Fuamoa o fualaʻau
O meaʻai: ave le 1 kilokalama o le pepa Bulgaria, tasi ma le afa kilokalama tomato, afa kilokalama o le kāpeti paepae, 2 sipuni tele o masima, afa kilokalama o aniani, 2 teaseti o le vineka, afa kilokalama o kāloti, se ipu suka, 1 poʻo le 1.5 kapu o le suālaʻau.
Sauniuniga. Matou te tipiina tamato i fasi pepa, tipi le pepa Bulgaria i ni fasipepa, ma tipi le aniani i afa mama. O kāloti matou te taina i luga o se mea lapopoa, matou te tipi le kapisi. E faʻafefiloi uma fualaʻau, faaopoopo i ai le suauu gaʻo, suka, masima. Cook mo le 30 minute, i le faaiuga o le kuka, faaopoopo le vailaau. I le vevela, ia tatou salalau le salati i fagu vailaau ma faʻasolo i luga.
Salati mai le Bulgarian pepa
O meaʻai: 1 kilokalama o le talo ata, 200 kalama o kāloti, 100 kalama o aniani, afa afa lita, afa afa o le saumati, 50 kalama o le suka, 30 kalama masima, 1 ipu tiola kuka. O lenei numera o oloa, o le 3 gafa lita le gaosia.
Sauniuniga. Carrot o le a tatou faapipii i luga o se lapisi lapoa, o le sipuni o le a tatou tipiina ni mama, tatou te fusi i le suauu gaosi. E fufulu mama mai fatu, tipi i ni fasipepa. O mea uma fefiloi, kuka, ma i totonu o se vevela vevela matou te tuu i totonu o fagu, faʻasaina mo le itula e tasi ma taamilo.
Salati "Yeralash"
O meaʻai: ave fasipepa e 10: eggplanti, aniani, taloni pepa, tomato, 5 cloves o le kāleni, teaspoon 70% o meaola oona, 200 ml o le kulimi fuālaʻau e aunoa ma se manogi, 2 sipuni tele o masima, 4 sipuni tele o suka, 1 poʻo le 2 pata o le pepa oona .
Sauniuniga. E selesele i totonu o liʻo le tasi le centimeta mafiafia, aua le peel, tuu i totonu o le vai faamalu, aumai i se vevela, sua masima. O le Bulgarian pepa ua tipiina i ni fasipepa, o vevela vela ma aniani ua tipi i ni mama, tatou te tipiina le silati, tipi le tamato. O mea uma faʻafefiloi, faaopoopo le pata, suka, masima ma kuka mo le 40 minute, faʻavevela. 10 minute ao le i sauni, sei faaopoopo le vailaau oona. O le a tatou tuu le lapisi i totonu o fagu ma taʻavale e aunoa ma le faʻamalositino. Ufiufi ma tuu mo le 5 po o le 6 itula.
Salati "Spicy"
O lenei salati i le taumalulu e le o le tau, apples and carrots crunch, pei o le fou, o loʻo siomia uma ai vitamini malo. Ma afai e te leʻi auauna atu, faʻavasega le salati i le mayonnaise poo kirimi kiripulu, ona leai lea o ni upu e manaʻomia.
Meaʻai: afa kilokalama o apu oona, 2 kilokalama o kāloti, 100 poʻo le 150 kalama o horseradish.
Mo se suālaʻau i le 1 lita o le vai, e te manaʻomia 3 punetini o suka, 2 sipuni tele o le masima.
Sauniuniga. Natur i luga o kālati lapopoa, o apu o le a tipiina i ni fasipepa poʻo ni fasi meaʻai, sasalalagi faʻafeiloaʻi i le mea e fai ai meaʻai. Matou te faʻafefiloi mea uma ma tuʻu i totonu o faletupe saunia. Faatumu i le vevela vevela, faʻamalo le fagu ma taʻavale.
Salad "Original"
I le taumalulu, o se sālatiga o le a lelei, ae a o le i ai i ai, faaopoopo ni fatu nutimomoia.
O meaʻai: 1 kilokalama tamato, 0.5 kilokalama o aniani, afa afa o le suauʻu fuālaʻau, 0.5 kilokalama o kāloti, afa afa ipu suka, 0.5 kilokalama o gaʻo, 2 teaseti o masima, 250 kalama o apu (antonovka).
