Togafitiga o feeseeseaiga ma togafitiga faa-tagata

O le mea e faanoanoa ai, e leai se tasi e mafai ona vaʻaia le faʻalavelave, ma e masani lava ona tupu e mafua ai ona afaina, pa'ū, poo se mea e pa'ū i luga ia i matou, pe o matou foi o loo tuituiina se mea ... O manua masani e tupu i tamaiti ma tauleʻaleʻa , ma o le mea lea, e taua le tausia o le tele o auala o le "fesoasoani muamua" o loʻo sauniuni, o loʻo faʻamalolo ai le le fiafia ma faʻaleagaina le nofoaga i se auala le iloa. Paʻu, fulafula, o tiga o ni faʻalavelave faʻaleagaina o se manua, o lea e le tatau ai ona faʻalavelaveina ina ia le afaina ai. O lenei mea o le a tatou taʻuina i le aso i la tatou tusiga "togafitiga o faʻamaʻaloga ma togafitiga faʻa-aganuʻu".

O le tuʻimomomoina o se mea e faaleagaina ai masini mūmū o le tino, ae o le pito i luga o le paʻu e pagatia. Ae ui i lea, o sea faʻavevesi e taʻitaʻia ai le vaeluaina o toto laiti, lea e oʻo atu ai i le faia o manua i le nofoaga o le manuʻa. O le a tatou le mafaufau i mataupu ogaoga o le tuʻimomomoina, pe a aunoa ma se fesoasoani faʻapitoa e le mafai ona faia e fomai, ae o le a tatou talanoa e uiga i manuʻa na maua i le olaga i aso faisoo, lea e mafai e se tasi ona togafitia e aunoa ma le alu i fesoasoani faʻapitoa.

Nai lo le tuʻimomomoina o le momomo

Faailoga o faʻamaʻaloga. Muamua, e tatau ona fuafua: o se manuʻa masani i se tagata poʻo se gau. O le tagata, i le mauaina o se tuʻimomomo, faʻaleagaina tiga. I luga o le saite o le aʻafiaga ua i ai le fulafula, o loʻo i ai se manua. O le faailoga, e faalagolago, ioe, i luga o le aʻafiaga o le malosi. O le vavalalata o tamaiti ma tagata talavou latou te mafai ona "faamatala" e uiga i le malosi o le tuʻimomomoina ma le tele o le vevesi o le tino, ma i latou e matutua e sili atu ona faigata ona fuafua lenei mea ona o se auala e ese le eseese o auala faʻapitoa. Aʻo leʻi togafitia faʻamaʻi, e tatau ona faʻamautuina lana faʻasologa, lea e faalagolago i ai le auala o le faamalologa.

Fesoasoani Muamua i le manua. A maeʻa le manua, e tatau ona vave tuʻuina se mea malulu i le nofoaga momomo. E mafai ona avea ma se pulufana, se mafanafana malulu, ma le aisa. Afai ua paʻu le manua i luga o se tasi o pito - o se lima po o se vae - e fautuaina e faaaoga se fusi fusi. E tatau ona suia le pusa paʻu po o le faʻamalosi e fuafua i le vevela ma toe faʻaaogaina, ae ua sili atu ona vaivai. O lenei metotia e mafai ona aveesea ai le valea, saili le tuʻimomomo, aua nei faatagaina le hematoma e faalautele. O le galuega autu o lenei metotia o se mea faʻapitoa.

Lua po o le tolu aso mulimuli ane, e tatau ona faʻaaogaina se paʻu vevela poʻo se faʻamafana mafanafana i le nofoaga manua. E mafai foi ona e faia se taimi atofaina mo le UHF ma teu mafanafana. O nei gaioiga o le a fesoasoani i le faʻavaveina o le faagasologa o le toe faʻaaogaina o le hematoma, lea e le o toe umi ae mou atu.

Pe a mavae sina taimi pe a uma le faʻamagaloina o le tiga, e mafai ona faia se tafaoga, aemaise lava i mataupu o le tuʻimomomoina o lima poʻo vae, pe a faʻagata le gaoioi o sooga. O vasega o le massage poo le faʻamaʻi a le tagata lava ia e mafai ona fesoasoani e aloese ai mai le ogaoga o aʻafiaga o le vevesi ma saofaga i le toe faʻaleleia o galuega afi.

Faiga faʻatau mo togafitiga faʻamaʻi. Togafitiga o faʻamaʻaloga e mafai ona faʻatinoina e ala i le faʻaaogaina o gels i fafo po o suauu (faʻasolosolo o fualaau faʻamaʻi-inflammatory - NSAID). E tatau ona faʻaaoga, e tusa ai ma faatonuga, i le nofoaga manua. O le tuufaatasiga o nei vailaʻau e tatau ona aofia ai ketoprofen, ibuprofen, diclofenac sodium poo a latou analog. E fautuaina i latou e faʻafesoʻotaʻi le nofoaga manua 4 taimi i le aso, ma e tatau ona puʻeina le nofoaga atoa ua malepelepe. E masani lava i faʻamaʻi, o loʻo i ai ni faʻamaʻi poʻo ni manua lavelave, ona le fautuaina ai lea o iniseti anti-inflammatory mo le nofoaga momomo. Afai e lautele le nofoaga malepelepe, ona tatau ai lea ona faʻaaoga le tele o le suauu e mafua mai i le faʻafefe, lea e taofia ai le faʻaaogaina o fualaau oona i totonu. Afai e laʻititi le manua, ona mafai ai lea ona fai i sina fualaau fualaau. Mo manuaga ogaoga, e tatau ona faʻaaogaina NSAID i le nofoaga manua i le tele o taimi, ae o le mea lenei i le faitalia a le ua afaina.

