O le a e manaʻomia:
2 fuamoa
20 g o le moa moa
8 mafiafia e aunoa ma ni ulu
30 g o le gaʻo puaa
Metotia sauniuniga:
-e aofia ai fuamoa seia oʻo i fulufula;
- e aunoa ma le taofi o le osooso, faasolosolo malie lava ona sasaa i totonu o le susu;
- i le faaiuga faʻapipiʻi faʻamaʻi;
- vevela se apa falai ma sina tamaʻi gaʻo, sasaa i le paluga ma kuka seʻia oʻo ina sauni;
-veveveve vevela ma fualaau aina fou.