- Giblets - 500 Grams
- Carrot - 2 fasi vaega
- Bow - 2 fasi vaega
- Potatoes - 3 fasi vaega
- Faamama - 1 leisi (ia tofo)
- Pipi lanu uliuli - 1-2 Tulu (ia tofo)
- Seleti - 200 Grams (aʻa)
- Greens - 100 Gramu (mumu, pasili, coriander)
- Suavai - 2 lita
- Olive olive - 2 aitema. sipuni
Faatasi ai ma le fesoasoani o lenei fua masani o le kuka sipisi gaʻo, e mafai ona e saunia se mea manaia mo le aoauli vave ma e aunoa ma se tau faʻaalu. O lenei fua faigofie mo le sou na fautua mai ia te aʻu e loʻu tina faaletulafono. O lea - mulimuli i faatonuga ma sauni le kuka mai gasi. Totoga: 1. Saunia le faʻasalaga. Mai le manava e aveese le ata i totonu, ave ese toto mai le fatu, aveese le talo mai le ate. Afai ei ai ou apaʻau ma le ua o totoe o le kusi, faaaoga ma le saogalemu. 2. Faʻamasusu fagu i luga o le pani i le vai ma faʻapipiʻi. 3. Fufulu ma fufuluina fualaau faisua. 4. Oti ese le pusa i luga o le laina, tipi i totonu o le 4 vaega le tasi kapeti ma faʻaopopo i totonu o le fagu ma ni meaʻai. Tatou te kuka mo le tusa ma le 35 minute. 5. A o fufulu le u, falai le sipisi lapisi ma le suauu olive. Laulati suka ma kālati tolu i luga o se mea lapopoa (o se tamai fasi keke o le a faʻapipiʻi i luga o se mea laititi laitiiti - o le a tuʻuina atu e le kālati le lanu lanu) ma fuga i aniani. 6. Faʻasusu le susu. Onion ma kāloti mai le susu e lafoai. Faaopopo le pateta gaosi, fufuluina fualaau faisua, masima ma kuka seia maeʻa. 7. Faaopopo le palapala pepa ma laau. Matou te aveese le apa mai le ipu. O soup e mafai ona tautua i luga o se laulau ma se kulimi suamalie poʻo se kulimi. E mafai ona e faʻafefeteina ma le kalaka. Faʻataʻitaʻi ma filifili le filifiliga e fetaui ma oe. Le manuia!
Auaunaga: 5-6