Afai ei ai se tiga ogaoga, e tatau ona e faʻaaogaina fualaau faʻasaina ma faʻamalosi i totonu. E talafeagai le inu i fualaau oona, diclofenac potassium, ketoprofen, ibuprofen. Afai e le alu ese le tiga mo se taimi uumi, e tatau ona faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi ma taofi le togafitiga a le tagata lava ia, aua o faʻamaʻaloga e faia ai se togafitiga sese e mafai ona oʻo atu ai i ni faʻafitauli ogaoga.

Togafitiga ma togafitiga masani. Faʻamaʻa, e mafai ona e saunia se 'ie lino. O se ie mama e faia i le natura natura e tatau ona ofuina i se paʻu paʻu, lea e faʻafefiloi ma le suauʻu sasala i le vaega 1 i le 4. O lenei paluga e tatau ona faʻaaogaina i le nofoaga momomo ma ufiufi i se ata tifaga. A mavae sina taimi, mo se faʻataʻitaʻiga, se itula, e tatau ona fufuluina mea uma ma solo. O se faʻamau, pe a manaʻomia, e mafai ona aveeseina ma sina taimi muamua.

O se vaifofo sili ona lelei mo manua o le gaʻo o le gata, lea e mafai ona nutimomoia lelei i le nofoaga ua faaleagaina. O lenei meafaigaluega o le a maua uma ai togafitiga faʻapitoa ma togafiti.

O faʻamaʻaloga e mafai ona ave ai se teuteuga o fugalaau o arnica, e mafai ona faʻaaogaina e fai ai ni faʻamau. O lenei fofo o loʻo i ai se mea manaia e faʻamalieina ai le afaina ma le tiga, e faʻaitiitia ai le nofoaga o le manua. O le fusi e saunia e tusa ai ma le fua lea: Arnica fugalaau (1 sipuniti) ua tumu i se ipu vai e leai se vai, e tumau i totonu o se atigipusa ma se tapuni pe a ma le 2 itula, ona fufulu lea. E tatau ona 'aina le tolu taimi ao leʻi' ai. E mafai ona faʻaaogaina le fua lava lea e tasi e fai ai le fusi mai arnica aʻa, lea e le sili atu lona leaga i ana gaioiga.

O le nofoaga momomo e mafai ona faʻasaina i le camphor. O le 'ava malosi i le tolauapiga, e pei ona lauiloa, ei ai le malosi e faʻafefe ma faʻafefe ai le faʻaogaina o faʻailoga.

O le isi vailaau sili ona lelei e uiga i manua o le tino, lea e taofia le foliga mai o le faamanualia. Ae e tatau ona faʻaaoga vave pe a uma le manua. I le taimi lava e tasi i le 2 sipuni vavalo suamalie suamalie e tatau ona sasaa ai le 4 sipuni tele o le vai, faʻaliliu mea uma ma tuu le paluga i luga o le nofoaga manua. Mai lea mea e mafai ona e faia ma faapipii.

Ina ia vave ona mou atu le manua, e fautuaina oe ia faia pea le pata mai se vaifofo o le masima Igilisi maualuga. O se pakete vai e pe tusa ma le fa selau kalama o le masima. E oso uma lava seia oʻo ina solo le fatu masima. Mai le vaifofo e maua mai ai, e mafai ona e taele i luga o le nofoaga momomo pe tuu saʻo le vae o le manua manuʻa i totonu o le pakete mo le tusa o le itula.

O faʻamaʻaloga malosi e togafitia i le inu o le ava po o le teuteuina mai fugalaau o Ledum, lea e afaina ai le tele o taimi i le aso.

Pepa laulaau e mafai foi ona faʻaaogaina i le nofoaga momomo, faʻapipiʻi ma se fusi, tuʻu i le manua mo le oʻo ile itula. Ona sui lea o le pepa.

O pini ma pateta o ni togafitiga lelei faʻaleaganuʻu mo faʻamaʻi. E manaʻomia lou kukaina o pi, faʻalautele ma faʻaaoga se paʻu i luga o le manua mo le afa itula i le tele o taimi i le aso. O pateta rīsū e mafai foʻi ona fufulu ese le fulafula ma le pala. E fufuluina, tipi pe solo ma faʻaaoga i le taulaiga o le mumū.

O le mea e sili ona malu ma le faʻafefeteina o lona uiga o le meli masani. E fefiloi faatasi ma lau o aloe. O lenei faʻafefiloi e aveese atoatoa le mumu ma tineia ai le tiga.