Taimi e kuka ai : 1,5 itula (leai se taimi faatalitali)
Laʻaiga faigata : mo faletalimalo masani
Caloric content : medium- calorie
TATOU TAUSI I LE 6-8 PORTS:
- lefete - 20 g
- suka - 1 tbsp. se sipuni
- falaoamata - 4 ipu
- susu - 1 le tioata
- meli vai - 2 tbsp. sipuni
- fuamoa mata - 1 pc.
- fuamoa na tusia - 6-8 pcs.
- fuamoa paʻepaʻe - 1 pc.
- pata - 1 tbsp. se sipuni
- masima - ia tofo
- fuga vine - mo teuteuga
FAITAU:
- Mai le fefete, suka, falaoamata (0.5 ipu) ma le susu mafana (0.5 ipu), saunia le sipuni ma tuu i se nofoaga mafanafana mo le 30 minute.
- I totonu o se isi ipu, faʻafefiloi le falaoamata (3.5 ipu), meli, fuamoa, pata masima ma masima. Faʻaopopo le sipuni, sasaa le susu (0.5 cup), uʻu le paluga i se mea tutusa tutusa, ufiufi ma se solo ma tuʻu mo le 1-2 itula.
- Aumai le paluga, toso ma vaevae i ni vaega se 6. Mai i fasi pepa taʻitoʻatasi ia taʻavale manulele e tolu ma lalaga i totonu o pusa. Puipuiga faʻamalosi.
- Fufulu fasi meaʻai i totonu o fagu ma tuʻu i luga o se pepa tao, ufiufi i le paʻu. Faʻamuʻu le pito i luga o le pulou ma le polotini ua sasaina, sasaa i ni fatu. Sauni "nifo" tuʻu i totonu o se ogaumu e muaʻi faʻamalu (180 ° C) ma tao ai mo le 30 minute. Pe a tusi i le ogatotonu o pulou taitasi, tuu se vali vali.