E moni, e toʻatele ua uma ona latou iloa le fua o lenei vavega, lea e aʻafia ai le faʻaalia o le faʻamaʻi, ae faʻatasi ai ma se faʻalavelave tele. E pei ona foliga mai, o lenei faiga e faigofie lava, ae ui lava i lea o loʻo i ai nisi tulafono e le fesoasoani e faʻaleagaina le faʻamaʻi ma e le mu. I luga o le auala o le faʻataunuʻuina, o ituaiga faʻalavelave ma faʻaaliga manino e mafai ona aveesea faʻatasi ma le fesoasoani o lenei metotia - faitau i la tatou tusiga.
E faʻafefea ona faʻaleleia lelei le faʻamaʻi mo le malulu
Muamua lava, sei o tatou amata i le mea moni e faʻapea, mo nisi faʻaaliga ma faʻamaoniga o le faʻamaʻi, o loʻo i ai le eseesega o suāuʻu mo le taʻele o vaʻa. Afai o le gaogao o le gutu po o le isu o le isu, ona sili lea ona lelei le galu pateta i lenei faafitauli. Matou te manatu o le toʻatele o tagata i lo latou laʻitiiti sa manava i pateta.
O le mea lea, o mea uma na saʻo ma ua vave ona ola le rhinitis i se taimi vave e mafai ai, ona e manavaina lea i luga o pateta fou e kuka, ma faʻaalu le afa o le vai. Aua e te punou maualalo, manava malosi - foi, talu ai o loʻo i ai se tulaga lamatia e maua ai le mu o le mucosa mu. O le manava i luga o le bathi tutusa e tatau ona tusa ma le 10 minute i lalo o se solo ua tapunia, seia oʻo ina taofi le pateta.
Afai e te mafatia i le tonsillitis (mumū o tonsils) poʻo le pharyngitis (faʻafula o le faʻaʻa), matou te fautuaina le faʻamaʻi ma le faaopoopoina o le suāuʻu laau. O le fua o le 1.5 laʻau o le vai inu e faaopoopo i ai le tolu (e le sili atu!) Laʻau lauti.
E le tatau ona faaopoopo nisi mea mo le mafuaaga o le a tele ai le oona, ma o le va o lenei suauʻu o le a faʻaitaita ai mata.
I lenei tulaga, e tatau ona e inu i le gutu. O le numera ole manava e tatau ona le itiiti ifo i le 20.
E tatau ona faʻatino le faʻamalosia i lalo o se solo uʻamea. Mo se vave vave o le aafiaga, toe faia le faalua i le aso - ile taeao ma le afiafi.
Mo maʻi faʻamaʻi, o le faiga o le faia o faʻamalologa e tutusa lava, ae o le mafanafana o le a matua ese lava. I le 1.5 vai inu, faaopoopo ni laʻau se lima o le bergamot poʻo le suauu o le lemoni, faʻatasi ai ma le sasaa atu pe tusa o le lua laulau punetini o le chamomile matutu. O suauu taua o le bergamot poʻo le lemoni e mafai ona faʻaosofia ai le gaosia o le sputum, ma ulugalii e faʻamanuiaina i vailaʻau o le chamomile o le ai ai se aʻafiaga faʻaleagaina.
Faʻafefea ona faʻaaoga le masini mo le faʻamaʻiina i le fale
O le aʻafiaga o le faʻamaʻi o le a sili atu pe afai i lou olaga o loʻo i ai se masini faʻapitoa e taʻua o se nebulise. O le aano o le galuega, o lenei masini e vaeluaina le vaifofo togafitiga i ni vaega eseese ma tuʻuina atu i lo tatou manava pei o se mafana mafanafana e faigofie ona faʻaleleia.
Ina ia mafai ona faʻamaʻeleina ile pulupulu, e tatau ona e saunia se vaifofo saline. Ua saunia e pei ona taua i lalo: o le afa o le sipunu o le suauu taua po o se vailaau faʻamalolo i le suavai ua faʻasese i totonu o le lita o le vai i le vevela o le potu, pe a uma ona matou sasaa atu lenei paluga i totonu o le masini. Mo faʻamatalaga, vaʻai i le tusi masini.
O le manuia o lenei ituaiga togafitiga e tele lava ina faalagolago i le masani o taualumaga. O le filifiliga pito i sili ona lelei mo le tele o faʻamaʻi o le faia lea o le inhalation i le taeao ma le afiafi mo le tolu pe sili atu aso seivagana ua e vaʻaia le tosoina o le maʻi.