E leai se mea e sili atu
Na e malie i le paʻu o le paʻu, na e faʻafuaseʻi ona e matauina o le fulu e le mafaamatalaina i luga o alafau ma luga ae o le lipine pito i luga na faafuasei ona sili atu ona tele. O le a se mea e tatau ona ou faia?
Alu mo se isi kulimi! O le mea moni lava, o le mea o loʻo e faʻaaogaina i le taimi nei ua sili atu ona faʻamalosi, ma aʻafiaga malosi faʻalauiloa. E faʻamalosi le tuputupu ae o lauulu, mo se faʻataʻitaʻiga, o vaega o le placenta, aloe, ginseng, radio laka piniki. Afai e faʻaauau pea le faʻafitauli pe a uma le suiga o tupe, e taua le siakiina o le talaaga o le hormonal, aemaise lava, le maualuga o hormones sex sex ma le torogene e leʻi ola aʻe.
Fautuaga: ia manatua o le faʻavaveina o le tuputupu ae o lauulu e le o manaʻomia e mafai ona faia ai nisi faʻamalositino e faʻaleleia atili ai le toto, e pei o le lafoaia o le paʻu poʻo le masini ma se vaʻavaʻa.
O le ua sili ona mataʻutia o le "metric" a se fafine. E faʻapefea ona e tausia le paʻu vaivai o le ua, ina ia le faʻaalia lou tausaga i le taimi e tatau ai?
E pei lava o foliga - faʻamaʻa, faʻamalu i meaʻai ma fufulu kulimi, fai masks.
Ma o lenei sone maaleale ma le mataʻutia e le talafeagai i taimi uma mo maso mata. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le faʻavaivaia o le ua e faʻatauvaʻa ona ua mamago, ua faʻaleagaina le ata eletise puipui-lipid. O faʻapitoa faʻapitoa e manaʻomia: toe faʻafoʻisia le paleni o le susu, faʻaleleia, sulu ma faʻalelei. Fautuaga: masini matagofie mo le ua e mafai ona faia mai mea masani.
Salu le 2 laulau. sipuni o le meli i luga o se vai vai, faaopoopo 2 laulau. sipuni o le falaoamata ma le fuamoa moa, paʻu ma faʻaoga i mata ma le ua mo le afa itula, fufulu.
Mo foliga lelei o foliga o le paʻu, o togafitiga faʻalapotopotoga o le a sili ona aoga, aua o le mea pito sili ona lelei o le naturprodukt. Sasaa sina vai inu vai 3 laulau. O kuluga o fugalaau chamomile mago poʻo le susu, lelei, faʻafefe ma faʻafefiloi fugalaau fuʻa ma le laulau e tasi. se sipuni o le meli, selu ma le 1 teaspoon. se sipuni o le suauu manogi (sili atu nai lo le suauu olive). Faaaoga le paluga ma le ua i le sipuni o le cotton mo le 5-10 minute, fufulu ese. Salu ia pateta i se toniga, pele mai le peel, mash ma le 1 sipuniti o pateta maseta. sipuni o le suauʻu olive ma le 1 teaspoon. sipuni o glycerin (afai e le o maua le glycerin, e mafai ona e faalua ona sili atu le suauu). Taʻu le paluga i luga o se laʻau o le gau gau i luga ole laulau, ufiufi faataamilo i le ua, ufiufi i le pepa paʻu ma taofi mo le 20 minute. A maeʻa ona aveese le masini, fufulu ma fufulu le ua i se kulimi suamalie.
Faʻatonu - taimi
E te le masalosalo e uiga i le vaeluaina o mea teuteu i le "aso" ma le "po," pe a manatu o se maketi tau maketi o tagata gaosiga.
Ma le leai! E faigata le faʻamoemoe o le aoga lelei o mea faʻalelei mo le taeao o le paʻu o le paʻu e faʻaaoga i le aoauli, ma kulimi afiafi, pe afai e te faʻaaogaina pe a maeʻa le vaeluapo. Ae atonu ei ai le le fiafia ma le ita. Motugaafa: faʻaaoga se kulimi i le po ma se mea manifinifi i luga o le paʻu faʻamamaina, pito sili i le va o le 19 ma le 21 itula. I le taimi nei, o le paʻu o le paʻu ua vaeluaina faʻaluaina nai lo isi taimi o le aso, o le mea lea e faateleina ai le gasegase i faʻamalositino taualumaga.
Fiafia talavou e faavavau
Na amata ona e maitauina i tausaga lata mai, ua foliga mai ua faaitiitia le laugutu i le lapoa, na amata ona latou vevesi ma paʻu, ma na vaaia i luga ia i latou ni maanuminumi laiti. E faapefea ona taulima lenei mea?
A mavae le 30 tausaga, o le lanu o le laugutu ua mou atu, i le 35 tausaga o le a leai se mea e sili atu ona manino, ma o latou lava e le maualalo. Maea le metamorphosis o le pito i lalo ole gutu. Ae faatasi ai ma suiga o tausaga, e mafai ma e tatau ona e tau! Faʻapupula atili lau laugutu ma tele atu e fesoasoani i le malamalama ma le lipstick. Ma e mafai ona e faʻasaʻo foliga o laugutu (ma faʻateleina i latou) faʻaaoga se penitala: tusi ou laugutu i luga oa latou ala masani, ae mai le 1-2 mm. O le mea autu - aua nei aumaia le laina i le pito i lalo o le gutu. Talu ai nei sa i ai avanoa faigofie "tolu i le tasi": lipstick, susulu ma se penitala i se tasi afifi.
