Aisea e aoga ai fua?

O le "falaoa o le lumanai" na taʻua o nati e le tele calligrapher Michurin. Ma sa saʻo o ia - ona o le anotusi o protein, gaʻo, gaʻo ma gaʻo faʻamamaina, o "fatuga" o le a tuʻuina atu ai le faʻalavelave "i le tele o meaʻai. Mo tagata vevela, latou te suia lelei aano o aano o manufasi, aua o tagata femalagaaʻi e lelei e avea o se meaʻai o le teuina umi. O iinei e na o tagata e ola i meaai mama e tatau ona 'ai faʻamaʻi fatuga - e matua caloric! Ae e le talafeagai foi ona teena uma i latou, ona o fatu e afaina ai le toto o le intestinal, lea e fesoasoani i le faamamaina o toxins, toe faʻafoisia le tino atoa, faʻafouina le tino puipuia. Eseese o nati e tele ma ituaiga uma o lenei fua e aoga i lona lava ala.

Peanuts o se aulagolago lelei, ma o le taumafataga o le pīni ua kuka i luga o le vai e fesoasoani e taulimaina ai le maʻi o le manava ma duodenum.

E leai se aʻa - i le tulaga o mea o le protein e latalata tele i meaʻai ma iʻa. E aofia ai foi vitamini C ma E, uʻamea, kopa, iodine. I le tuufaatasiga ma le meli ma fua, e togafitia ai ana mamia ma faateleina ai le lautele o le tino. O tina talavou e talafeagai e pei o laʻau, ma o le faʻafefeteina o lanu lanumeamata i luga o le ava o le a vave taofia le manava.

Cedar nut - 60% e aofia ai le suauu gaʻo, o le toega o le kulimi - masini, fib, proteins, minerals (manganese, zinc, copper, iodine, phosphorus). E puipuia lelei e le tino ia pene o pine pine, o lea e fautuaina ai mo le fafagaina o tamaiti. Afai o le fatu o pine pine ua paʻu i le vai, o le susu o le susu o le a lafoaʻi, lea ei ai lona taua tele o meaʻai.

Alimonona - o se vailaʻau lelei, e faʻaaogaina lelei i le togafitiga o colitis, ulia, cholelithiasis. E 'ai lona' ai, sola, suamalie. Faʻaaogaina mo le gaosia o le suauu i le cosmetology, ma le atigi - mo le tosoina o le uaina.

Hazelnut - ua faʻaaogaina e fai ma toe faʻaleleia mo anaemia, urolithiasis, rūmatism. O le teuteu o le paʻu i le tutusa o le 1 sipunipuni i le 1 ipu vai e faʻaaogaina e togafitia ai veins varicose, ma le faʻafefete o laulaau i le fua tutusa - e avea o se sui e toe faʻafoʻi toto.

Pistachios e taua i le togafitiga o le gasegase, le fanau mai, vaivaiga o feusuaiga. Talu ai o lenei mea o se mea maualuga-protein, o le faʻaleagaina o lea mea e mafai ona afaina ai allergies. O le isi mea manaia: i luga o pistachios e tusa ma le 30 ituaiga o aphids, lea e fai ai ni mea taua i luga o lau - galls. O le teuteuga o nei galls i totonu o Asia Tutotonu e faʻaaogaina mo le tele o faʻamaʻi o le gastrointestinal tract.

O ituaiga ituaiga o nati pei o anufe, popo, cashew, muscatel, pecan ua manumalo i le lauiloa o vaega sili ona lelei.