E le itiiti ifo i le 4 ni finauga ogaoga e fiafia i le aveina o vitamini ma mea faaopoopo faaopoopo.
- Lafoaia eleele. Laʻasūina le faʻatoaga ma le suiga o le tau i le le lava o le tele o minerale i le eleele o togalaau ma togalaau. O le mea lea, o fua e pau i luga o la matou laulau e le o aofia uma ai vaega aoga.
- O se auala uumi i le laulau mo le soifua maloloina. I le taimi o femalagaaiga, faʻalauteleina ma / poʻo le teuina lelei o oloa, vitamini ma minerale ua faʻaumatia. O lea, i le suamalie o le moli fua mai le afifi atonu o le a sili atu le vaitamini C nai lo le fufusi fou.
- Vailaau Mataʻutia. E tusa ma le 5,000 vaega eseese o vailaʻau faʻasaina e faʻaopoopoina ia tatou mea taumafa i le auala atoa mai le fatu i le ipu.
- Leai meaai. E seasea ona tatou tausia le tulafono o le soifua maloloina o le "lima fualaau / fualaau faisua i le aso." E oʻo lava i atunuʻu atinaʻe ma meaai taugofie ma fesuisuiai i luga o fata, 68% o tagata matutua matutua e afaina i le le lava o le calcium, 75% - le lava le magnesium, 68% o le zinc ma le 58% o le uʻamea.
Bormashina, faatofa!
I le taimi muamua, o le fefe i le tiga na faia ai le asiasiga faʻa-le-tausaga i le fomai nifo o se suega faigata mo le toʻatele. Ae ui i lea, o lenei faafitauli e foliga mai ua foia. Ua fautuaina e fomai Peretania se auala e togafitia ai caries, lea o loo aafia ai le nifo i le ozone. Streptococcus, lea e faʻamalosia le faʻaleagaina o le nifo, ua faʻaumatia i le 10-40 sekone, ma e matua leai lava se tiga mo le tagata maʻi. E le afaina le nifo, ae ua toe faʻaleleia le enamel. I le taimi nei i Egelani, e tusa ai ma lenei tekinolosi, ua i ai le 6o falemaʻi.
E paʻu le toto
Nai lo le fefinauaʻi e uiga i le lelei ma le faʻamalosi o le suʻesuʻega faʻalesoifua maloloina i luga o le fafagaina o mea taumafa, o faiga masani a Peretania na faʻafaigofie ma taugofie. O le suega i luga o le immunoglobulins, na atiaeina e le falemaʻi paleni a le Iunivesite o York (York Test) e tusa ma le 10 tausaga talu ai, e masani ona pasia e tagatanuu masani ma faaali ai fetu faapisinisi, faapea foi ma le masiofo o Elisapeta. I le faʻaaogaina o se pusa faigofie e faʻatau i falemaʻi, e mafai ona e ave se mataua o lou lava toto mai le tamatamailima, lea e talafeagai mo le auiliiliga, ona auina atu lea i le fale suesue. E tusa ma le 80% o tagata gasegase e matauina se faʻaleleia atili o le ola manuia ina ua uma le faasaʻoina o le meaai e tusa ai ma fautuaga a le au saienisi. I lenei tulaga, o le paʻu o le mamafa e le o se mutaaga ia lava, ae na o se "manaia" lelei, na matauina e uiga i le talaaga o le tatalaina o le tino mai faamaʻi masani.
Paʻu paʻepaʻe o le mafuaʻaga o aʻa
Ua taʻua e le au atamamai o le soifua maloloina e faapea o meaola gaʻo mama, lea o loo i ai i le areto ma meaʻai, e amataina ai faiga o meaola oona lea e faʻaleleia ai le fausia o aʻa. E faʻamaonia e Dermatologists o le taumafa maualalo i meaʻai gaʻo e faʻaitiitia ai siama. O se faataitaiga o tagata o Alaska ma motu o Papua Niu Kini. Sa le iloa e le au Aborigine le uiga o le vevela, sei vagana ua suia i le taumafa a Europa.