Tuʻu i mea uma
Ioe. E toatele tagata Ukrainians latou te le masalomia latou te 'aina le soya mo le' aiga o le taeao, le aoauli ma le 'aiga o le afiafi. O gaosiga o se lima lima lima tuʻuina i sausa ma aano o manufasi (semimeni, ravioli, pancakes ma aano o manufasi), susu susu, mayonnaise, margarine, meaʻai pepe, pasta ma isi suti ma sukalati. O lenei tu masani le lelei e fesoʻotaʻi ma le faʻasaolotoina o faʻatauga o meaai taumafa taugofie, o lona uiga, e paʻu. I le taimi nei, e tusa ma le 500 ituaiga o mea taumafa e maua mai, lea e faʻaaogaina ai se soʻo seisi nai lo se faavae masani. Ma o le sili atu i se mea soya, o le taugofie lea. Ae ui i lea, e oʻo lava i le tau e le o se faailoga. E te fia iloa le mea na faia ai le sooga poo le faʻaogaina? Vaavaai i le igoa. Afai o le tuufaatasiga o loo i ai le "protein fualaau," atonu e faatatau i le soya. Ma ua taʻua o E479 ma E322.
E leai se aoga
Faʻasalaga. Soya masani, pei o isi mea masani, e aoga. I le tele o le porotini e sili atu i iʻa, fuamoa ma aano o manufasi. I lenei tulaga, o masini vaovao, e le pei o manu, e 90% le otaota. I le soya, toetoe lava o amino uma e maua i le lafumanu po o puaa, ma le - calcium, phosphorus, magnesium ma le uʻamea. E iai le tele o vitamini B e manaʻomia mo le faʻalavelave o le tino, paʻu ma lauulu lauulu, faapea foʻi ma vitamini C ma le E, puipui le tino mai aʻafiaga leaga o le siosiomaga. O oloa e faʻavae i luga o kulupu e pulea ai le cholesterol, faʻaitiitia le lamatiaga o le fatu ma le maʻi gasegase, faʻaleleia le gaioiga i le maʻisuka, faʻafaigofie le gataifale gaʻo ma saofaga i le paʻu mamafa. Afai e te tausisi i meaʻai a le vaomatua, ia fautuaina e aofia i mea e fai ai meaai e faʻavae i le natura o soya - soya, susu, sauce ma tofu. E te manaʻo e faʻamalosi le puipuiga? Ulufale i totonu o le taumafa o salati mai fatuga o le soya. Ina ia tofo, e foliga tutusa i le asparagus, i totonu o ipu lelei e ogatusa ma le siʻisiʻi kulimi ma fuluʻi mama. Germinated mo le 5-6 aso tupu mai - o se meaai e fiafia i ai o yogis, o se elixir moni o le soifua maloloina. Soy totogo e faʻaleleia le metabolism, faʻaleleia le galuega o sela o le mafaufau ma le tino. Ma o le mea pito sili ona taua - o salamamamama e mafai ona saunia i soo se taimi o le tausaga.
Faʻaaoga i tagata uma ma soʻo se matua
Faʻasalaga. I totonu o le Soya e maua ai hormones isoflavones, lea i la latou tuufaatasiga ma gaioiga e talitutusa lava ma le estrog. E tusa ai ma le saienitisi a le National Institute of Health o le National Suetena, le American National Institute of Environment and the National Center for Toxicological Research, o le faʻaaoga masani o le soya e mafai ona faʻaleagaina ai le paleni o le hormonal. O lenei mea e sili ona lamatia mo fafine maitaga ma e matua le manaomia mo i latou o loʻo sauniuni e faʻaipoipo - o le tino o le tino e afaina ai le atinaʻeina o le faiʻai o le pepe ma faateleina ai le lamatiaga o le faʻanoanoa. E le gata i lea, o tagata atamamai i le Department of Pediatrics Clinic i Cornell University i Niu Ioka na faamaonia o le faʻaaoga soo o le soya o loʻo mafua ai le hypothyroidism (o le le lava o hormones thyroid), o ona uiga o le le fiafia, le mautonu, mamafa ma le vaivai. O nei mea uma o se mea taufaamatau tele i le faiga masani o tamaiti laiti i le amataga o le olaga. Afai e fafagaina le pepe i le soya mixtures (o lenei mea o se mea e masani ai) - e manaʻomia ona ia siaki pea le endocrinologist. Iloa ma le iloa i Ausetalia ma Niu Sila, o fomaʻi e fautuaina le tuʻuina atu o tamaiti soya i lalo ifo o le vaavaaiga a se fomaʻi ma faapitoa mo togafitiga faafomaʻi. O le mea lea, e ui lava i aoga aoga o le soya, e tatau ona faʻaaogaina i le faʻalelei.