O pi, kāloti ma beets o le a faʻapipiʻi i luga o se lapoa lapoa, tatou te faʻapipiʻi fatulaʻau oti i fasi pepa, gaʻo tipi. Tatou lulu, tuu le suka i totonu, sasaa le pata ma le paluga. Matou te tuʻuina i luga o le afi ma vela mo le 15 minute. O le a tatou togi le salati i ipu 0,5 poʻo le 0, 75 lita. Setoili mo le 10 minute, ma taʻavale luga o fagu.
Salad puff pastry "Homestead"
Mo se taloina mo le 4 lita o le vai, e te manaʻomia 20 kalama o le suka, 50 kalama masima. Salu.
O le a tatou salalau solo i luga o fagalaʻau, faʻafefiloi faʻasalaga garlic, aniani, logo logo, tamato, kukama. Palu faʻamalo ma fuālaʻau faʻasusu ma faʻasalaina afa lita-15 minute, ma cans mai le 0.7 lita i le tasi lita lita 20 minute. Ae e te leʻi fafagu le fagu, e tatau ona e sasaa se sipuni sipuni o le 30% vilika i totonu ma taʻavale.
Laʻaulelela salati ma fualaau faisua "O laʻu falemaʻi"
Laʻau matagofie ma le le masani ai
Meaʻai: e te manaʻomia le 2.5 kilokalama o le failaʻau, 2 pe 3 ulu ulu, se ipu tioata 9% vilika, se ipu suka, 3 sipuni tele o masima. Ave le 1 lita o le saumati tamato ("Krasnodar" poʻo le "Georgian"), o se fagu sauʻai "Chile" ma le pepa vevela, le afa-lita o le suāuʻu manogi. Ma le 1.5 kilokalama o pepa manaia, 1.5 kilokalama o kāloti, 2 squash.
O le kukalaulau tatou te faʻasese i luga o inflorescences ma o le a tatou tipi. Zucchini o le a tatou tipi i ni kopa, pepa suamalie ma kāloti o le a tatou vavaeina, o le a tatou tufatufaina atu le sikalo i luga o se lomitusi. O faʻafefiloi uma (sei vagana ai le vinika ma le kalama), kuka mo le afa itula. E lima minute ao lei oʻo i le faaiuga o le kuka, faaopoopo le vailaau ma le kalaka. Matou te tuʻuina le vevela vevela i fagu vailaau ma faʻasolo i luga. O le a tatou afifiina ma tuu ai seia maeʻa malie.
Salati i pi ma fualaʻau
O meaʻai: 200 ml o suka, 50 fasi pepa talo, 100 kalama o le kālati, 200 ml o le suauʻu fuālaʻau le lelei, 100 kalama o aniani, 3 poo le 4 ipu keke, 1 kilokalama kilokalama, 1 poʻo le 2 punetini o le 9% vilika, 1.5 poʻo 2 sipuni tele o le masima, 800 ml o le tomato, 1 kg o kāloti.
Sauniuniga. Matou te tipiina le pepa i ni fasipepa, tipi le olola, ma tipi le aniani i totonu o mama. Kāreti matou te togiina i luga o se lapoa tele. Mafolafola pi.
20 minute ao lei oʻo i le faaiuga o le kuka, matou te tuʻuina le kalama, ma mo le 10 minute - vine. O le salati suamalie ua faʻafefeteina i totonu o apa ua saunia ma faʻalauiloa e aunoa ma le faʻamalositino. Matou te afifiina ma tuu mo le 5 po o le 6 itula.
Salati o tamato lanumeamata
O meaʻai: 1 kilo o le fuamoa lanumeamata tatou te manaʻomia - 500 kalama o aniani, 2 poʻo le 3 pata o le pepa suamalie, 500 kalama o kāloti, 2 sipuni tele o le suka, se sipuni sipi o masima, afa o le ipu o fuālaʻau, dill ma le pasili e tofo ai.
Laʻau ma aniani ua tipiina i ni fasipepa, kapeti tilotilo i luga o se lapoa lapoa. Fuga i le suāuʻu fualaʻau. Tipi ma tapunia le tumato ma kuka faatasi ma fala falai, fufulu mo le 40 minute. Ona faaopoopo ai lea o greens, peppercorns, sugar, salt and still saw mo le afa itula. Matou te tuʻu le salati saunia i fagu vailaau, tataʻi i luga ma afifi seia maeʻa ona faʻalelei.
"Aokuso" salati
Meaʻai: e te manaʻomia le 1 kilokalama o le zuciniini, aniani, pepa suamalie, kāloti, kukama, 300 kalama o le suauʻu manogi, 2 kilokalama o tamato, 6 sipuni tele o masima ma suka, ata o le logo ma le faga.
