O ona manaʻoga, e manaʻomia e faamalieina ai le susu. Ae peitai, e tupu ona o nisi mafuaaga e le mafai e le tina ona fafagaina lona atalii po o lona afafine. Pe aoga i lenei tulaga e ofoina atu le susu susu, saili i le tusiga i luga o le autu "E aoga tele le susu o le povi i tamaiti".
Faʻailoga mo na o mea tetele
E toʻatele le au fai meaʻai e mautinoa: e leai se mea taumafa e mafai ona tauva ma susu. O loʻo aofia ai meaʻai gaʻo, amino acids, susu suka, vitamini, carbohydrates, minerals, proteins, eseese enzymes - tele mea aoga! Inuina se ipu susu, o se tamaitiiti o le tolu tausaga e maua le afa o le fua o le calcium i aso taitasi! Ae o lenei o se fesili o le susu susu o le fale (e manaʻomia lou iloa o lē e ona le manu!) Ma se tama matua. Ae afai tatou te talanoa e uiga i pepe, o mea uma e le foliga mai i ni lanu matagofie ...
Leoleo o lenei mana
A o fafagaina pepe mo le tausaga, o le'oa o le susu "mai i lalo o le povi" e leai se mea lelei, aua o le tele o gaʻo totoga e leʻi atoatoa ma e le mafai ona taulimaina se galuega tele. I susu o susu o loʻo i ai se numera sili ona lelei o enzymes lea e faʻaleleia ai le gasegase o gaʻo, carbohydrates ma proteins i le inumaga. Ma i totonu o le povi - o la latou tuufaatasiga e le tutusa ma le masani. O le mea lea, e le tatau ona tatou talanoa e uiga i le lelei o digestibility o meaʻai, o mea e le toe faʻaaogaina e faʻafefe ai le mucosa o le intestinal.
- O le mataupu o le casein (susu o le susu i le susu o le povi e tusa ma le 100 taimi sili atu nai lo le susu susu. Ma o lenei polotini o se gasegase e mafai ona gafatia mo se pepe e oo atu i le tausaga. I le auala, o le allergy i le susu o se faafitauli taatele. E silia ma le 50% o tamaiti o loʻo fafagaina le susu o le povi, amata faʻafefe, atiaʻe faʻamaʻi pipisi.
- O le gaʻo gaʻo o le susu o le povi e sili atu le maualuga, lea e mafua ai le tele o le tino o le pepe.
- O le gafatia o fatuga o le pepe e le lava e galue ai ma le maualuga o mea ua galala i totonu o le susu, ma ia tumau le vai talafeagai i le tino.
- O lenei oloa e vaeluaina mo se taimi uumi, e tumau i le manava. O le mea lea, e foliga mai i le tamaititi ua tumu o ia ... ma e le tele taimi e ai ai.
- Ona o le faʻaaoga pea o le susu o povi, o le masima o masima e aliali i totonu o le toto. Ma afai e te manatu e tele naʻo le calcium ma le phosphate, o nei mea uma e mafai ona mafua ai ni musele maso.
- Ae mo vitamini, e mautinoa lava e le lava i lenei oloa, aemaise lava pei o C ma D.
- I le susu o povi, e itiiti le uʻamea, ma o mea e maua e le gata ina faigata ona eli mo se taimi umi, ae le lava e puipuia ai le mama i se tamaititi.
O le tuufaatasiga o le susu o le povi e le maluelue. Ma e le suia mai tausaga ma manaoga o le pepe, e pei o le tina i le taimi o le susu. O iinei, o le tulaga o mea e aʻafia i le tele o isi itu: o le soifua maloloina o le manu, o tuutuuga o lona fafagaina, tausiga, ma isi. E leai se auala e alu ese mai ai i lenei tulaga? E i ai, ioe! Afai e le mafai ona susu ile susu, ma lau fomaʻi, filifili ni meaʻai paleni lelei!
Faʻafei i le faʻafefiloi - faʻailoa!