Motugaafa: mea e ofo ai galuega, ae aua neʻi galo e uiga i le tausia o se paʻu foliga lelei, o togafitiga faʻalapotopotoga o le a fesoasoani ia te oe i lenei mea.
Massage ma pulumu pulumu o le a faʻaleleia ai le toto ma le lanu lip. Faʻalu se pulumu mumu i le vai ma faʻafefiloi ia laugutu 2-3 minute i se lio mai le ogatotonu i tulimanu o le gutu. Gymnastics o le a fesoasoani e faatumauina i se leo le muso vavalalata o le gutu, lea e faalagolago i ai le galasticity ma foliga o laugutu. E masani ona fai mai le leo "a", "o", "y", "s" ona mataala lea, ina ia aua nei solomuli pe lafoaia laugutu.
Na amata ona e maitauina o alafau, muaulu, ma o nisi taimi e amata ona mimita ia foliga uma i nisi taimi. O le a le mea na tupu i le paʻu?
E foliga mai, o loʻo matou talanoa e uiga i le couperose. E masani ona faʻaauau i le tautotogo, pe a leai se vitamini pe a uma le taele, faʻapena foʻi ma se faʻafitauli ole gasegase. O le a fesoasoani ia oe i kulimi mo le paʻu e mafai ona mumu. O loʻo i ai ni mea faʻalelei ma mea e faʻamamafa, faʻasaʻese ai vaʻa, mo se faʻataʻitaʻiga solo solo solo. Motugaafa: faʻaaoga se sima samasama i lalo ole paʻu. Ma filifili ma le faaeteete lanu mo laei. O fomaʻi faʻamalosi e faʻafefeteina e le lanu samasama lanu samasama, auro lanu enaena ma le mumu mumu, ae o lanu piniki po o le mumu o le a na o le faamamafaina o le faafitauli.
Le mana o le natura
Ua e faalogo e uiga i foliga vaaia o le natura masani ma e le faʻafefete i le iloa sili atu ... I luga o le igoa, o mea uma o loʻo faʻaalia i le faasolosolo faasolosolo, o lona uiga o mea masani e tatau ona latalata i le pito i luga o le lisi. E sili atu pe afai o le kulimi o loʻo i totonu o le fagu ma le tufatufa: tosoina le kulimi i lou tamatamailima, e te aumaia le siama, lea e vave ona paʻu. O meaola masani e masani lava ona pisi tele, o le mea lea o loʻo faʻapipiʻiina ai faʻamautu ma mea faʻapitoa i mea uma. E talitonuina e le tatau ona sili atu i le 30% le numera, ma o le tele o nei vaega e mafua mai i le natura masani. Fautuaga: ia teu tino mea sili i le vevela o + 9-12 C, mo se faataitaiga, i le pito i lalo o le pusaaisa.
I le taeao
I le taeao, o le ata i totonu o le faʻata e le fiafia ai oe: i lalo o mata o ni pogisa pogisa, o le paʻu o le paʻu, tusitusi, o maunu e foliga mai e sili atu ona iloa. Ae e te maua mea uma i le faasologa lelei ma le soifua maloloina!
I le po, o le pito i luga o le paʻu e leiloa le susu, o le mafuaʻaga lea ua sili atu ona faamaninoina ai maunu. Ae o le loloto, e ese mai ai, ua tumu i le susu - o lea o le fula. O le toto totolo malie, o toto toto e vaapiapi, o se taunuuga, i le taeao, e te foliga lanu. Motugaafa: Ina ia aumaia le paʻu, tape i se poloka tioata na faia mai le lanu meamata, o le teuteu o le chamomile poʻo le linden. Ma faʻaaoga se kulimi aso. O fua faʻatatau mo le tausiga o le paʻu i aso taitasi e filifilia ina ia toe faʻafoisia le paleni o le susu, ina ia faʻamaonia ai le pulefaʻatasia o le vavao.
Faʻafitauli tamaititi
Sa e faʻamoemoe o pimples o talavou i le taimi ua tuanaʻi. Ae e te leʻi laʻititi mo se taimi umi, ae o le faafitauli e leai, leai, ma o le ai ai ...
E tusa ai ma fuainumera, o loʻo i le 11% o fafine e sili atu i le 25 tausaga, ma o le tele o taimi o ... hormones. I fafine e le mafai ona faʻaumatia faʻamalosi, e masani lava ona faʻaleleia le gaioiga o malemoni androgens, o lea e le sili ai le feutagaʻi ma se endocrinologist. O le faatumauina o le paʻu i se tulaga masani o le a fesoasoani i le faʻaleleia "faamamaina" o le aulelei, tosoina, masini faamama. Ma i soo se tulaga lava, aua neʻi faʻasalaina pimples! Fautuaga: ave tulafono faʻatasi i le 7-10 aso e alu ai i le sauna poʻo le sauna - o nei auala e faʻamamā lelei ai peresia ma faʻamalolo le paʻu.
Faʻamalo i luga vaivai le paʻu
Ina ia faʻamalosia le paʻu, e aoga tele le faia o le va o le fufuluina o vai. Suʻe le vai mafanafana ma se mea manaia - o le a faʻaleleia ai le microcirculation ma faʻamalosia ai le aafiaga o le kulimi o le a e faʻaaoga mulimuli ane. Le faʻaalia o le paʻu ma susulu le soifua maloloina i le taimi e sili ona puupuu, e le mafai ona e faia e aunoa ma ni mea faapitoa faʻaleleia - maso masini ma serums. Mai i le pogisa ma le edemas i lalo o mata e fesoasoani ai i mea puipui. E mafai ona e faʻaaoga se faʻamalo vai. Ma o se isi lava togafiti itiiti: e nana ai faailoga o le vaivai, faʻaoga ata o malulu malulu mo laei.