O le laau vao e oʻo i le maualuga o le fasefulu mita. O ona laʻau paʻu matagofie e teuteu solo po o ni atigipusa faʻalelei, e ufiufi i vao tuitui. Amata ona fua fua mo le 9 tausaga. I totonu o nei atigipusa o loʻo i ai se fatu lapoa e iai le tele i le lua i le ono senetimita. O mea o loʻo i totonu o nei atigipusa e matua ofoofogia lava: o le fatu o loʻo siomia e se tino mafiafia (arillus), o loʻo i ai se lanu samasama lanu. O le manogi le masani ai o lenei pulupulu e manatuaina ituaiga eseese o fusi Farani, faatasi ai ma se manogi suamalie malie! E na o le oʻo lava i lenei vavega, e tatau ona e manumalo i se manogi mataga ma le inosia o le peel. Ripia se fualaau matua e le mafai, ona e matua leaga lava. Ae afai e pa'ū i lou ulu, e mafai ona i ai ni aʻafiaga ogaoga: o nisi fualaʻau e masani ona oʻo i le sefulu kilokalama!
I Sisifo, o lenei fualaau aina e lauiloa tele. Ona o lona manogi mataʻutia, o loʻo i ai lava se faailoilo faʻapitoa: o le aurani na sopoia ma se laina mumu. Ae peitai, o le durian ua taua o le tupu i totonu o fua! A uma mea uma, afai e te faatoilaloina le le fiafia, o le ae mauaina lenei tofo "tupu"!
Faʻaoga: mea aoga.
E saʻo le Filipino: o le durian o se faleteuoloa o minerale ma vitamini, o se vaega tele o vaega o le sulfur, lea e nafa ma lena uiga, ma le le mafaamatalaina-manogi le manogi. O lenei mea e foliga mai e le o se fualaau matagofie "natia" i ona lava vitamini B, carotene, C, nicotinic acid, calcium, iron, phosphorus. Faaopopo i le sulfur ma le indole (manogi suauʻu). Ae o indole e i ai ni mea aoga. O Dorian o loʻo faʻaaogaina i togafitiga eseese. I le seneturi mulimuli, o laumei o loʻo i ai ni vaega o le durian ma se vaega o le aniani aisa sa sili ona lauiloa. Faatasi ai ma le umi o le taimi faʻaaogaina, na latou faʻateleina ai le puipuiga ma le malosi, malosi faaopoopo, na maua ai se lagona lelei. E i ai foi le malosi o le tino e mafai ona faʻaitiitia ai le vevela o le tino.
O teuteuga o fua o le durian e aveesea ai le fiva, paʻu o le paʻu, pulupulu e faʻaaoga e fai ma fofo mo anufe. Saienitisi i Sisifo, ina ua mavae le sailiga umi, maua i fua o le durian mea taua o vitamini, amino acids, sulfur sulfur, proteins. I le natura, e leai ni fualaau lelei e tatau ai mo le taumafa fou, lea e sili atu i le durian i tulaga o le mea e maua ai le sulfur. O se vaega o puipuiga, faapea foi ma le homalini insulin e faatonutonu ai le paleni o le suka o le toto; o se vaega o le tele o antioxidants, auai i le faafouina o le tino atoa, faʻasaʻo le toxins ma toxins leaga.
O le cardiovascular, nervous, system immune system e matua maaleale lava i se tuufaatasiga tulaga ese o ia minerale taua: zinc, magnesium ma le potassium, faatasi ai ma vitamini, gaʻo gaʻo. O lenei tamaoaiga uma ua i totonu o fua, ma fatu, ma e oo lava i le paʻu ma lau o se mea matagofie matagofie. O le suamalie suamalie e tuʻuina i luga o le ulu o se tagata e maualuga lona vevela. I nisi o eria o Aferika, ua susunuina le paʻu o le durian, ona faʻaaogaina lea ma le taimi na fanau ai. O lau o le durian e aofia ai le suauu mustard.
I le kuka, o lenei fua e le masani ai o loʻo faʻaaogaina foi. O le faitau aofaʻi o Aferika ma Initonesia e faʻaaogaina se fualaau pupuu ma kuka ai. O le ripe durian o se meaʻai mama. O le sili sili ona lelei o se sipuni, a leai o le a le mafai ona fufulu ou lima mo se taimi umi. O mea taumafa taumafa o le durian e maualuga tele: afai e te 'ai sina mea itiiti i le taeao - ia lava seʻia oʻo i le afiafi.
I Sisifo, o saienitisi e fiafia tele latou te suʻeina lenei fua matagofie, ona o le tele o mea aoga ma vitamini e le sili atu ma le tasi fualaau aina i le lalolagi!