Sauniuniga. Zucchini, aniani, pepa, tamato ma kukama o le a vavaeina, o kāloti o le a faʻapipiʻi i luga o se mea tele. E faʻafefiloi uma ma tuʻuina le kuka mo le 10 minute. Faʻaopoopo se sipuniti o le 70% vinika ma kuka mo le isi 5 minute. I se vevela vevela, o le a tatou salalau atu i totonu o pusa ma vave ona taʻavale.
Sapalai fou o le kukama ma le kalama ma le sipisi
Komegaʻau tipi i liʻo ma se mafiafia e oo atu i le 1 centimita. Pasili, gillis, otaota gaosi, aniani ua tipi i totonu o mama. Tuu mea uma i totonu o se fagu eletise, faaopoopo le masima, faaopoopo le uaina po o le laulau vineka e tofo ai, ma faʻafefiloi lelei. I le pito i lalo o ipu taʻitasi e mafai ona matou tuʻuina le 3 po o le 5 peas o le pepa uliuli, sasaa 2 sipuni tele o le suāuʻu manogi ma tuʻu i totonu o le faʻafefiloi ua saunia. Sterilize mo le 2 itula.
Fuamoa o le fualaʻau ma le karite bela
O lenei salati e le gata o se meaʻai meaai, ae o se faʻavae lelei foi mo soupeti. O le a lava pe a maeʻa le kuka o pateta tatou te faʻaopopoina lenei fagu salati i le sua, aumai i se vevela ma aveese mai le afi.
Meaʻai: ave 2 kilokalama o le pepa suamalie, 1 kilokalama o kāloti, 1 kilokalama tamato, 1 kilokalama o aniani, se ipu tiola o le karite. Ma le afa o le ipu suka, 2 sipuni tele o masima, afa lita o le vai, ½ lita o le suāuʻu manogi, 1 sipuni suamalie 70% o le vailaʻau.
Sauniuniga. Matou te aumaia le suavai ma le suauʻu fuālaʻau i se vevela ma tuʻu i lalo taʻalotika, matou te faʻafeiloaʻi ma se mea tele. Matou te kuka mo le 10 minute. Ona faaopoopo ai lea o le aniani mafiafia ma le afa-mama ma kuka mo le 10 minute. Faaopopo le tamato na pasia e le faila o manu ma kuka mo le 10 minute. Ona faaopoopo lea o le vailaau oona, suka, masima ma le sooga atoa mo le 10 minute. O le a tatou faʻalauteleina le saunia o faletupe ma taʻavale i luga. E mafai ona e ave araisa ae le o se palesi tile.
Salati o tamato ma zucini
Meaʻai: ave 1.5 kilokalama o tamato, 1 kilokalama o le pati, 500 kalama o aniani, 300 kalama o kelati, 75 kalama o le pata, 50 kalama o le suka, 40 kalama o masima, afa palu o le pepa.
Sauniuniga. Zucchini manino, tipi, tuu i totonu o se meaʻai ma le pata, suka ma le masima e kuka ai. A maeʻa le 10 minute, faʻaopoopo le tamato poloka, ma a maeʻa le 10 minute faʻaopoopo le aniani tipi. O le taimi lava e fufuluina ai fualaʻau mo le isi 10 minute. Ona matou paʻu lea i totonu o fagu faʻamalo. Lafoaʻi.
Salati "Amateur"
Meaʻai: ave le 5 poo le 7 tamato, 2 kilokalama o le zucini, 3 kāloti, 10 aniani, 350 kalama o le pata pateta, 5 fasi keke Bulgarian, se ipu vai suauu, 2 sipuni tele o masima, se ipu suka.
Sauniuniga. Zucchini o le a tatou tipi i ni kopa, o le a vavae toto, pei o salati. I le lita o le vai malulu matou te faʻafefe ai le paʻu, matou te tuʻu le suauu, masima ma suka, tuʻu i luga o le afi. A uma le fufuluina, tuu ifo le zuciniini mo le 10 minute, ona tuu ifo lea mo le 10 minute pepa, ona tilotilo ai lea ma aniani mo le 10 minute. E faʻafefea ona faʻapala, sei tatou fai atu, mo le 10 minute, tamato. Liliu ese ma faaopoopo se sipuni sipuni o le vineka. Sei o tatou tipi le vevela vevela i totonu o apa ma tapuni le tapuni.
