- laiti kāloti - 3 fasi vaega
- popo kukumba - 2 fasi vaega
- tamato - 2 vaega
- lapisi - 2 fasi vaega (ogatotonu)
- laiti parsnip root - 1 fasi pepa
- apu - 1 fasi pepa
- letusi - 100 Grams
- fatu o le kumumu - 1 st. se sipuni
- masima, pepa - 1 fasi mea (tofo)
- leona tipolo - 3 Ata. sipuni (mo le faʻatauina)
- suka - 150 Grams (mo le toe faʻaleleia)
- olive suauʻu - 2 mea. sipuni (mo le faʻatauina)
- yoghurt natura - 2 Ata. sipuni (mo le faʻatauina)
Kāreti, parsnips, lapisi ma kukama, fufulu, paʻu ma tipi i fasi paʻu. I le apu o le peel ma aveese le ogatotonu, tipi i ni fasipepa ma fufuluina i le sua o le tipolo. Salati sala i luga o laulaau, fufuluina, mago ma se solo pepa ma tipi ese. Fufulu tomato, faia se mea e faʻaogaina i luga o se koluse i le pito i luga, faʻasaina i vai inu, aveese le pele. Oti i totonu o le 4 vaega ma aveese fatu. Otioti le aano i vao. Faʻamama le sua o le tipolo ma le suka, faaopoopo le suauʻu olive ma le yogurt. Faʻafefiloi i se mea faʻaleleia. Fualaau faisua e tuu i totonu o le ipu salati, masima, pepa ma faaopoopo le kumumu, salati o le taimi ma le fefiloi.
Auaunaga: 6