Pusi i le taumafa a se tamaitiiti

I le taimi o le faʻaofiina o taumafa paleni, e tele matua e le amanaiaina le sisi, ma manatu o se oloa e le mo le laulau a tamaiti. Ma i le ala e matua leai lava se aoga! O lenei oloa taua ma le aoga e talafeagai lelei i le lisi o tamaiti e oo lava i le sili atu i le tausaga, ae le o le taʻua o tamaiti o se matua matutua. O le a le aoga tele e uiga i le sisi ma pe faapefea ona e tuʻuina atu i lau fanau?
O Faamanuiaga o Leisi
O fualaau suamalie e mauʻoa i le popo, lea e sili atu ona paʻuina lelei nai lo le protein i le susu po o le siʻi kuka. O le vaega taua lona lua o le tele o le calcium (Ca), mo se faataitaiga i ituaiga e pei o le parmesan po o le Rusia, o le calcium contents e oʻo atu i le 1300 mg / 100 g Mo le faʻatusatusaga: i le susu - 120 mg / 100 g, ma le susu - 125 mg / 100 g. E ofoofogia foi e mafua ona o le lelei ma le faapaleniina o tuufaatasiga o protein ma gaʻo i le sisi ma le i ai o sea elemene e pei o le phosphorus, o le calcium e matua gaogaoina e le tino. E le gata i lea, o le maile o loʻo mauʻoa i vitamini A ma le PP, faʻapea foʻi ma vitamini B. O le mea lea, e mautinoa lava o se mea taua mo le pepe. Ae peitai, ina ia aafia ai, e le mulimuli. Aua nei galo o le sisi o se mea e oso ai, ma o le maualuga maualuga o le polotini ma le gaʻo i totonu o se mea mamafa tele i luga o le tino o le tamaititi.

Taimi e 'ai ai le sisi
Ina ia faamasani i le pepe ma le sisi ua fautuaina e le muamua atu i le 10-11 masina. O le faateleina o le tele o polotini o manu o loo aofia i totonu o le oloa e mafai ona maua ai ni pepe e le o ni fatuga o le pepe, e solia ai a latou galuega talafeagai. E le gata i lea, o le sisi e aofia ai le tele o gaʻo ma masima, e faigata ona faʻataʻi e le tino o le tino, ma faʻaaogaina le enzyme, faʻaaogaina i fua o le tele o ituaiga o sisi, e mafai ona i ai se aafiaga leaga i le gaioiga o le pancreas. I le latalata i le tausaga ua amata ona fua le fua o le eletise: o le eletise o le pancreas e amata ona gaosia i le tele o le aofaiga, o le puipui o le totini e vevela ma avea ma mea e vaivai tele ma ua le mafai ai ona aafia i siama pathogenic i totonu o le toto, o le puipuiga malosi e faamalosia, o lona uiga e ono le mafai ua matua faʻaitiitia le oloa.

Matou te faʻalauiloa le sisi i totonu o le meaai
Amata ona 'ai le sisi mo tamaiti e tatau ile 5 kalama i le aso. I le lua tausaga, o le tele o leisi i le aso e mafai ona faateleina i le 20-30 g E ui lava o le sisi e tele lona taua, e le tatau ona i ai i le laulau a tamaiti i aso uma. Ua lava pe afai o le anufe e togafiti le pisuka 2-3 taimi i le vaiaso. E fautuaina e tuʻuina atu i le taeao. O enzymes digesite i lenei vaitau o le sili lea ona malosi, ma o le a sili atu ona faigofie i le tino ona faʻafefe ma faʻatautaia se mea faʻalavelave.
I le sisi e tele le palatini ma gaʻo, o lea e manaʻomia ai mo i latou le faʻaopoopoga o oloa ia o loʻo i ai le tele o meaʻai gaʻo - falaoa, macaroni ma fualaau faisua. Mo se faʻataʻitaʻiga, fafaga i latou i fuamoa fualaʻau.

Filifilia le sisi
Pediatricians and children's nutritionists fautuaina e amata i ituaiga le maloloina, e le mafaamatalaina e pei o Parmesan, Rusia, Poshekhon, Dutch, Maasdam, Edam, Lithuania ma isi, faasolosolo malie ona faateleina le tele o pusi i totonu o le meaai a pepe.