E lelei tele i aso nei i faleoloa o loʻo i ai se filifiliga tele o meaai mo tagata e leai ni mea. Ma o le mea pito sili ona taua, o le tuufaatasiga o le paluga e latalata i le susu o susu ma manaoga o le tamaititi, lea e faʻamautuina e ala i la latou fatuga.
- Whey protein
O lenei vailaau o le mea autu autu lea mo le totoina o le tino. Faʻafefiloi faʻatasi ai ma ia e mamanuina mo pepe mai le fanau mai i le ono masina. Lactose (suāsusu) O se mea taua tele o le carbohydrate, lea e le gata ina faʻaleleia ai le galala, ae maua ai foi le tino tuputupu ae ma le malosi. E le gata i lea, o lactose e faʻaleleia ai le faʻafefeina o le uʻamea ma le calcium.
- Taurine
E i ai i le tuufaatasiga lenei amino acid? Maofa! Ma le mea uma, e popole o ia i le masani ai o le atinaʻeina o le fatugalemu o le tino o meaʻai ma puipui ai lana vaai.
- Linoleic acid
E tele sona sao i le fausiaina o le faiʻai ma le toe mata o le mata.
- Dextrinmaltose
Malosiaga o le gaʻo, lea e faʻateleina ai le tuputupu aʻe o le bifidobacteria i le inumaga.
- Talatini
Laʻau o meaola ninii e taofiofia ai le microflora leaga i totonu o le manava ma fesoasoani e tuputupu ae aoga.
- Prebiotic Fibers
Faʻatonu le faʻaogaina o le tino, faʻatupulaia puipui a le tino.
- Pule, gutu
O ia mea (faateleina le viscosity i totonu o le manava) e aofia ai i le paluga, fuafua mo le masani ona fusi pepe. I le faaopoopo atu i nei elemene, o le zinc, apamemea, manganese, seleni, iodine ma mea uma e tatau ai vitamini ma minerale ua aofia i le tuufaatasiga. O le mea lenei, o se vaʻai vao mo tina e le mafai ona fafagaina susu!
Sauni mo le faʻaoga
Ae ui i lea, e le lava le filifilia o se meaʻai lelei. Ina ia aoga mo le tamaititi, e tatau ona tuʻuina atu i luga o se faʻatulagaga ma le sao saʻo. Faʻasusu le faʻafefiloi mago, ma le mataʻituina o faatonuga na tusia i luga o le afifi! Ole tele naua o le vai po o le mafiafia o meaai o le a na o le afaina ai o lau tama tama teine! E faapefea ona saʻo le saunia o se paluga? E faigofie! I totonu o se fagu mama, sasaa vai (vevela 36-40 ° C). Ona faʻaopopo lea o se faʻafefiloi mago ma tapuni le pusa poʻo le fagu ma le paʻu. A maeʻa ona faʻamalosi le tapuni i luga o le tane, lulu le ono pe valu taimi. Ua e sauni? Vaʻai nei i le malamalama. O le paʻu e leʻi faʻaumatia atoa? Loto malamalama? Afai o le tali o le ioe, lulu le fagu ma toe faʻafouina seia oʻo ina avea le suavai ma se tutusa lelei. Ona togi lua pe tolu mataua o susu i le lima (o le nofoaga sili ona maaleale). O le vai e le tatau ona malulu pe vevela foi. Ma na tupu? O oe o se kuka lelei! Ia mautinoa e aʻoaʻo le tomai o le faia o se paluga ma lau tane pele. Tuʻu se pepe se fagu i le tolu i le tolu ma le afa itula ma se malologa i le po i le ono i le fitu itula. Ma aua nei galo e tatau ona e avatu ni meaai i lau pepe, ma le alofa. Talanoa ia te ia, taʻavale, uu i ona lima - ma o le a tumu ma fiafia. O lenei ua matou iloa pe aoga tele le susu o povi mo tamaiti.