E faʻafefea le oatmeal
Tatou te iloa uma o meaai tatou te 'ai e aafia ai lo tatou soifua maloloina. Meaʻai o meaola e tupuga mai i meaola. Ae ui i lea, o le sili atu o nei puipuiga e le masani ona gauaiina e o tatou tino, o se taunuuga o lea mea e pala ai. Ona o lenei mea, ua maua ai toxins, lea e salalau i le toto i le tino atoa. V. Izotov, ua faia se auala saogalemu e faamama ai le tino atoa. Ua lava lea e faaopoopo ai le oatmeal i au meaai i aso taitasi.
Na pasia e le Izellyv jelly le pasi i le Institute Research a le Rusia. O faʻamatalaga faʻapitoa e faʻamaonia ai o le keleni o loʻo i ai se tulaga lelei: e faigofie lava ona ufiufi e le tino, e leai sona aʻafiaga, e faʻamamaina ma faʻamalosia le tino.
O lenei mea malie e matua faigofie lava ona sauni i le fale, ae o loʻo i ai sana tekinolosi faʻapitoa. Mo le suamalie oati e tatau ona faʻaaoga se faapitoa o le oat concentrate, lea e mafai foi ona faia tutoatasi.
Meatotino aoga o Isotov
I le nameri oatmeal e aofia ai le tele o vitamini ma amino acids, e aoga tele mo le tino. Methionine, lysine, lecithin, tryptophan - o lenei mea e mamao mai le mea atoa o le jelini. O nei mea uma e tatau ona tuʻuina atu i aso uma i a tatou tino faatasi ai ma meaʻai. I lalo ifo ua tatou faamatalaina ai nei mea taitasi ma o latou aʻafiaga i le tino.
Tryptophan
O lenei amino acid e talafeagai mo le gaioiga masani o le LCT: e faʻafoʻisia ai le gasegase, faʻaitiitia ai manaʻoga mo mea gaʻo ma faʻamaonia ai le manaʻo. E le gata i lea, o lenei amino acids o loʻo faʻaitiitia ai le aʻafiaga o le ava malosi o le inocotin io tatou tino. Mo tamaiti, e manaʻomia le tryptophan mo le atinaʻeina o se mea faʻafefe. Mai le itu o le faʻalavelave masani e faʻamalosia ai le moe lelei o le tryptophan, e fesoasoani e malolo ma faʻafefe ai le atuatuvale, ma faʻasaʻo ai le ita ma le tiga.
Lysine
O lenei vailaau e talafeagai mo le gaosia o auupega, hormones, enzymes. E le gata i lea, o le lysine e aofia ai i le faʻasalalauga o tisipese, o lona uiga e aʻafia ai le toe faʻaleleia o masini. O Lysine e iai sona aʻafiaga. E faapitoa le taua mo le faʻaigoaina o faʻamaʻi pipisi ma le herpes. Le leai o lenei amino acid e mafai ona taʻitaʻia ai le gaioiga o le cardiovascular.
O Lysine e aofia ai i le faagasologa o le vaeluaina o gaʻo ma le tuʻuina atu o le okeni i le malosi. E le gata i lea, e faʻavaveina ai le felauaiga ma le faʻasiliina o le konisini i totonu o mea lalata ane. Faʻatasi ai ma le osteoporosis, o lenei vailaau e le mafai ona faʻaaogaina. O le le lava o le puleaina o le linesine e taʻitaʻia ai le gaioiga, faʻavavevave, vave le vaivai, faʻafefeteina, faʻaitiitia le manaʻo, popole, anaemia, leiloa o lauulu ma isi.
Lecithin
O lenei vailaʻau e taua tele mo a tatou faʻalavelave popole. Ona o lona le atoatoa, o le tagata ua ita, ua lagona le vaivai ma e mafai foi ona oo atu ai o ia i le popole. Lecithin e tele naua aafiaga i le tino atoa. O lenei mea e faʻafoʻisia ai le fausaga o le mama ma le ate, faʻaitiitia ai le gaʻo o le ate, faʻatonutonu ai le gaosiga o le talo, puipuia le atinaʻeina o le cirrhosis, puipuia le foliga mai o le mamafa o le tino, faʻamaonia le maualuga o le cholesterol i le toto.
Methionine
Fesoasoani e talepeina gaʻo i totonu o le tino. Na te aveeseina le slag, aemaise lava le faʻaitiitia o le gaʻo. E fesoasoani foi Methionine e aveese avega mamafa mai le ate. Talu ai ona o ana meatotino, o le methionine e faʻaaogaina ai aʻafiaga saoloto i le tino.
I le faaopoopo atu i vailaʻau amino, o le jelly o Izotov e tele vitamini.
Thiamine (B1)
O lenei vaitamini e fesoasoani i proteins, gaʻo ma gaʻo gaʻo e avea ma malosiaga. E aoga mo siama nerve. Vitamin B1 faʻasaoina le manatuaina ma aloese mai le matua o potu faiʻai. E le gata i lea, o le thiamine e faamalosia ai le puipuiga, e faatonutonu ai le fesuiaiga o amino acids i le tino, e puipuia ai le tupu mai o faamaʻi cardiovascular ma faatulaga le galuega o le ate ma le gastrointestinal tract.