Salati ma le araisa
O meaʻai: 2 kilokalama o tamato, o le ipu araisa, 1 kilokalama o kāloti, 1 kilokalama o aniani, 1 kilokalama o pepa pepa lanumumu, se ipu suauʻu, 3 sipuni tele o suka, 3 punetini o masima, ulu ulu.
Sauniuniga. Risi kuka mo le 5 minute. Matou te tipiina tamato. Taʻu ma le sipuni i le suāuʻu mo le 7 pe 10 minute. Matou te faʻafefiloi mea uma, kuka mo le afa itula, i le faaiuga o le kuka kuka tuʻu le lanu. Ona matou tapunia lea i faletupe ma o le a matou afifiina faletupe mo le 6 itula.
Salati o beets ma kāloti
Meaʻai: 1 kilokalama o beets, 1 kilokalama o kāloti, 1 kilokalama o aniani, 1 kilokalama o apu, 1 kilokalama o tamato, o se ipu malamalama o le suauu.
Sauniuniga. O piko, beets, kāloti o le a tipiina i luga o se lapoa tele. O le aniani ua tipiina i afa mama, ua tipiina tamato i ni fasi keke. Matou te tuʻuina atu mo le itula ma le afa. Matou te tuu le vevela vevela i fagu ma taʻavale.
Salati o le pepa ma tamato
O meaʻai: 2.5 kilokalama o tamato, 1 kilokalama kukama, ½ kilokalama o aniani, ½ kilokalama o kāloti, 2 kilokalama o le taloni, 1 kilokalama o kāpeti, 100 kalama o le suka, 100 kalama o le masima, ½ lita o le suauu suauʻu pasene, 0.75 vailaau.
Sauniuniga. Na matou tipiina kukama i ni mama, kāloti na ufiufi i luga o se lapoa lapoa, tamato masi, sasisi sosolo, kapisi le kuka, tapuni o pepa. Matou te faʻafefiloi mea uma, ina ia faʻamalosi le sua ma faʻamaʻi. E mafai ona faʻamaʻi le lita mo le 10 minute, ma le 650 gram cans mo le 5 minute. Lafoaʻi.
Salati le paluga
Metotia 1. Pepa Bulgarian, peppercorns, tamato, kapisi, kukama, aniani. I totonu o le lita, o le a matou faʻapipiʻi luga i luga.
Mo faapaologa i lita taitasi, faaopoopo 1 sipunamu masima ma 2 sipuni tele o suka.
Matou te sasaa atu le vevela vevela i le fagu saunia. Sterilize mo le 10 minute. Ona faʻaopopo lea o se fagu lita 1 le sipunifi o le vineka, 1 sipunipuni ole suauʻu pasene ma le roll roll. E mafai ona e faia se salati e aunoa ma le kāpeti ma kāloti.
Metotia 2. I le pito i lalo o le fagu matou te tuʻuina ai le pepa, faisua, laʻau ma le sipuni ma mama. I luga o le aufana, tuʻu se laulau o kukama, tamato (laulau).
Mo le sami sami mo le 175 kalama vai, ave 1 teaspoon o masima ma faʻafefe ma faʻaopopo se teaspoon ti suka. Faatumu i totonu o se fagu ma faʻasao mo le 5 pe 10 minute. Faʻaopoopo se sipuni sipuni o le suālaʻau fuālaʻau ma se teaspoon o le 9% vinika. Lafoaʻi.
O le salati e faʻamalosi
Meaʻai: 3 kilokalama o aniani, 6 kilokalama kukama, 100 kalama o le suka, 200 kalama o le masima, 100 kalama o le vineta.
Sauniuniga. Matou te tipi i mama, faʻaopopo, faʻafefiloi. O le salati e tatau ona fai si sina mea itiiti e tuʻu ese ai le sua mai le paluga. I le pito i lalo o le ipu o le 0.5 lita tatou te tuʻuina ai se launiu se tasi, 3 pi o le pepa, 2 sipuni tele o le suāuʻu manogi, tuʻu tuʻu faʻatasi ma mai luga faaopoopo 2 sipuni tele o le vinika ma le 1 sipunni o le suauu. Sterilize mo le 15 minute.
O le taimi nei matou te iloa le kuka kuka e mo le saladi taumalulu. E faigofie ma e faigofie ona saunia fualaʻau fualaʻau, o le a le mafai ona faateia oe i le taimi nei, o malo e le o mafaufauina e oʻo mai ia te oe. Fatu ma se manaia manaia!