Sala mai le kapisi mo le taumalulu Malu vaivai tamatamaʻi - fuamalie faigofie ma suamalie i ipu e aunoa ma le faʻasaina. O fualaau mai kapisi, kukama, tamato, kāloti ma aniani e tusa ai ma fua o fua

A o lei aumaia le pateta ma isi aʻa i le Europa, o le kapeti mo se taimi umi na tumau pea o se tasi o fualaau faisua i meaai a o tatou tuaa. O le laau e sau mai le Metitirani pe a maeʻa ona salalau faʻatoʻaina i le lalolagi atoa. Na saunia le kapeti fou e tele seneturi talu ai i Roma Anamua, Eleni, Aikupito. I le aso, e leai se atunuu i luga o le fuataga o Europa, i totonu o le umukuka e le faʻaalia ai ipu o aso taʻitasi ma salati kapeti mo le taumalulu. Aisea e talanoa ai e uiga i le Slav. Matou te saunia ma le fiafia se fualaau aoga aoga ma le suamalie e toetoe lava o se laulau gaosi, e fafagaina le aiga i le tausaga atoa ma le raznosolami lauiloa, meaʻai suamalie ma salati mai le kapisi paʻepaʻe poʻo le falalaʻau ma kukama, tamato, kāloti poʻo aniani. I le taimi lava lea e tasi, e toatele tamaitai e le masalomia o salati mai kapeti i faletupe e aunoa ma le faʻamalositino i taimi e sili atu i le seti o fualaau aina mata matagofie e ala i le tuufaatasiga o minerale ma le aoga aoga ... E tutusa lava!

O fualaau faigofie, vave ma suamalie o salati kapeti ma fualaau faisua ma ata ma vitio, vaai i lalo.

O le saladisi salatisi sili ona suamalie mo le taumalulu - o se mea vave faʻataʻitaʻi ma se ata

Ua maeʻa le tau mafanafana, ae o fualaau faisua ua uma ona tupu ua i ai le taimi e faatumulia ai i le susulu o le la, e tumu i le manogi ma le tofo. Ua oo i le taimi e alu ai i le togalaau mo kapisi, pepa, kāloti ma aniani. O aso nei o le a tatou saunia le salati sili ona suamalie o kapeti mo le taumalulu i luga o se auala vave ma se ata. O ia sisi kapeti e faigofie ona saunia, sili ona aoga ma fetaui lelei mo tamaiti, taugata ma tagata matutua i le taimi malulu.

Meaʻai mo le salati sili ona suamalie mai kapeti mo le taumalulu

• kapisi ulu tele - 1 pc.
• Bulgarian poʻo Hungarian pepa - 4 pcs.
• Fulufulu pulou poʻo pulufana - 4 pcs.
• laiti kāloti - 3 pcs.
• masima poo masima masima - 1 tbsp.
• suka 90 g
• vine vine - 1 pin
• vineta - 100 ml
• uʻu uʻamea - 1 pinisi
• chili - 1 pin
• garlic - 2 cloves
• coriander fatu - 1 tsp.
• fatu sinapi - 1 tsp
• Pulu fennel fuga - 1 sipuni

Laʻasaga taʻitasi i lea laasaga i luga o le fua mo le salatisi salatisi sapalai mo le taumalulu

1. Saunia uma fualaʻau faʻailoa i le fua o le salati. Faatasi ai ma le kapisi, aveese pepa lafoaʻi, ma tipi le ulu i se suo. Tipi le aniani pe a masani ona e faia.

2. Bulgarian, Hungarian po o le lanu viole lanu mai fatu ma tipi i ni fasipepa.

3. O Carrot o le a nutimomoia i se mea e gaosia ai meaai po o luga o se mea masani masani.

4. Faʻafefiloi mea uma o fualaau faisua i totonu ole paluga faʻafefiloi, olopala i ou lima. Ave le kapeti ma fualaau 'aina ma masima ma toe faʻafefiloi.

5. Toto mea manogi ma mea manogi i totonu o se kapini umukuka. I totonu o le vai mafanafana, solo le masima, suka, vineka. Ona auina atu lea o mea manogi e avea ai le faapalepa e sili ona manogi.

6. Faatumu fualaau faisua ma se paluga manogi ma le ufiufi le pesini i le gau. Tuu le mea faigaluega i le laulau umukuka mo le 1-2 aso.

7. A maeʻa le 24-36 itula e faʻamalo le afa sikuea ma amata ona faʻapipiʻi salatisi.

8. Faʻaauauina sina luʻu o le letus ma faʻapipiʻi ma le faʻaeteete i totonu o se pusa mama. Faʻasaga lemu le mea faigaluega i luga o le "hangers" o le mafai.

9. O le vai o loʻo totoe e sasaa fualaau faisua e ufiufi ai. Ufiufi le atigipusa i totonu o faʻamafaʻailoga ma faʻamago seʻia oʻo i le taumalulu. Laʻau suamalie suamalie i se vave faʻafetaui ma se ata sauni!

