Caviar lanumumu ma ona meatotino

O le caviar mumu o se tasi oa tatou mea e sili ona fiafia i ai. O loʻo i ai se tele o mea aoga aoga e talafeagai mo le tino o le tagata ma e fai ma sui o se mea taua tele. Mafaufau i le mea e tupu i le caviar mumu ma ona meatotino.

O le a le caviar mumu?

E maua mai le caviar mumu mai sui eseese o le aiga o lomoni. O le keta, o le salmon, o le salmon, o le coho salmon, o le salmoni, o le chinook salmon, ma isi. O ituaiga o nei iʻa tatou te maua ai lenei mea sili ona taua. I luga o uiga faʻaleagaina o caviar uma e tutusa lava. Ae e ala i le tofo ma foliga vaaia, e ese ma e fiafia tagata uma i lenei ituaiga ituaiga caviar. Mo se faʻataʻitaʻiga, pogisa poʻo mumu mumu, tele pe laʻititi.

O a meatotino o loʻo i ai le caviar mumu?

E i ai le caviar mūmū e tele mea aoga mo le tino. Mo se tagata, o le caviar o se oloa faʻapitoa. O le caviar mumu e matua mauoa i le polotini (o le tasi vae tolu e aofia ai), lea e faigofie ona mafai ona maua mo le tino. O lenei caviar e aofia ai meaola e masani ona ola, lea e avea ai o se mea taua mo le tagata. O mea nei e pei o: vitamini A, C, E, D, potassium, phosphorus, lipids. Ma e taua foi i le polyunsaturated fatty acids Omega-3. O vailaʻau o loʻo i totonu o fuamoa mumu e faʻalautele ai le vaʻai, faateleina le puipuiga i le tino, faʻaleleia le gaioiga o le faiʻai.

O le caviar mumu e aoga tele i le paʻu o le tagata, aua i lalo o le aafiaga o meaʻai, o le gaosia o enzymes faapitoa ua faʻaaogaina e ona pito i luga. E fesoasoani le vitamin E e faʻasaoina le talavou. Ae o lenei vaitamini e aoga ia i latou o loʻo mafatia i le vaivai o feusuaiga. Talu ai e faʻamaopoopoina le totoga o le gaioiga metabolism. Talu mai aso anamua, ua iloa e tagata o le faʻaogaina o lenei caviar, faʻapupulaina le taua o le tino ma lagolagoina le malosi. I le faaopoopo atu i ai, o le caviar mumu e fesoasoani tele i le toe faʻaleleia o tagata pe a maeʻa le faʻatonuina o gaioiga, talu ai e faʻaleleia ai le tele o le hemoglobin i le toto.

Afai e masani ona faʻaaoga le caviar mumu, o le a faʻaitiitia le aʻafiaga o faʻamaʻi e fesootaʻi ma le cardiovascular, ona o le faateleina o le toto i totonu o le tino e faʻaitiitia ai le ono mafai ona pipisi toto.

Isi meatotino o caviar mumu

Mo le toe faʻafoʻiina o le toto ma siama i totonu o le tino, gaʻo ma puluvaʻa o loʻo manaʻomia, o loʻo maua i le tele o caviar mumu. I le faaopoopo atu, e leai ni gaʻo afaina ma ni gaʻo i totonu o caviar. Caviar e mauʻoa i mea eseese o mea tau minerale, o le tele o faʻamalama taulaitu.

O le protein, lea o loʻo i ai i le caviar mumu, e vave ona faʻaaogāina e le tino ma e patino i le ituaiga eletise, e aofia ai vaega eseese o mea amino. A maeʻa ona 'ai le caviar, o vaega o "moe" e aofia ai i le metabolism. O le mafuaʻaga lea ua matua paʻu ai le malosi o se tagata. O le caviar mumu i lona tuufaatasiga o le iodine, ma o le puipuiga lea o maʻi o le thyroid gland.

Ae o ona meatotino e le muta iina. Vitamin A, o se vaega o lea mea, e fesoasoani e faʻamalosia ai vaa, fesoasoani e faʻaleleia le vaai, aveese faʻamau. Vitamin D e avea ma vaega malosi i le faʻamalosia ma le faia o ponaivi ma nifo. Mo le puipuia o le uʻamea i tamaiti, e fautuaina le caviar mumu mo fafine maʻitaga. Ma o gaʻo gaʻo (polyunsaturated), e tele i le caviar, e fesoasoani i le tosoina mai le tino o gaʻo, lea e oʻo atu ai i le fausiaina o se faʻamaʻi e pei o le atherosclerosis.

Ae e tatau ona e iloa o faʻamaʻi faʻamaʻi e pei o faʻamaʻi ma faʻamaʻi faʻamaʻi, faatasi ai ma mea e maua i le edema, e le fautuaina le caviar mumu.

O Red Caviar e tele naua mea e aoga mo tagata, o le mea lea o ona meatotino e eseese. I le faaopoopo atu i le mea moni o loʻo i ai sona aafiaga tele i le soifua maloloina, e faʻaleleia le taua, o loʻo matua lelei lava. I aso nei, e tele naua meaʻai e maua ai le caviar, lea e le muta le maofa. E le gata i lea, o nei caviar e masani ona faʻaaoga i le gaosiga o vailaʻau eseese. O le caviar mumu o se oloa e sili ona taua mo le soifua maloloina, ae i le tulaga e tausisia tulafono uma o lona teuina.