Taumamafa i afiafi ma e le gaʻo!

O se tasi o mataupu taua o le aveesea o le mamafa o le mumusu lea e 'ai ni nai itula aʻo lei moe. Ae peitai, e matua faigata lava ona matauina. Masalo o le pau lea o vasega o fafine oe mafai ona gafatia - faletalimalo. A uma mea uma, latou te tele le taimi e kuka ai le 'aiga o le afiafi i le taimi ma' ai.

O le a le mea e oʻo mai i le 8 i le afiafi ma le taimi mulimuli ane i latou e iloa lelei le fealofani ma le au tau mo le mamafa o le mamafa o loʻo galulue ma le fale? Aua e te lafoaia le 'aiga o le afiafi! Pau lenei mea e afaina ai lou soifua maloloina ma e le mafai ai ona e le maua le mamafa. E fautuaina saʻo e tagata e taumafa taumafa mea taumafa e faʻavae se taumafataga. O le lisi e tatau ona aofia ai ia le itiiti ifo i le 5 taumafataga, o le sili ona lata mai e le tatau ona sili atu i le 2 itula aʻo lei moe. Ae ui i lea, o afiafi e tatau ona:

• maualalo-gaʻo;
• malamalama;
• maualalo-kalori.

E faʻapefea ona mataʻituina mataupu faavae o meaʻai talafeagai ma e le faʻamalosi oe lava i totonu o le meaai malosi?

Palu falaoa mo se fua faatatau lelei

Faʻafetai i oloa faʻaletoʻaga faʻalenatura faʻapitoa e mafai ona e faʻamafanafanaina oe i afiafi uma ma ipu fou e aunoa ma le fefe mo le ata ma le soifua maloloina. O se fofo sili ona lelei o le faʻaaogaina o mea taumafa taumafa "FitParad". O le vaega autu o mea faʻafefiloi ua saunia mai le falaoamata faapitoa-falaoamata o le falaoamata, lea e maua mai fatu saito lelei e seleseleina i fanua o le Itumalo Altai. O se tulaga tulaga ese o le tuufaatasiga e faapea ua fausia i latou e ala i le faaaogaina o tekinolosi fou o le tau e tasi. O lenei metotia o gaosiga e le o lona uiga o le gaosia ma mafai ai ona faʻasaoina le taua atoa ma le faʻaaogaina o le paʻuroron layer, le embryo ma le shell cereal.

"FitParad" o loʻo fautuaina mai le faʻaaogaina o le falaoamata mai:

• Chia fatu;
• flax;
• fatu o le meaʻai;
• lanumeamata lanumeamata;
• araisa;
• karite.

O le saunia faapitoa e tekinolosi faʻapitoa, o le a faʻafefe tele le faʻafefiloi mo le saunia o se taumafataga malamalama ma aoga. O nei mea, e mafai ona e saunia se 'aisa kulimi suamalie, lea e mafai ona' ai faʻatasi ma le taumafataga a Ducane, faʻapea foi le vaʻavave, paluga, keke falaoa, falaoa lalaga'ie, paluga mo pisa ma pala. O le laina o mea faʻafefiloi tulaga ese mai le "FitParad" e aofia ai foi sauniuniga mo kuki kokolati, falaoa, pancakes ma isi mea tao faʻatasi ma le lala.

Vailaʻau Bioorganic e suia

O le faʻalavelave, faʻavaivai faifaipea, vaʻaia, e manaʻomia le alu i se mea e tasi, o le tele o galuega mamafa i le galuega - o nei mea uma e taʻitaʻia ai i le afiafi e matua vaivai lava ma vaivai le tagata. Ina ia toe faʻafouina le malosi ma toe foʻi mai, e masani lava ona lava le inu o le lauti suamalie. Ae ui i lea, e le o se mea e masani ai mo se taumafataga le faʻaleagaina o fuafuaga uma: o le suka o loʻo i lalo o le faasaina. Fiafia i le afiafi fiafia suamalie e aunoa ma se afaina i le fuainumera ma le soifua maloloina. Mo lenei mafuaʻaga o le sui "FitParad", na faia e tusa ai ma tekonolosi fou, e fetaui lelei lava. O le suka o le Bioorganic e mamao mai le mea e masani ona taʻua o le paʻepaʻe paʻepaʻe. O se sui o le suka i le taimi nei e saogalemu atoatoa i le taimi o se taumafataga ma e le faʻaosofia ai le faateleina o le mamafa o le tino.