Faʻaleagaina pe afai e fesuiaʻi tele
Leloaloa. O le aʻafiaga o GMO i le tino o le tagata e leʻi suʻesuʻeina. O feeseeseaiga e uiga i lona afaina e le taofia, o le lalolagi e le mautonu i lipoti taua i le au lomitusi o GMO o le mafuaaga autu o le tele o maʻi. O fili malolosi o soybean transgenic o loo faapea mai o mea taumafa GM e aafia ai le metabolism, immunity, hormonal system, le tuufaatasiga o meaola o gaʻo ma tisipenesa o mea ola. O latou tagata tetee o loʻo faʻataunuʻuina: e 'ai e tagata le puaa ma le pipi mo le afe tausaga, ae leai se tasi na mimiti ma e leʻi faʻafefe - o le a le mea e iai se DNA e fefe ai? O le a tatou faʻamoemoe: i aso nei e leai se suʻesuʻega e faʻamaonia pe faafitia le saogalemu o oloa gaosi i le lautele ma soya i faapitoa. O lea ua vave tele ona faia ni faaiuga le mautonu. Ae e sili atu le aua le faʻaaogaina avanoa. I totonu o Europa, na filifili ai e faaigoaina oloa e aofia ai GMO, ina ia mafai e tagata taitoatasi ona faia se filifiliga filifiliga, tusa pe faaaoga pe leai foi. Ae paga lea, o le faʻailoga "A aunoa ma GMO", mo se faʻataʻitaʻiga, i luga o se fasipolo e le o taimi uma e mautinoa ai lona saogalemu mo le soifua maloloina. E sili atu ona lelei le gauai atu i le: oloa e faʻapipiʻiina GM-soya e faʻapipiʻiina e tusa ai ma faʻamatalaga (faʻamaninoga) nai lo le GOST (muamua - Gosstandart, ma o loʻo i ai i le taimi nei tulaga maualuga ile CIS). Filifili se oloa, fesili pe faia e tusa ai ma GOST poʻo TU. I totonu o le GOST o loʻo i ai se tulaga faʻamalosia - E le tatau ona toesea GMO, o manaoga o TU e faʻatagaina ai le faʻaaogaina o le soy genetically modified.
Faʻamālōlōina le toʻa i le misa
Ioe. O le mea e ofo ai, o ia lava olavones, lea e matua lamatia tele mo pepe ma fafine maʻitaga, e mafai ona avea ma se elixir o le autalavou mo tamaitai i le vaitau o le oʻo mai i le moa. O se mea moni lauiloa: i le matua, o le atinaʻeina o estrogen i le tino o se fafine e faʻagesegese. Ona o le toe fetuunaiga o hormonal, ua suia ai tamaitai nai lo le amanaiaina. Faʻailoga masani o le misa - faʻaleagaina, vevela vevela, vevesi tele, atuatuvale, le mautonu i le moe. O nei faʻafitauli uma o le a toilalo pe afai e te faaopoopo meaʻai i au mea taumafa. O le soona hormones e tutusa lava le faiga o hormones fafine, ma o le faagasologa o toe fetuunaiga o le a lamolemole, toetoe lava a le vaaia.
Faaitiitia le malosi o alii
Ioe. Soy o le atunuu i Saina; Asians sa 'ai i meaʻai soya mo le tele o seneturi. Sa ula tagata Soya: afai e faitio tagata Saina i le malosi, o le a latou le maua se siitaga o tagata. Ae ui i lea, o fomaʻi i le Harvard Institute of Health i Boston na oʻo mai i le faaiuga o le soya e le aoga tele mo le malosi o alii. Latou te faʻatusaina le uiga o le sperm o tagata fiafia i lenei fatu pi ma alii ma isi mea e fiafia i ai. Na foliga mai o le mea muamua e sili atu le maualalo. Ma e oo lava i le 100 g o meaʻai soya po o se sukalati soya i le aso e aafia ai le paʻu o le libido ma faʻaleagaina le lelei o le sperm. O le leaga le faʻaleleia e faʻaleleia pe afai o le tamaititi ua mamafa pe mamafa. Sa maua foi e saienitisi mai le Royal Institute in Belfast se faalagolago faapena. I lo latou manatu, o le masani ona faʻaaogaina o le soya o loʻo taʻitaʻia ai i le leai o se tama. I le auala, e feteenai ma le manatu ua faavaeina; E le 'aina e Asians le tele - o le 10 g (lua teaseti) i le aso. I le faia o lea tulaga, latou te faʻaaogaina e avea o se mea e faʻaalu, ae le o se mea e suitulaga i meaola manu.
E le afaina ai allergies
Faʻasalaga. Mai le faʻafefe i soʻo malōtini tamaiti e oʻo ile lua i le tolu tausaga. E tusa ai ma fuainumera, e faʻaalia i le 5-10% o pepe. I tagata matutua, e seasea ona tupu, ma ua faʻavasegaina o le inleua. Afai e togafitia le pi i vailaʻau poʻo le fesuiaiga lautele, o le aʻafiaga o le fouvalega o le polokalama puipuia. Ma o tali e mafai ona ese tele: tiga o le manava, vaʻa mama, faigata le manava ma e oʻo lava i le faʻalavelave anaphylactic. Na o le pau lava le auala e tupu ai i se tulaga faʻapea o le faʻaaogaina atoatoa mai mea taumafa taumafa ma le sola. I Amerika, Kanata ma Atenitina, o oloa GMO e le o taʻua - e leai se tulafono faʻapitoa. I atunuu Europa, Rusia ma Iukureini, e manaʻomia le makaina pe afai o le oloa e aofia ai le sili atu i le 0.9% GMO. I Iapani ma Ausetalia, o le mafuaaga mo le faailogaina o le 5% o GMO i le tuufaatasiga.