O le le atoatoa ole vitamini B1 e aafia ai le mafaufau, o loʻo i ai le ulu o le ulu, vaivaiga maso ma le maʻi fatu.
Riboflavin (B2)
O lenei vaitamini o loʻo maua i metabolic processes. E maua ai se tulaga masani o le paʻu, galuega vaaia, maunu mucous aofia ai i le faʻasologa o le hemoglobin. E manaʻomia Riboflavin mo le tupu aʻe o lauulu ma fao, o le soifua maloloina o le paʻu ma le tino atoa. A leai se vitamini B2 o loʻo i ai le matutu, mata ma loimata, dermatitis.
Pantothenic acid (B5)
O lenei vailaʻau o loʻo aʻafia i le faʻamalolo o le malosi ma le faʻavaeina o le cholesterol. E faʻaaogaina i le togafitiga o faʻamaʻi pipisi o le cardiovascular, allergies ma le gasegase. Faatasi ai ma le leai o le vitamini B5, o le manava ua faaitiitia, o le ufiufi o paʻu ua manua, o le tulaga o le lauulu ua afaina.
Nicotinic acid (PP)
O lenei vailaʻau e faʻaauau ai le faʻaogaina o le pancreas ma le ate, e puipuia ai le fausiaina o toto, puipui le atinaʻeina o faʻamaʻi fatu cardiovascular, faʻasalaina le maualuga o le cholesterol toto, auai i le fausiaina o le hormonal background ma le gaosia o le suka gastric, e taua tele i le fausia o lela mumu ma le faʻasologa o le hemoglobin.
Le maua o le nicotinic acid e oʻo atu ai i le atuatuvale popole, paʻu o le paʻu, manava manava, sola, maʻi vaivai ma le vaivai.
Tocopherol (E)
O le vitamin E o se antioxidant malosi. E faʻamalosia le faʻaogaina o le tino, taui le leai o le estrogen, faʻamalosi puipui o toto toto ma capillaries, e puipuia ai le fausiaina o fusi toto, faʻafaigofie le ala o le faʻamaʻi o le Alzheimer o le maʻisuka ma le maʻisuka, faʻapupulaina le gafatia o le paʻu ma puipuia ai lona matua.
Faʻatasi ai ma le leai o se vaitamini o loʻo i ai le soliga o le gaioiolosi, galuega faʻatino.
Retinol (A )
Vitamin A e taua mo le soifua maloloina o ponaivi, lauulu, fao, paʻu ma nifo. E afaina ai le galuega o le faʻaaliga, o le urinary tract ma le pulumu. O le leai o ni aʻafiaga i le paʻu mago ma le lauulu, o le siʻosiʻomaga, vave le vaivai ma le mamafa o le mamafa.
Choline (B4)
O lenei vailaʻau e iai sona aʻafiaga-puipuiga i le tino. E puipuia ai siama mai le faaleagaina ma le faaleagaina. E le gata i lea, o le filifiliina o le maualalo o le cholesterol levels i le toto, faʻaleleia ai le gaioiga o le mafaufau, ei ai se faʻalogona toʻafilemu ma aʻafiaga.
Faatasi ai ma le leai o se filifili i totonu o le tino, o le tagata e mafua ai le toto maualuga, tigaina ma le vaivai, foliga mai o le ate, o le gastritis ma le manava ua tupu.
O meainu minerale o loʻo iai i totonu o le oatmeal
Kalaku
O le kesi o se tasi o mea autu o fale i totonu o la tatou faʻalapotopotoga. O ia e nafa ma le malosi o ponaivi, nifo, lauulu ma fao. Na ia faia foi se vaega i le faiga o tui toto. O loʻo i ai galuega faʻavae, e mafua ai le aveesea o salts o metale mamafa ma radionuclides mai le tino. E i ai sona aʻafiaga i le tino.
Magnesium
O le masnesium e auai i le gaosiga o le malosi, o le masini o le kulukose, o le tuufaatasiga o puipuiga ma le faasalalauina atu o aʻafiaga o le nasu. E le gata i lea, o le magnesia e tatau mo le faatonutonuina o le leo o musele ma vaʻa toto, o le fausiaina o ponaivi. O lenei elemene o le aneti-inflammatory, e faʻaitiitia ai le faʻaogaina o le tino o le tino, e faʻasalalau le galuega a le inumaga ma le vevela.
Omea
O le uʻamea e aofia i le faʻaogaina o le hematopoiesis. E afaina ai le galuega o le vevela ma e nafa ma le felauaiga o le okesene.
Potassium
O le potassium e puipuia ai le fula o le tino. E talafeagai mo le tui toto. O ona sima e mautinoa ai le atoatoa o le gaioiga o masini mūmū uma: capillaries, vaʻa, maso, potu o le ate, fatugaʻo, faiʻai ma le tandem.
Fluoride
O lenei elemene e aafia i le toe faʻafouina o le ponaivi. O le mea lea, e talafeagai mo le puipuia o le osteoporosis. Fluoride e taofia le fausia o caries.
E pei ona mafai ona e vaʻaia, o le jelly o Izotov e aofia ai le tele o vitamini, micro ma macro elemene, ia e matua manaʻomia mo o tatou tino. O le falemaʻi i totonu o le oatmeal e teuina i ni aofaiga tetele, o lea na o ni nai vaʻa i le aso e mafai ona maua ai mea uma e te manaʻomia mo se tino.