Buckwheat porridge ma puʻu ma aniani

Fufulu ia pulou, tuu i totonu o se pesini ma sasaa vai inu vevela. Faatali mo le tusa ma le 1 itula Meaʻai:

• buckwheat - 1 le tioata
• vai - 2 Ife
• musuligi - 60 Grams (vao vao)
• aniani - 2 fasi vaega

Faatonuga

Fufulu ia pulou, tuu i totonu o se pesini ma sasaa vai inu vevela. Faataga e tu mo le 1 le itula. Po o le faatumuina o puʻupuʻu i le malulu o vai ua tafe ma tuʻu i le po atoa. Fufulu le fala. Tuu le tao i totonu o se meaʻai, faaopoopo 2 ipu vai inu, faʻaopoopo masima ma kuka mo le 20-30 minute, e aunoa ma le faalavelaveina. Aveese le apa mai le afi, ufiufi i se solo, ona ufiufi lea ma tuu ai mo sina taimi. Filifili maeʻa le sipuni ma musika. Uu le suauʻu fuālaʻau i totonu o se mea e faʻafefete ai le vevela vevela. Uu le aniani seia oo ina lanu enaena auro. Faʻaopopo le puʻamuʻu ma fulu seʻia maeʻa. Afai e vave ona pogisa pulou, faʻaopopo sina vai laitiiti. Faaopopo ni masimoli falai ma aniani i totonu o le falaoamata, taofi ma auauna atu.

Auaunaga: 4