O le sui o le suka mai le "FitParad" e talafeagai e le gata mo i latou na filifili e aveesea le mamafa. Faaaoga se tupulaga fou o suka e suitulaga i tagata oe na mafatia i le paʻu, arrhythmia, fatu fatuga, toto maualuga ma isi faʻamaʻi, lea e fautuaina ai e faʻapulaʻa le numera o suti o loʻo faaaogaina. O le suka o le bioorganic e mafai ai e oe ona faʻaitiitia le atuatuvale e tupu i le faagasologa o le leiloa o le mamafa. E fetaui lelei i tagata nonofo i aai tetele, o aso taitasi e feagai ma le le fiafia, pisa, toatele. Mo i latou, o le suamalie e avea ma se faamafanafanaga laitiiti ma o se fofo mo le atuatuvale. Ma o lenei mea e le o le suka gaʻo, lea e tele aʻafiaga o le itu, ae o se mea faʻaonapo nei lea e le taitai atu i le sili kilokalama.

Pastila e aunoa ma le suka - o se mea manaia i le taimi o se taumafataga

Pastila e aunoa ma le suka - o se tasi lea o vaifofo sili mo se meaai i le afiafi. Afai o se taumafataga atoa i le taimi sao, ma ao le i alu e moe e te manao i se mea manaia, e faigata ona e faafitia oe lava. I le uma, e le o le toilalo, pe a mafai ona alu se mea e taʻalo ai, e amata i le sukalati ma faʻauʻu i cutlets ma pati falai.

O le faamalieina o le fiaai ma i le taimi lava e tasi e te faʻamalieina oe lava i le suamalie e mafai ona faia faatasi ma le fesoasoani a se pastille masani mai "FitParad". O se tulaga uiga ese o lenei oloa o:

• toesea o suka i le tuufaatasiga;
• leai se mea gaʻo;
• faavae masani.

E mafai ona e faʻaaogaina se paluga masani i soo se laasaga o le Ducane taumafataga. I le 100 kalama o le suamalie e aofia ai le 75.3 kcal, lea e mafai ai ona e fiafia i le fiafia, e aunoa ma le mafaufau e uiga i le afaina i le soifua maloloina ma le televave o le aoina o le mamafa.

Palu falaoa mo le taoina

E i ai afiafi i le afiafi ma e le gaʻo ma fefiloi mo le taoina. O la latou tuufaatasiga ua maeʻa maeʻaeʻa e tagata tomai faapitoa i meaʻai. O mea faʻaaoga e faʻaaogaina ina ia avea ai le meaai ma meaai. O le mafuaʻaga lea e mafai ai ona aofia ai i le taumafataga ma se faʻaitiitia o le mamafa. O le kamupani "FitParad" e ofoina atu ituaiga eseese o le oloa i lenei faatulagaga:

• "Sukalati";
• "Kofi";
• "Vanilla";
• "Coconut";
• Strawberry.

O ituaiga eseese o le paluga e taulai atu i le vave o sauniuniga o se keke meringue ma se tofo faapitoa. O le mea ua saunia e saunia e mafai ai ona maua se paʻu "Suiselani" faigofie ma agamalu, lea o le a sili atu ona lelei i se aso faigata. O le fiafia i se meaʻai i le maeʻa ai o le 18.00, e le mafai ona e faʻasalaina oe lava ae le mafaufau vaivai.

E lelei le keke mo meaai taumafa, talu ai o le paluga mo sauniuniga e le aofia ai le suka. O le suamalie e tuʻuina atu i le dessert prebiotic inulin, stevia, erythritol, e aofia i le paluga mo le meringue lauiloa.

Malamalama ma natura vave soupeti

Ae ui i lea, e le gata o suamalie o le a talisapaia ai oloa mai "FitParad". I le afiafi e mafai ona e 'ai ma le manaia, i le tofoina o soupeti masani. O soupasi vave e mafai ona fesoasoani i le fiaai e aunoa ma le faaleagaina o le fuainumera. I le tele o ipu muamua o loʻo iai ituaiga eseese:

• vave;
• nut;
• buckwheat;
• pi;
• oatmeal;
• pea.

O soupeti taitasi o meaai. Malosiaga tau eletise - na o le 329 kcal mo le 100 g - e mafai ai ona e aofia ai le oloa i le faasologa o afiafi.

E manaia o meaai e mafai ona avea ma susu susu, ma suamalie suamalie, ma fualaau suamalie. I luga o le saite www.fitparade.ru e mafai ona e mauaina le tele o isi aoga aoga ma maualalo-kalori ua fuafuaina mo taʻaloga ma meaʻai talafeagai.