Fua mo le salati mai le kapisi, pepa ma aniani "Pick crater" mo le taumalulu

Faatasi ai ma le tele o le faasaoina o fualaau faisua mo le taumalulu o se salati o le kapeti ma le pepa i totonu o se teugatupe faapitoa. E alofagia o ia ona o lona manogi suamalie ma le manaia ma le malosi o fualaau oona, ma ua saunia i le tele o auala eseese. O fua taʻitasi mo le salati mai le kapisi ma fualaau faisua ua i ai lona lava ata: e foliga mai o mea e tutusa ai, e tutusa lava, ae o le eseesega i le tofo ma le manogi o loo mataʻituina pea. Ua lava le sui o le pepa mumu masani ma le lanumeamata, ma o le ipu o le a faia ai lanu fou fou, manogi ma tofo. Matou te fautua atu e te suʻe le fua salalau mai le kapisi, pepa ma aniani "miti ou tamatamai lima" mo le taumalulu! Faʻamamaina i se mea mataʻina muamua se meaʻai, ona avea lea o se laulau o le taumalulu!

Meaʻai mo le sauniuniga o le salatisi salalamu "Pick limb" mo le taumalulu

• tui o kāpeti paepae - 1,5 kg
• mea suamalie - 8 pcs.
• aniani tetele - 3 pcs.
• suauu - 100 ml
• afa o lemoni
• vineta - 50 ml
• toteti - 1 tbsp.
• masima - 1 tbsp.
• gofie fiafia - 1 fagu
• suka - 3 tbsp.

Laasaga i lea laasaga taʻitasi i luga o le fua mo le salati mai le kapisi, aniani ma pepa mo le taumalulu

1. Fufulu paʻu paepae, paʻu ma tipi fasi ie lanu meamata e faʻafefe. O le kulimi ma le pepa suamalie pe a maeʻa ona fufulu foi le tataina o fasi pepa lelei.
2. Faʻafefiloi i totonu o se suauʻu maualuga, suauu, sinapi, suka, gutu tipi, masima ma le sua sua afa lemoni. Faʻapipiʻi lelei le paluga e faʻaumatia ai le suka ma le masima.
3. O le mea e maua ai le faʻaofuofu, faʻapipiina le kāpeti ma le pepa ma aniani. Faʻamamaʻu malie fualaau aina ma lima mama. Tuu le salati i se nofoaga malulu mo se aso.
4. A maeʻa le 20-24 itula alu ese le mea faigaluega ma togafiti lou aiga. Ua sauni le meaʻai.
5. O le fua mo le salati mai le kapisi, pepa ma aniani "liki ou tamatamai lima" o loʻo fautua mai foi le seleseleina mo le taumalulu. Ina ia faia lenei mea, e salalau le masini faʻafefiloi fualaʻau i luga o fagu vaelua lita ma pasteurized i le vai inu mo le 25-30 minute.
6. Faʻasolo le salatisi salala mo le vevela o le tau mālūlū ma se kilia faʻapitoa.

Salati mai kapeti mo le taumalulu i ipu: fua vitio

Saladi fualaau aina mo le taumalulu i ipu e mafai ona kuka mai toetoe o soo se ituaiga kapisi. O le tele o taimi, latou te faʻaaogaina le paʻu paepae, ae o le mumu o se galuega lelei. I le avea ai o se tulafono, o salatisi fualaʻau mai se faletupe e faʻaaogaina e le gata i le au amateurs i le "popodest" faʻapitoa masani a Rusia, e oʻo lava ia i latou e faʻalagolago i le soifua maloloina ma foliga vaaia. 100 kalama o saladisi salalau e na o le 35 calories, ma e le mafai ona afaina ai le fuainumera. E le gata i lea, o sea ituaiga fuamoa fuamoa e mafai ona suia ai soʻo se maualuga o le kalori. Saunia se salati o kapeti mo le taumalulu i ipu i luga o la tatou fua vitio. Tuu lau mea taumafanafana e faʻaopoopoina se isi sauniuniga sili atu ma aoga.

Se salati faigofie ma le lelei o kāloti, kapisi ma apu mo le taumalulu - o se fua ma se ata

O le kapisi paepae o se mea e sili atu lona taua: e faʻafefeina le vaʻaai ma soʻo se fualaau faisua e faia i le fale, nisi o fua, fualaau mama ma fualaau. O le salati mai le kapisi e mafai ona kukaina i le faaopoopoina o le isalaʻelu, tomato, kukama, kāroti, aniani, keleti, pepa suamalie, vine, araisa, puʻamuʻu, nati, greens ma arai. Mai se ituaiga mea eseese, o le ipu e le sili atu ona lelei, manogi ma le masani ai. Ae ao leʻi amataina lau suʻega, taumafai i le faʻalauteleina o lomiga masani o le kalena. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se salati faigofie ma suamalie o kapeti, kāloti ma apu mo le taumalulu i luga o se faʻamaumauga faʻatasi ma se ata.

