Faʻamata mai mai le sami

O le sami i luga o le sami e vevela i le vevela o le potu. Tatou mama mai fua, faʻafefete. i Meaʻai:

• Sea bass - 2 fasi vaega
• Potatoes - 4 Pieces (laʻititi)
• Carrot - 1 fasi pepa
• Bow - 1 fasi pepa
• Faamasima, pepa, o taimi - - Tofo

Faatonuga

O le sami i luga o le sami e vevela i le vevela o le potu. Tatou mama mai fua, faʻafefete. totonu, tipi ma mulumulu lelei. Ona matou tuu lea i totonu o le vai kuka, kuka mo le tusa ma le 15 minute. Toa Karoti ma aniani. Uu i totonu o se fagu vailaʻau seʻia faʻamalūlūina i se vaega itiiti o le suauu manogi. Tasi ia pateta. Mai le suasami tatou te maua ai iʻa, tatou te vavaeeseina ia fusi mai le tumutumu ma ivi. Tatou te faʻaeteete ma le faʻaeteete ina ia leai ni tamai lua e leai se mea. I totonu o le broth matou te tuʻuina pateta ma kuka ai mo le tusa o le 10 minute. Ona faaopoopo lea o le kuka ma iʻa. Solim, pepa, faaopoopo taimi e tofo ai. Kuki mo le tusa ma le 10 minute, ona aveese lea o le afi, ufiufi le taliga ma se tapuni ma faʻaoso mo le 30 minute. Ua faia! :)

Auaunaga: 5