- Toa moa vae - 1 fasi pepa
- Pepa Bulgarian (mumu) - 1 Vaevaega
- Pepa suamalie moli - 1 Vaevaega
- Tomato - 1 Vaevaega
- Carrot - 1 fasi pepa
- Onion - 1 Vaevaega
- Garlic - 1 Tofo
- Olive olive - 1 Ata. se sipuni
- Laʻau ~ 10% - 4 mea. sipuni
- Faamama - - Ia tofo
- Laʻau lanu moana - - Ia tofo
Fualaau faisua ma moa muamua mea e fufulu ai ma faʻagogo. Kāreti ma le aniani - mama. Vaʻai lelei a matou moa ma le pepa ma le masima. O laau e tui i se vavae i le tele o nofoaga, faʻasusu i le suauʻu olive ma lafo i le ogaumu. Faʻafei pe tusa ma le 15-20 minute ile 190 tikeri. O eletoni ma kāloti e lelei le gaosia ma falai i le suauu, pe a maeʻa ni nai minute faʻaopopo le kulimi mama i totonu o le falai ma le suʻu mo le 5 minute. Ona faʻafefiloi lea o fualaʻau falai ma le pepa, faʻamamaina fatu ma membranes (mo le faigofie, e mafai ona e tipi le pepa i totonu o ni tamai pusa). I le faʻaaogaina o se mea faʻaleleia, tatou te tuʻimomomoina mea uma i le vaʻaia. Faʻaopopo le kulimi i le saumalie, sisi sie garlic, masima ma le pepa. Liligi le saumalie i totonu o se fagu, aumai i se vevela ma aveese mai le afi. I fafo, tatou te maua ai se moli moli. Matou te ave le fomu mo le taoina, tuu le moa i totonu, sasaa le pito i luga ma le saula. Pipi mo le 45-50 minute ile 160-170 tikeri. Auauna atu ma lau ipu e sili ona e fiafia i ai. Le fiafia tele! :)
Auaunaga: 1