Ma afai e leai, ma o loʻo e maua pea ARVI? Amata ona tau le faʻamaʻi!
Masalo, ao leʻi oʻo ile maʻitaga ua e masani e ave le faʻamaʻi i ou vae, ae o lenei ua le taliaina lenei mea i lou tulaga! Mafaufau i ai: o lou tino ua i ai se faalua avega, ona i ai lea o se malulu. E i ai le mea e foliga mai o le vaivai tele ma vaivaiga, maualalo le toto. I le faaopoopo atu i ai, ave le faʻamaʻi i luga o ou vae, ae le o le moega, pei ona faʻamoemoeina, e te ono lamatia le faʻafitauli o le maitaga. O lea aua le taalo i le afi!
Afai e te faigaluega - faʻanatinati ile aso malolo maʻi, pe a leai - tolopo mo le taimi ole faʻamaʻi ile fale ma isi mataupu. O le taimi nei e sili ona taua mo oe e taoto. Tau lava e te le ole atu i le fomaʻi e vaʻai faʻamaʻi vailaʻau ia te oe i se mea e mafai ai ona e vave manuia. Aua nei galo o le malosi o vailaau, o le tele o aʻafiaga e mafua ai. E le gata i lea, latou te lei faia nei fualaau oona lea o le a mafai ai ona faamaloloina i latou i le taimi e tasi. I le ARVI, i soo se tulaga, e tele aso e tatau ona pasia aʻo leʻi oʻo i le vevela o le vevela, o le tale, o le isu o le isu, vaivaiga ma isi mea le lelei ua alu.
O le mea sili lea e le manaʻomia mo oe o le faʻaaogaina o vailaau faʻamaʻi. Ioe, latou te le manaʻomia i le ARVI, talu ai e leʻo galue fomaʻi. Latou te faʻaogaina na o latou i le tulaga o faigata ogaoga.
I le lautele, e pei o le mauaina o soo se ituaiga o vailaau - aʻo leʻi faʻaaogaina, ia faitau ma le faaeteete le faʻamatalaga, pe mafai ona faʻaaoga lenei fualaau i tina i le lumanaʻi. Ia faʻaeteete faʻaeteete ma faʻaeteete e tatau ona e tatau pe a fai o le taimi e faʻasolo ai e oʻo atu i le 12 vaiaso. O le vaitaimi lenei o loʻo tuʻuina ai le pepe i le faʻaogaina o le tino ma okeni, ma o le aʻafiaga o soʻo se sauniuniga e matua le manaʻomia.
E tele fautuaga mai le vaega o le "fesoasoani muamua" faʻatasi ai ma faailoga muamua o se malulu.
1. O le taimi lava e te lagona ai ua amata ona e maʻi, ua e ulu i le faai, amata le isu, manumalo i vaivaiga, ma isi, - amata masani ona faaaoga meainu vevela. O le mea sili ona lelei, pe afai o se fua o lala ma fugalaau, lauti ma fugalaau po o lemoni, susu ma le meli.
2. Suʻe i le malamalama, meaai maualalo-kalori. O le tino i le taimi nei e manaʻomia le faʻatonuina o 'au uma e le o le faʻamaʻiina o meaai, ma le tauivi e faʻataʻi ai se maʻi.
3. Afai o le Pershit ua i totonu o le faai, o le a avea ma se mea e sili atu le faigofie ona susu i luga o ni fasi keke e aunoa ma (!) Sugar.
4. Faatapulaaina le faaaogaina o le masima i le maualuga. E matua afaina ai le foliga mai o le edema, ma o latou, i le isi itu, e faateleina le taua o le isu.
5. Oti ese le kesika ma aniani, ma salalau i luga o papatusi ma faatulaga i totonu o le fale. E le na o se fofo mo le malulu masani, e fesoasoani foi e faʻaitiitia ai le ono mafai e isi tagata i le aiga.
6. I le tiga i le faai, e leai se mea sili atu nai lo le fufulu. Lelei mo lenei faamoemoega o teuteuga o le eucalyptus, sage, chamomile, calendula, ola. O le fofo lelei o le 1 tsp e fesoasoani foi. soda, 1 sipuni masima ma 1-2 gogo o iodine.
7. O le vaivai o le a fesoasoani i le faʻamaʻiina o suauu taua o le maile, eucalyptus, chamomile, thyme. E mafai ona e faʻaaogaina se tagata faʻapitoa, pe mafai foi ona e tuʻuina ifo ni nai mataua o le suauu taua i totonu o se ulo e fufulu ai, faʻafefe i luga, ufiufi i se solosolo. Ma inu le uila faamaloloina.
8. Ina ia faʻaitiitia le vevela, taumafai e faʻaaoga le susu. Fufulu le laupepa o le fausaga masani i le vai i le vevela o le potu, faʻafefete lelei. Ona tatala ese lea o lavalava, afifi i totonu o lenei ie ma alu i le moega, lafi mai luga ma se palanikeke mafanafana.