E tele ou lima malulu? Aua e te taliaina lenei maalili a le maalili, masalo, i tua o lou vaivai o loʻo i ai faafitauli matuia i vaʻa.
O faailoga o lenei maʻi le mafaamatalaina na faamatalaina e le fomai Farani o Maurice Reynaud i le 19 seneturi, o lea na faaigoa ai mulimuli ane ia te ia. O le faʻamaʻi e sili ona taatele i tamaitai talavou ma e faʻaalia i le vave ona paʻu o tamatamailima. E le mafai e fomaʻi ona faʻamatalaina lenei mea seʻia oʻo mai i le taimi nei.
O le faʻamaʻi o Raynaud o le malulu, lea e faʻalavelaveina ai le toto i tamai laʻau o lima ma vae (e le masani ona i ai le pito o le isu, taliga, laulaufaiva). I lalo o le aʻafiaga o nisi mea (vibration, le maalili, popolega, faaletonu o le hormonal), o loʻo i ai le faʻalavelave i le galuega a nerve filo e pulea ai le faʻaogaina o nei vaʻa, lea e mafua ai le pipisi. E tafe le toto, ma mai le le lava o le okesene o loʻo i ai tiga e pei o se spasm, tamatamaʻilima e malulu, maua mai se mea paʻu poʻo le paʻepaʻe mama, leai se mafaufau.
O osofaʻiga muamua e aliali mai pe a mavae le faʻafeiloaʻiina o siama poʻo le aʻafiaga o le faʻaosofia o mea (ogaoga o le maalili o lima e fesoʻotaʻi ma vai malulu, meaai malulu). E masani lava, e toalaiti tagata e gauai atu i lenei mea ma na o le amataina o le massage ma fufulu mama o latou pulumu. Pe a uma le 2-3 minute, pe a masani le tino vascular, o le lanu o tamatamailima e toe foʻi i le masani, ma ua mou atu le tiga. I le aluga o taimi, o osofaiga o le tiga e mafai ona tupu e aunoa ma se mafuaaga manino.
Ina ia taofia le atinaʻeina o maʻi pe a uma le malulu, e tatau ona aloese mai faʻafitauli faʻafuaseʻi, ma e tatau ona faia ni auala tetele. Faʻafefe, nofoaafi nofoa o lima ma vae ma faʻailoga eseese, faʻasolosolo ona fai faʻamalosi pama le tasi i le isi.
Fai lemu lemu lemu, loloto, taumafai e tumau pea le toʻa. I le taimi o mafatiaga, e pei ona i lalo o le malosi o le malulu, tafe toto mai lima ma vae i le faiʻai ma totoga o totonu. Taumamafa i meaʻai vevela - e fesoasoani e faʻaleleia le vevela o le tino. Fua eseese i meaʻai e maualuga i le uʻamea (aano o manu, lentils, buckwheat, pasili). Inu i le tele e mafai ai le suavai (vao o le teas, broth of rose hips), ae inu mea inu ma le kafe, (e faʻamavae ai toto toto).
I ni nai tausaga ua mavae, o lenei maʻi le maaleale o le tino na togafitia faapitoa i vailaau faafomaʻi e tuufaatasi ma le physiotherapy. Ae o vailaau e le tumau, o auala fou a le provincial ua foliga mai: endoscopic sympathectomy, taotoga o le toto ma le toto ma togafitiga.
E tele naua namu i tamatamailima, o le mea lea oi latou e fiafia e suʻisuʻi, teuteu, nonoa, galue ma le atamai. O ia ituaiga massage agamalu e faʻaleleia ai le gaioiga o totoga o le tino, faʻamalosia le mafaufau ma faʻamalie lelei ai le tino. O ia gaoioiga o se tasi lea o ituaiga o togafitiga faʻapitoa lea e suia atoatoa ai le mafaufau mai tulaga faigata. E taua le aua nei faʻavaivai ma mulimuli i le malamalama.
Taofi le faia o faʻamatalaga faʻasalaga. I aso nei, e le faigata tele ona filifili se isi metotia o le faʻasaina. Aua nei faatagaina le maalili o lima ma vae, faafesagai. Faʻaofuofu ni mea mafanafana, ofu lelei, seevae e le susu. Aloese mai tulaga faigata. Afai e le mafai, suia le uiga faaalia ia i latou, mafaufau loloto ma malolo.
Ina ia mafai ona e foia lenei maʻi, e tatau ona e faia le faia e le tagata lava ia ia lima i taimi uma. O o tatou lima o le ki io tatou tino. O le mea lea, e tatau ona latou maloloina ma matagofie. Afai e tele taimi e te nofo ai i le komepiuta ma faʻapipiʻi, taumafai e faʻaalu se taimi sili atu i ou lima. O le fufuluina o ou lima, e faʻaleleia atili ai le toto, ma o le a le toe galo ou lima. O le mea lea, o le faʻamalolo e le aunoa o tamatamailima o togafitiga sili ona lelei!