O lenei lava mea e le o se mea e iloa ai, ma o le faailoga o ni mafuaaga eseese
- O vailaʻau e mafua ai le gutu malogo. Mo se faʻataʻitaʻiga, antidepressants, vasoconstrictors, antihistamines. Tele fualaau faasaina ina ia mafai ai ona faʻasaʻo le toto, faʻamalo le tiga o le maso, o mea e mafua ai i le gutu se lagona o le matutu. Ma o vasoconstrictive masani ma antihistamines, lea o loʻo avanoa i luga o se faʻatau e aunoa ma se totogi, galue i luga o le faagasologa lava ia o le faia o fulu. O le toʻatele oi latou e aʻafia ai le vavao, faʻaputu le gutu ma faʻaititia le aofaʻi o le sua.
- Pe a oso le mucosa mu, e tele le mago e tupu i le gutu. O i latou na mafua ona o faʻamaʻi, faʻamaʻi pipisi i le gutu, lagona le mago i le gutu. O le mafuaʻaga o nei faʻafitauli atonu o le le lava o vitamini, e pei ole vitamini A ma le riboflavine.
- Faatasi ai ma le matua, o le fausiaina o fusiva ua faaitiitia. O tagata matutua e faʻamago le mucous membrane o le gutu. Tagata maʻi e maua i le maʻisuka ma e le mulimuli i le suka o le toto, ma lagona ai le fiainu o tagata o se taunuuga o le faateleina o le urination.
- I tagata gasegase e maua i le kanesa o le ua ma le ulu, o le na maua le togafitiga o le radiation, e aunoa ma ni puipuiga, o loo i ai le lago o sulu o loʻo ola.
- O le faʻalalalaina e mafai ona tupu mo mafuaʻaga eseese, mo se faʻataʻitaʻiga faʻatasi ai ma le fiva o le tino o le tagata ua faʻamalolo.
Atonu e tatau ona e togafitia le mafuaaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o le vailaʻau e mafua ai le mago i lou gutu, ona e manaʻomia lea e fesuiaʻi i se isi vailaʻau poʻo lalo ifo le fualaau. O le faʻasalaga o le Nasal, e mafai ona togafitia le faʻamaʻi.
O afea e tatau ai ona ou vaʻai i se fomaʻi?
- Afai e puipuia oe mai le 'ai ma fai mai le gutu malolo.
- Afai e faʻamalosia oe e inu soo e tineia lou fiainu, ona o le susu.
O le tele o gaioiga e faʻaaogaina e faʻafefe ai le gutu malulu e fesoʻotaʻi ma le suimui. O le tele o gasegase o loʻo i ai, o le tele foi o le faʻafefe.
Tusi le aisa
Pe a mimiti ni aisa aisa, o laumei e aofia ai, lea e faʻamamaina ai le mucosa ofo, e tatau ona faʻaaoga masani le vavao.
Faatau le kesi
Ina ia faʻaleleia le salivation, taumafai pea le suimui. E manaʻomia lou faʻaaogaina o se fusi e le o iai le suka, aua o le suka e faʻaleagaina ai nifo. Ua maua e tagata tomai faapitoa pe afai o itula uma e tafe ai le komi e aunoa ma le suka, e matua faateleina le pulelasi o le fulu.
Afai e te le manaʻo e faʻaaogaina le kuki, ona e taumafai lea e suʻe ni ponaivi tele mai le fua. A i ai se mea o loʻo i lou gutu, o le tele o fulufulu e faʻasaʻoloto. O le tutusa foi o aafiaga o loo i ai i mint pills ma lole, na o le leai o se suka.
Inu le tele o vai
Inu pei o vai e te manaʻo ai. Taofi le umi i lou gutu, ona pasi lea i le va o ou nifo.
Aua le 'ai meaai faʻatau
O meaai inu suamalie e mafua ai le mago i le gutu. Ona o le mea moni o le itiiti ifo o le faʻamaʻiina o gaioiga ua maeʻa, o le fausiaina o fusiva ua faʻagesegese. O i latou ua masani i le faʻaaogaina o meaʻai vai, na maitauina e tusa lava pe tuʻuina atu, o le sēva fagasolo e tumau lemu pe a uma le 2 vaiaso.
Faiga Fafaga
Mea taumafa ma filo o mea taumafa e faateleina ai le salivation. I le taimi o le vevelaina o filo, e tele mea e manaʻomia mai i nifo ma nifo.
Multivitamin preparations
Talu ai ona o le le lava o vitamini i totonu o le gutu o loʻo faʻaititia ai le paʻu ona o le le lava o vitamini. O aso uma e tatau ona e faia ni sauniuniga mo le televitamin.
Suia o fulu
Afai e le fesoasoani nei fua, e mafai e le fomaʻi ona faʻamatalaina fualaʻau e galue e fai ma sui o le vavao. O le fualaau e naʻo sina taimi puupuu, mo le mafuaaga lea e manaʻomia ai ona faʻaaoga soo.