Totogi faapitoa i le gaʻo gaʻo o le oloa. E sili atu le lelei pe a tusa ma le 36-45% i le sauniuniga o le oloa poʻo le 17-23% o le gaʻo i totonu o le mea matago (i le sisi na gaosia i Rusia ma gaosia i totonu o atunuu CIS, e pei o se tulafono, o le gaʻo gaʻo o le oloa ua maeʻa ona faʻaalia, ma i fafo atu o cheese - vailaau). E sili atu ona lelei le sisi ma le gaʻo susu e fafaga ai le pepe. O le mea moni e faapea, o le tele o le gaʻo e sili atu le mamafa o le ate ma le palacreas, ma pe afai o lona maualalo maualalo o loʻo faʻaaogaina ai se elemene taua - calcium, ma o le natura o sea ituaiga oloa e sili atu ona fesiligia. E faasolosolo lava, i le tasi ma le afa tausaga, e mafai ona faʻalauteleina le sisi sisi o le pepe e ala i le faʻafeiloaʻi i totonu o le susu susu (cheese cheese) ma le kuka (Adyghe, suluguni, Georgian ma isi) faʻasusu. O kulimi suamalie susu e maualalo ifo le gaʻo o loʻo i ai nai lo le malosi. Ae ui i lea, e le fautuaina e faʻalauiloa i latou i meaʻai muamua a tamaiti - i totonu o ia faisua e sili atu le masima, ma o se avega mamafa lea i fatugaʻo o le pepe.

E tatau i matua ona popole i le mea moni o le sipisi o se mea maualuga-kalori oloa? I tausaga muamua o le soifuaga, e tuputupu aʻe le tamaititi, malosi, savali, televave - e faʻaalu le malosi i mea uma, ma e le mafai ona e mafaufau e uiga i le kalori mea o ipu. O mea uma e 'aina o le a maua ai le malosi mo le gaoioi, pe afai, ioe, o loʻo ola maloloina le tamaititi, ma e leai se mea e sili ona lelei pe manaʻo i ai. Ae o lea ituaiga o faʻamaʻi e faʻaalia e se fomaʻi.

Taofi!
Aua nei ofoina atu le tamaititi e faasee i ituaiga susu ma ulaula, aua o nei fesela e aofia ai le faateleina o le gaʻo ma le tele o masima. E le gata i lea, aua le tuʻuina atu le sipisi pepe i le fulufulu, talu ai o nei falesa o ni mea mamafa matuia. E le gata i lea, o cheesees ma fulufulu ma susu e mafai ona afaina ai le Listeria (o siama faʻamaʻi e mafua ai faʻamaʻi matautia).

E fautuaina e tolopo le masani a le tamaitiiti i nei ituaiga meaʻai seʻia oʻo i le 5-6 tausaga le matua.

Faʻafefea ona 'ai
I le a le faiga e 'ai ai le sisi, muamua lava e faalagolago i tausaga o le tamaititi.

E oo i le 3 tausaga
I le vaitau lea, e sili ona lelei le ofoina atu o le sisi pepe ile fugalaau e avea o se faaopoopoga, faʻavasega i isi meaʻai. O le "kamupani" aupito sili ona lelei mo lenei oloa ma le maualuga o le polotini ma le gaʻo o meaʻai e maua i le gaosiga o meaʻai gaʻo, e pei o le falaoa (e sili atu i fatu fatu, bran ma fatu), pasta mai le kulimi o le kulimi, ituaiga uma o fualaʻau. Ae o le pata ma aano o manu e le o se filifiliga sili ona lelei. O nei meaai latou te aofia ai le tele o gaʻo ma le porotini. Faʻatasi ai ma le sisi, o le a mafua ai ona sili atu le faigata i gaʻo, ate ma le paʻu o le pepe. O le mea lea, o le fiafia i le tele o sandwiches ma le pata ma le sisi i tamaiti laiti e sili ona lelei e le tuʻuina atu.

I le mavae ai o le 3 tausaga
I lenei tausaga e mafai ona ofoina atu le tamaʻi kulimi e pei o se ipu eseʻese - tipi i ni fasi fasi keke, kupita ma fasi. E le gata i lea, o le pepe ua tumu, ma o le suisua o le sisi, na ia aoaoina ai maso o le mumu ma aveese ai nifo mai le fata.