E foliga mai ua uma ona e iloa mea uma ma iloa pe faapefea (e masani lava o le mea moni). Ma o lenei ua oʻo mai le taimi ua loa ona faʻatali: na fanau mai lau pepe. O iina la e amata ai faafitauli autu: o loʻo tagi le pepe, ae e te le iloa le mea e fai e fesoasoani ai ia te ia, o le pusa o le fatafata, ua e vaivai pe a uma ona e fanau ...
O le mafuaaga muamua o le tagi o le pepe e le mafai ona fiaai, e pei ona fautua mai ai o tatou tina, ae o tiga i le tino, lea e mafua mai le le atoatoa ona faia e le masini vai. Nai lo fesoasoani fesoasoani? E laʻitiiti lava o ia e faʻaaoga fualaau. O iinei o le meafaigaluega saʻo o se taumafa malosi ao tausia le susu, o le tausia o lea mea o le a fesoasoani i lau tama e aloese mai le tele o faafitauli i le taimi lava e uma ai le fanau mai. Seʻio tatou vaai po o le a lona uiga.
O le a ou fai atu i le taimi lava lena e faigata ona tausisia se taumafa malosi pe a fafagaina. O le faafitauli atoa o le na o ananafi e mafai ona e maua ai mea uma: fualaau 'aina, fualaau faisua, aano o manufasi, susu ma susu susu, ma i le taimi nei o loʻo faʻaaogaina NOTHING! Faʻaopopo le toe fananau mai, lea e faʻapalapalaina ai le tino ma e foliga mai na e vaʻavaʻai mamao atu i se malafoni. I le taimi o le fanau mai, e leai se mea e mafai ona 'aina.
O lea la, o oe i le uarota ma lau pepe. O mea uma lava e foliga mai ua lelei, ae o se fomaʻi lelei, o le suʻeina o le tamaititi o le a lisiina ia te oe se mea e le mafai ona 'aina vave lava pe a uma le fanau mai. O nei oloa e aofia ai: meaʻai tao, fualaau aina, fualaau faisua, meaʻai susu (vagana ai le susu ma le susu o le yogurt), legumes, mushrooms, meat (sei vagana ai le moa (TUSI TISSUE!) Ma le lapiti), suamalie, sukalati. E te fesili: Ma o le a se mea e mafai ona e faia? E mafai ona e taoina pateta (laitiiti), falaoa (selu), sisi, pata, sina (la) (Milk), lauti ma sina fasi suka, moa kuka poʻo le lapiti ma le susu mai ia i latou, o se moli mama ma nisi croup. O sea taumafa malosi e tatau ona e pipii pe a ma le 1-2 masina.
O le a le mafuaaga autu o le mataituina o se meaai malosi? Muamua, o mea uma e te 'ai e ulu atu i le toto o le tina, ona oʻo ai lea i le susu o susu ole tamaititi inu. Talu ai ona o le tino e leai ni mea lelei, o le i ai i le susu o tina o nisi o enzymes o loʻo iai i meaʻai taʻitasi e mafai ona taʻitaʻia ai le gaosiga o le gas i le inumaga. I lenei tulaga, e lagona e le pepe le tiga i le tino, ma o oe ma le tama talavou ua lelava ma ua le toe malolo i le po. Faʻaolaina iinei o vailaau, mo se faʻataʻitaʻiga, "Espumizan - emulsion" poʻo "Plantex", faʻapea foʻi ma vai vai. Ae ia mafaufau i tausaga o le tamaititi, e tele faʻamaʻi e mafai ona faatagaina na o le tasi le masina! Aua le 'ai meaʻai e mafai ona mafua ai le manava ma le pepe, e aofia ai kukama, apu, suamalie, pauna. O le gaosiga ma le suamalie e masani ona mafua ai le maofa i tamaiti, o lea afai e te iloa faʻafuasei e le pamu lau paʻu mo ni nai aso, taofi le 'ai o buns ma kuki! Ia mafaufau nei i le mea e sili ona lelei: ia faʻamaonia le tamaititi i fualaau, poʻo le mulimuli i au lava meaai.
