Vaʻaia vai
O le faʻavae o mea uma suamalie - o se meaʻai suamalie ma faʻafefe, o vai. E taua tele le malamalama po o fea vai e faia i le vai. O le mea moni o le Iukureini, ma i isi atunuu, o le tele o punaoa o le eleele e afaina, ma ua na o le vai o le artisian e mama, aua e tafe loloto i eleele eleele e mafai ona puipuia mai le faaleagaina mai le siosiomaga. Mo le gaosiga o le sasaa o sina suauu, o le au gaosi o loʻo galulue i le maketi i Iukureini e faʻaaogaina le vai o le aufaʻatauata. E mafai ona fai lenei mea e uiga i lela: mo lana sauniuniga, o loʻo faʻaaogaina le vai o Senomap ma Jurassic, lea e taoto i le loloto o le 220 ma le 390 mita.
Paʻu manogi
Soʻo se meainu suamalie e faʻavae i luga o fualaau 'aina poo, pei o selala, i luga o se meaʻai-manogi, lea e faʻaaogaina ai mea mai mea manogi ma mea faʻapitoa. I totonu o se suauu - o se meaʻai suamalie ma moli e aofia ai le tele o suka, o lea e le fautuaina ai e inuina se mea inu i le tele o mea.
Manuʻa - o se vaega taua o le suavai suamalie suamalie, ma o latou natura e le itiiti ifo lona taua nai lo le amataga o le vai. E faʻanatura pe foliga tutusa i le natura. O le mea moni, pe a filifilia se mea inu gaʻo, o meaʻai ma meaʻai e fautuaina oe e mulimuli i le tulafono: vaavaai mo mea masani i luga o le pepa.
Sweet-suamalie
O loʻo i ai se manatu, mai le suamalie suamalie ma faʻamalolo tatou te maua ai le lelei ona o le i ai o suga i lona fatuga. Ae tusa lava mo tagata o loʻo mafatia i le maʻisuka po o le tele o meaʻai, e mafai e tagata fai meaʻai ona faʻaaogaina le suka poʻo isi gaʻo vailaʻau faʻamalosi i se aofaiga e oo atu i le 10% o mea faʻataunuʻu o le taumafa i aso taitasi. O le 200 ml o le vai gaʻo e masani ona aofia ai pe tusa ma le 20 mg o meaʻai gaʻo. Afai tatou te manatu e manaʻomia e le faiʻai ma le popolega le kulukose - pe a ma le 150-200 g i le aso, ona faʻamalo ai lea, ia le itiiti ifo i le faamalieina o nei talosaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le aofaʻi o suka i totonu o le kalama e tutusa lava ma le apu masani po o le moli. Ma le suka - natura, e maua mai i le suka. Ina ia maua le inu i le lanu sao, e masani ona faaopoopo le vali i le suauu. Faʻalogo lelei i le mafuaʻaga o meaʻai o loʻo faʻaalia i luga o le igoa - e taua e masani. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se lanu uliuli enaena e maua ai se vali masani na maua mai i le caramelizing sugar. O aso nei e masani ona faʻaaogaina i le gaosiga o meaʻai falaoa, soupe, sau sau, sipuni, puddings.
Faʻaaliga mataʻutia
O le mea inu suamalie e le manaia ma tofo, ma o foliga vaaia e aunoa ma ni afi o carbon dioxide (CO2). Faʻaopoopoina e le gata mo le tofo, ae mo le saogalemu. O se tagata na te inuina se suauu na te maua se totogi faaopoopo o le le mafai ona faʻamaonia ona o nei faʻamatalaga. O le carbon dioxide e faʻapuupuu le faʻaogaina o le nofoaga o loʻo i totonu o se vaega o le mafaufau. O le mea lea, pe a uma le ipu vai inu suamalie suamalie tatou te lagona le le gata o le tofo, ae o le fiafia foi. E le gata i lea, CO, i le tuufaatasiga o le vai inu e fesoasoani e faanatinati ai lou galala. O lenei metotia sa faia e le tagata Peretania Joseph Priestley i le 1772, ma fuafua e satufa le vai suavai i lenei kesi.
Faʻatasi ma le malosi o le eletise
Puleaina o le eleʻele: ascorbic, citric, malic, orthophosphoric acids. O le vaega mulimuli o se vaega o le kulupu ma tuʻuina atu se mea manaia i le inu. E toaitiiti tagata latou te iloa o le othophosphorus o se puna o le phosphorus minerale, lea e tatau mo le tino o le tagata mo le malosi o le gataifale. O le faʻasologa faʻamaʻi o le vailaʻau o le orthophosphoric e ese i totonu o tapulaʻa o le 2.5-4 pH, e pei o susu susu, suamalie ma vine. E tele taimi e maualalo ai nai lo le maualuga o le suavai masani o le suasusu oona, o lea e saogalemu mo le tino. Ae o loo i ai foi le tala o le suamalie suamalie e mafai ona faaleagaina ai nifo. Ae ui i lea, soʻo se meainu e vave ona sosolo i totonu o le vevela i totonu o le isophagus. A leai se isi oi latou i le gutu, o minerale Ca, P o loʻo i totonu o le vailaau e ave mo le toe faʻaleleia o le elemene. Ia, o tulafono o le tautala tuugutu e le i faʻaumatiaina.
Caffeine Paradise
Caffeine o se mea masani e maua i le silia ma le 50 laau. O lona aofaiga laitiiti e 30 mita o le lauti mai se sachet po o se ipu tiola. Ua mamanuina e faʻaleleia ai le tofo o isi vaega, e faʻamalosia le galuega o le tino, fatu ma maso, e faʻaleleia le metabolism. O le caffeine e faʻaleleia ai le tui o le intestinal, i se upu, fesoasoani i meaai e faʻavavevave ai i le gastrointestinal tract.
E inu pe le inu? E i ai le fua o le inuina o le suamalie suamalie mo se tagata matua?
O lenei aofaiga o le tagata lava ia. O se tagata soifua maloloina lelei e mafai ona 'ai e tasi le lita o le vai carbonate i le aso. Talanoa i le tagata fai meaʻai, o le a ia fuaina le aofaʻiga o manaʻoga mo le suavai ma le malosi o le taumafataga, fuafua i le maualuga o lau gaioiga faaletino. O tagata e maua i le peptic ulcer, gastritis ma le maualuga eleʻele eletise e tatau ona faʻatapulaaina le faʻaaogaina o sua suamalie suamalie.
E mafai ona inu vai inu mo tamaiti?
E tatau ona taofiofi le tele o suamalie suamalie i le lisi o tamaiti ma le tele o le mamafa o le tino ma le solia o le gaosiga o le gaʻo (o le maʻisuka). Mo tamaiti maloloina, o nei meainu e saogalemu. E talia lelei pe afai o se tamaitiiti e sili atu i le tolu tausaga o le a inu i se fagu suamalie suamalie (0.33 lita). O le suamalie e taua tele i le suia i meainu e iai le maualuga o meaʻai - o suamalie ma susu susu. E pei o le suamalie, e tatau ona faia le filifiliga e fiafia i se tasi e aofia ai mea masani.