- Lulu - 2 Pieces (Fua faʻatatau)
- Carrot - 1 fasi pepa
- Ulu o Cauliflower - 1/2 Vili
- Kukama - 3 fasi vaega
- Fuamoa o moa - 2 fasi vaega
- Aniani lanu meamata (fusi) - 1 Vaevaega
- Paʻu kulimi - 5 Ata. sipuni
- Kvass - 1-1.5 lita
- Faamama - - Ia tofo
O le vaitau o le tau vevela e maua ai ana fatu. O se tasi oi latou o le fuamoa televave. I le faʻamuamua, o mea uma e tupu i luga o lou moega e alu i totonu. Ou te fiafia e faataitai ma ou te fautuaina oe. Okroshka e sau i taimi taʻutaʻua! Ma vitamini - tele! O se mea fiafia e pei o - aua e te taʻuina. E faʻafefea ona kuka kuka? 1. Muamua tatou te saunia fualaau faisua mo le okroshka. Fufulu ma kuka fuimui, failaʻau ma kāloti. Olioli lanu meamata ma kukama. 2. Faʻataʻoti fuamoa fuʻa. 3. Oti fualaau faisua ma fuamoa i totonu o ni tamai cubes, tipi le sipuni. 4. Laʻau paluga mo la matou okroshki i totonu o se pesini tele, o le vaitau ma le kulimi suamalie, masima. Faʻafefiloi mea uma. 5. Faatumu uma i kvass. Faʻafefiloi malie! O le fualaʻau okroshka o le a faafiafiaina oe ma au malo. Ou te mautinoa e mafai ona e teteʻi i se tagata nofofua e toʻesea mai fualaau faisua.
Auaunaga: 5