O le mafuaaga lona lua mo le mataituina o se taumafa malosi pe a fai o le susu o le mafai lea ona maua ni faʻamaʻi i le pepe fou. Ma o le mafuaaga aupito taua lea. I le taimi nei, e tusa ai ma le tele o tamaiti tamaititi, o fanau e fananau mai e sili atu ona vaivai ile allergens. O le mea lenei, muamua, muamua, i le siʻosiʻomaga, oloa e aofia ai mea faʻapiaʻi leaga i le tino. O le mafuaaga lena e taua ai le mulimuli i se taumafa malosi pe a fafagaina. O meaʻai malolosi e aofia ai: sukalati ma suamalie, siʻosiʻomaga ma mea manogi, sisiva ulaula, pipi ma meaai kuka, fualaau faisua, fualaau aina ma suamalie o lanu susulu (aemaise lava mūmū), suamalie ma fualaau oona, iʻa mumu, iʻa.
Pe a tolu le matua o le pepe, e mafai ona e faʻalauteleina lau meaʻai. Muamua, taumafai mea uma laiti, ae le silia ma le tasi - lua mea fou i le aso. O lea e mafai ai ona e faʻaumatia le allergen. Ma afai e vave ona e 'aina mea uma, o le ae le malamalama pe aisea ua mumu ai mumu mumu i luga o alafau. O le mea lea, i le tausaga e mafai ona e 'ai e toetoe lava o mea uma e te manaʻo ai, ma o le a faʻaaoga lelei le pepe i meaai masani. A maeʻa ona faʻalauiloaina meaai faʻafefiloi (fualaau suamalie ma fuālaʻau ma pateta pateta) i totonu o le taumafataga, o le a faʻaleaogaina le faafitauli o le 'aina o fua faapitoa.
Afai e te mulimuli i se taumafataga, filifili le "saʻo" ma meaʻai maloloina, lea e aofia ai le itiiti ifo o faʻamalosi ma vailaʻau, ona o le susu o le tina o mea uma e aoga ma leaga e oʻo atu i le tino o le pepe. Aisea mai le fanau mai e faʻalauiloa ai le pepe i ia mea? Ia i ai pea se taimi e faataitai ai i latou io latou olaga.
O se nofoaga faapitoa i totonu o oloa "soifua maloloina", faatasi ai ma le taumafa a se tina tausi maʻi, o loʻo nofoia e fualaau suamalie suamalie: kusi, kulimi mafiafia ma sisi o taitai i lenei lisi. O nei meaai e aofia ai le tele o le calcium, lea e tatau mo se tino olaola. O lenei pepe pepe e maua mai le tino o le tina. Ina ia le uma lou lauulu, ma aua le paʻu ai fao, tuu i luga o le sisi ma le sisi. E tatau foi ona e ai le kefir i aso taitasi mo le lelei o le galo.
O le a ou tuʻuina atu se isi fautuaga i meaʻai: pe a maua e lou alo le malosi, ona oʻo lea i le afiafi, sook 6-7 pauna, ma i le taeao inu vodichku ma 'ai fua. O lea o le ae fetuutuunaʻi le faʻapalapalaina e le gata o le pepe, ae o oe foi.
Afai e te mulimuli i se meaʻai a se tina tausi maʻi, e tatau foi ona e mafaufau i mea inu inu oe inu. Aua le inuina le kofe ma koko, aua e faaosofia ma e mafai ona faia se tali tutusa i le tamaititi. E mafai ona e inu lauti, aemaise lava le aoga lanumeamata. O le tea e le tatau foi ona malosi tele. Ma, e moni, aua e inu ava malosi! I le taimi nei, o tala faʻasolopito e uiga i le faʻaaogaina o susu susu ma le lauti, lea e fesoasoani i le gaosia o le susu, e faʻasalaina. Ua faʻamaonia e le o vaeluaina le susu ona o meaai e faʻaaogaina e le tina, ae i le atinaʻeina o nisi o hormones i se tamaitai tausi maʻi. Ae ui i lea, o le tele o susu susu e mafai ona faateleina pe afai e te faʻaaogaina se vai mafanafana (lauti poʻo le susu).
O le meaai mo le susu e matua faigata lava, ae mo le manuia o lau tama pele ma lona soifua maloloina, e mafai ona e faʻapalepale i mea uma. E le gata i lea, o tina talavou uma lava e manaʻo e faʻamalosi i latou pe'ā uma le maitaga, ma o le usitai i se ituaiga o taumafataga e mautinoa lava e toe faʻafoʻiina au pepa ile tulaga sili ona lelei.