Faʻafefea ona faatea ese le fula i le taimi o maitaga

I le taimi o le maitaga, e masani lava ona feagai tamaitai ma faafitauli o le faatumauina o le tino i totonu o le tino, lea e mafua ai ona faaputuputu i nisi vaega o le tino. O le vaivai e sili ona aʻafia i aʻa ona o le faʻalavelave faʻalavelave toto. O le Edema e tupu i le tele o vaitau ma, e fuafua i lo latou malosi, e tatau ona faʻatalanoa se fomaʻi, e fuafua le mafuaʻaga o le faʻavaeina ma ia foia le faafitauli.

O mafuaʻaga autu o le edema i le maitaga

Pe tusa ma le fa o masina o le maʻitaga o loʻo i ai se avanoa e fulafula ai pito i le lumanaʻi. I mataupu e le masani ai, o se faʻaaliga o se faʻalavelave faʻapitoa mai le masani, lea i le lumanaʻi e ono lamatia ai le ola o le tamaititi.

E masani lava, i le fesoʻotaʻiga ma le toe fetuunaiga o le tino mo suiga i faiga faavae o le olaga, e mafai ona tupu le edema ona o le le talafeagai o le galueaina o fatugaʻo, cardiovascular system, vai tele i totonu o le tino ma le malosi tele.

Sogi o vae i le taimi o le maitaga

O fafine maʻitaga e tele lava ina mafatia i le edema o vae, aua o lo latou tino e aoina ai le sodium, ona o le vai o loʻo taofia i le tino.

I le tele o tulaga, o faitioga e uiga i le foliga mai o le faʻanoanoa e sau mai tamaitai i le aoauli ma i le afiafi, e le o se mea e ofo ai - o le tulaga faʻavave i le taimi o le moe e fesoasoani i le tufatufa o le vai i le tino atoa, o lea e toetoe lava a le mafai ona vaaia. A maeʻa le savali umi poʻo le i ai i se tulaga saʻo, o le susu e paʻu i lalo o vae, ma mafua ai ona fulafula i tapuvae ma vae. I se tulaga aoao, ma se faʻamatalaga itiiti, e leai se mafuaaga e popole ai, ae afai e iai se faʻaopoopoga maualuga o le toto, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi, a leai o loʻo i ai se avanoa e atiaʻe se faʻalavelave matuia.

Puipuiga o le valea ma ona togafitiga

• Ina ia aveesea le faafitauli o le fulafula o pito, e foliga mai e matua faigofie lava - aua le inu tele le vai. Ae, e pei ona i ai, i lenei tulaga o le tino o le a na o le faʻapupulaina ma le malosi i totonu o masini. O le mea lea, o matua o le lumanai e tatau ona gauai atu i le filifiliga tonu o meainu - afai ei ai sou faafitauli faʻavalevalea, e sili le tuʻuina atu o sua, soda, lauti mo sina taimi, sui i vai inu masani.
• O se vaega taua i le puipuia o le amataina o le edema e faia i se paleni taumafa, lea e tatau ona tuueseese ai meaai, ma meaʻai ulaula ma meaʻai, faapea foi ma le kofe, o se meainu e fesoasoani i le faatumauina o le vai i totonu o le tino.
• O le taua tele foʻi o loʻo i ai se malologa atoa, lea o le taimi o le maitaga e tatau ona le itiiti ifo i le 10 itula i le po ma ni nai itula - i le ao. O le maʻitaga e taua tele le pulea o le avega i luga o vae ma, afai e mafaia, taumafai e taoto i lalo mo le itiiti ifo ma le afa itula pe a amata ona faʻaalia le fula.

Faatasi ai ma isi auala e aveeseina ai le vae o le vae, e tatau ona e matauina le taele i masima, massage vae ma auala i luga o le ea. O nisi taimi atonu e manaʻomia le faʻaaogaina o le pata o le tino ma le malosi o le diuretic ma le vitamini e faʻamalosia ai vaʻa toto ma, o le mea lea, faʻaleleia le tafe toto. I soo se tulaga, e le tatau ona e faʻagaloina ao leʻi faʻaaogaina lenei mea poʻo lena vaifofo, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi e pule - o le mea moni o oe o loʻo pulea nei se tamaititi e tasi, e tusa lava pe laitiiti.