Meaʻai mo le sauniuniga o se salati faigofie i le kapisi, kāloti ma apu mo le taumalulu

• ulu tele o kapeti - 1,5-2 kg
• kapota fou - 1,5 kg
• lanumeamata lanumeamata lanumeamata - 3 pcs.
• lime po o lemoni - 1 pc.
• masima lapoa - 2 tbsp.
• vai faamama - 750 ml

Laasaga i lea laasaga ma lea laasaga i luga o le fua mo le salati ma kokoloti, kapisi, apu mo le taumalulu

1. Filifili fualaau faisua o loʻo lisiina i le fua. Tuʻuese le kapisi mai le pito i luga o laulaʻau ma tipi i le uʻamea, kāloti ma apu i luga o se lapisi lapoa.

2. Faʻafefiloi fualaʻau i totonu o se ipu palasitika. Faamasima, sasaa sua o le tasi le lime po o le lemon. Faaopopo vai mama.

3. Faʻapipiʻi lelei le masini ma ou lima e amata vavaeese ai le sua. Tuʻu le fagu i lalo o le tapuni i le laulau umukuka mo le 1-2 itula e tusa ai ma le fua.

4. I totonu o fagu faʻamaʻele ma faʻamago, pupu leʻau ma salati fuamoa, e le oʻo i le 2 cm i le pito i luga o le fagu. Liligi sina mea itiiti o le vaeluaina o totonu o pusa taitasi.

5. Laʻau uma ma muamua le fufulu o kapisi "faamauina" le mea faigaluega mai luga. Mo i latou na e tuua le 2 cm i luga.

6. Faʻailoga puʻu ma fusi malu ma nana se salati faigofie ma suamalie o kapisi, kāloti ma apu mo le taumalulu i totonu o le pusaaisa.

Fua mo le salati kuka, kāloti ma tamato i ipu mo le taumalulu e aunoa ma le faʻamalositino

O le fua mo le salati mai le kapisi, kāloti ma tamato mo le taumalulu e aunoa ma le faʻamalositino ei ai se avanoa manino e le o le talaaga o isi. Vailaʻau o fualaʻau e le faʻaogaina togafitiga vevela faʻasaʻo mea e sili atu ona aoga ma i le taimi lava e tasi e le itiiti ifo le manuia e teuina seia oʻo i le taumalulu i le vevela o le potu. Mo le saunia o lenei salati, e talafeagai mo le vave ma le tuai o le kuka. Ma o nisi mea faaopoopo e mafai ona faʻaaoga e pei o fualaau faisua mai o latou lava moega (tamato, kāloti, pepa, ma isi mea), ma fualaau suamalie mai maketi maketi (laumei, vine, vine, greens ma mea manogi). Manatua le fua fua salalau mai kapeti, tomato ma kāloti e aunoa ma le faʻamalositino, sili atu i le tasi o le a avea ma le matauʻa o teineiti ...

Meaʻai mo le sauniuni o le letusi mo le taumalulu mai le kāpeti e aunoa ma le faʻamalositino

• ulu tele o kapisi - 1.5 kg
• Karolati suamalie eseese - 3 pcs.
• tamato e le o se mea malie - 500 g
• afoa o le shallot - 300 g
• suka - 5 tbsp.
• vai inu - 2 l
• peas pepa manogi / lanu - 15 pcs.
• masima - 5 tsp
• Laurushka - ia tofo
• vineta - 80 ml

Laʻasaga taʻitasi i lea laasaga mo le fua o salati e aunoa ma le faʻamalositino mai kapisi, kāloti ma tamato mo le taumalulu

1. O se ulu ulu sinasina sinasina ua saunia ma vaʻaia ma faʻafefete i ni faʻataʻetaʻi vavalalata. Faʻasusu ia tamato, tipi i fasi pepa. Fufulu mama ma tataʻi mama mama, i le auala lava lea e tasi e tago ai i kāloti (e mafai ona e faia ma brusochkami poʻo ni fusi).
2. Faletupe faʻatasi ai ma se gafatia o le 1 lita faʻatasi ma le asu ma le vevela. I totonu o pusa taitasi, ia tuʻu saʻo le mea faʻafefiloi fualaʻau. Sasaa vai inu, ufiufi ma tuu mo 8-10 minute
3. A maeʻa le taimi atofaina, sasaa le vai i totonu o se fagu ma kuka le sami faapaleʻele, faaopoopo le masima, vine ma le suka i le vai. I totonu o fagu fualaau faisua, tufatufaina se lau laula ma se pepa.
4. Faʻamasaina le kapisi, karuti, salati tomati ma le taʻavale i lalo o le fagu paʻu mo le taumalulu.
5. Teuina le pepa faisua i se nofoaga malulu, pogisa seia oʻo i le malulu lava ia.

I le faʻaaogaina o fualaʻau faʻamaonia faʻatasi ma ata ma vitio, o le ae saunia ni sasisi sapalai selu mo le taumalulu mo le aiga atoa. O le a fiafia se tasi i se fualaau faisua ma tamato, apples and carrots e aunoa ma le faʻamalositino, o le a fiafia se tasi i se salati o le kapisi paepae ma aniani ma pepa "liki ou tamatamai lima." Faatasi ai ma a matou fualaau faigofie ma suamalie mo salati mai kapisi mo le taumalulu o le a faʻafiafiaina e uiga i tagata uma.