma le puipuiga," ua naʻo le chronotype faaletagata ua fuafua e fai ma sui o lona gafatia i se taimi patino o le aso.

Ae o suʻesuʻega aupito lata mai o tagata fomaʻi faʻapitoa Europa e foliga mai e leai se faʻafitauli i le manaʻoga o se tasi o vaega o le faitau aofaʻi i le 9:00 pm e "faʻaumatia se miti ua oti" ma le isi e amata galue malosi pe a maeʻa le aoauli. O a latou taunuuga, i le isi itu, ua faamaonia le talitonuga ua leva ona talitonuina o mea uma i totonu o le tino o le tagata e faatonutonuina e le uati i totonu, pe o se tali atu pe o le faatoaagaina mai ma le taofiofia o le gaoioiga a se ituaiga. Ae i le isi itu - o se lagona! E foliga mai ua lagona lelei e se tagata i se setete o le umi o le faʻanoanoa ona o se tasi o le gaʻo, ua atofaina le Vaitaimi-3 poʻo le Per3. O lenei geniu e filifili ai po o fea oi tatou o se lulu, ma o ai o se faga. E foliga mai o mea uma lava e faigofie tele: e lua fesuiaiga o le gene Per3 - puupuu ma umi. I totonu o masini faaletagata e lua kopi o kenera taʻitasi, o lea mo i tatou taʻitoʻatasi na o le tolu fesuiaiga o se tuufaatasiga o kopi e mafai - umi ma umi, puupuu ma puupuu ma sili atu le puupuu. Larks o tagata e iai se umi umi o se gene, owls - faʻatasi ai ma se mea puupuu.

Talu ai o a tatou mea e sili ona lelei e fuafua e le kenera, o lona uiga, ua tofia i tatou e avea ma se lulu poo se vavae, ua manino le manino o le ae le faʻasese pe toe aʻoaʻoina se isi. O le vaevaeina o le faitau aofaʻi i lulu ma le tele o Europa na tutupu talu ai nei - i le 70 o le seneturi talu ai. Ae o le eseesega o le paʻu i totonu o se ulugalii ua faaipoipo e fiafia e faʻamalamalama faʻatasi ma se moega i le moega: o le tane o loʻo moe, e fafagu e le faʻailoa lona alofau ma fai mai o le a tamoe i le vai mo le lima minute. E lima minute mulimuli ane, ae toe foi mai, ae e le mafai ona e fafaguina le toʻalua mai le fana - o ia o se faga, o le a se mea e mafai ona e faia. I le taeao, i le ta o le lima, o se taumafaiga i le toe faaleleia o le tino i lona itu o le a faʻaumatia i le toilalo, aua o le ava o se lulu, ma e le faʻasatauroina o ia i luma o le sefulu. I le lautele, e tusa ai ma fuainumera, i luga o la tatou paneta e tusa ma le 40% o le aofaʻi o tagata e pau i lalo o le faʻamatalaga o "lulu", 25% - tele, o le isi - o le sootaga vavalalata, na taʻua o lupe. E aofia ai i latou i se mea faʻafefiloi, o lona uiga, e mafai ona avea i latou ma ni lulu ma ni popo. Ma alu loa i le moega lupe i le tusa ma le 23 itula. Taimi e alu ai i le moega, i se isi faaupuga - o le taimi e fafagu ai, faapea foi ma le amataga o le aso faigaluega galue, tusa lava pe lima i le taeao po o le aoauli, o nei mea uma e afaina tele ai a tatou faʻafitauli o le soifua maloloina.

Ua maitauina e fomaʻi ma tagata lautele e faapea o le fesuisuiai o aso nei o le olaga ua suia atoa i le siva. E mafai e se tasi ona fai mai ma le mautinoa e uiga i le le faailogaina o le lulu, aua, mo se faataitaiga, ao latou taamilo, o le tele o ofisa o setete, o faletupe, ua maeʻa tapuni, ma o lulu o le a tuai iina. Ona o le mea moni e faapea, o le aso faigaluega o falemaʻi ma atinaʻe e amata i le taeao, o le "sov" e faʻapupulaina ai le "valea". E oʻo atu i le faaiuga o le vaiaso, ua uma ona malepelepe ma leai se lisi, ma e le manaʻomia e soʻo se gaoioiga o le afiafi. O se lamatiaga moni i le soifua maloloina o le lulu e mafua mai i taumafataga afiafi. Latou te 'ai tele "i le po e tilotilo ai," ma aʻo momoe e momoe ma se manava oona, latou te vave maua le mamafa o le mamafa. O le le lava o le moe e maualalo ai le maualuga o le lemonia o le homone, lea e fesoasoani e faʻamamaina ai le toto o suka. O le iʻuga, ua matauina e le au suʻesuʻe o gaʻo gaʻo o loʻo gaogao i totonu o le ua.

Sei o tatou tuu ese ia moa e afaina ai le ola o le lulu, ma talanoa e uiga i le tele. E foliga mai e sili atu ona vaivai i le tele o itu. O le manaʻoga e faʻafetaui ia lulu i ni mea na mafua ai ona sili atu ona faʻafeagai ma faʻalavelave mamafa, o le galuega a le lulu i totonu o le lulu e sili atu ona fetaui i suiga nai lo le tele. A o le ala, o tagata o loʻo i luga o le fale, ua vaivai vave, i le faaiuga o le aso, pe a oo lava ina "taapeape" tagata lulu, o le tele, pei ona latou fai mai, "ua leai". Ofe i le afiafi, pe a oʻo lava i le pito i luga o le faʻaalia o mea na tutupu, e sili atu le malosi ma sili atu le malie nai lo le lagi. Ae latou te lamatia le atuatuvale. Ae o lulu i luga o le averesi e masani lava ona suia paaga ma latou te le manaomia le sasaina o se paga mai le va. I le alofa, latou te sili atu ona malie ma malolosi ...

Natura "na foaiina atu" le gafatia o le avea ma se manu muamua po o se po lulu. Ua leva ona tuu e tagata mea uma i mea e ave i ai le faamuamua: "Soo se tasi e alapo, e tuuina mai e le Atua i lena", ma i latou oe ua tuai ona valaau tagata valea, ae le o manatu latou te momoe pe a vaeluapo. O le olaga o megacities o aso nei e le mafai ona oti i le po. O le taʻitaʻiga o tagata faʻapitoa e faapea o le galuega i luga o le faʻatulagaina o leʻo, e pei ona faʻatautaia i le tele o seneturi, e leai se mea. O tekonolosi nei e mafai ai e oe ona fesuiaiga i taimi faʻatulagaina fetuʻutuʻunaʻi e amanaʻia ai le taimi o le aufaigaluega. E le mafai e le logo ona faʻaleaogaina le pulea e le tagata o ia lava i tulaga sili ona taua, o lea e talafeagai ai mo le galuega a le au fai tiute, tagata faigaluega faʻafuaseʻi, tagata fuimu, ma le tele o vaega taua. Larks o le a mautinoa le fafaguina o le aai ma sauniuni mo se galuega tumau poʻo le Aso Sa. Ma mo ulugalii, tasi le faʻataʻitaʻiga: faʻatasi ma le malamalama, faʻaaogaina le moni e pei ona i ai, ma ia faapalepale i mea o lau lua faʻaipoipo faaipoipo.