Meat i Moroccan

I totonu o se fafie tele, tatou te faʻamafanafanaina le suauu olive. A 'aʻau le umu, tuʻu i totonu. Meaʻai: Faatonuga

I totonu o se fafie tele, tatou te faʻamafanafanaina le suauu olive. A mumu le paluga, matou te tuʻuina le tipi tipi i ni vaega laiti. Fuga i luga ole vevela-vevela vevela seʻia oʻo ina avea le 'aisa ma meaʻai. I le faagasologa o le faʻavelaina, o le paluga o le a tuʻuina atu ai le suavai - e leai se mea e manaʻomia ona faia, faʻalelei. A maeʻa maeʻa le sua o le palu, e mafai ona e alu i le isi laasaga. Aʻo tunu le paluga, e tatau ona e tilotilo ma tipi le siʻi, ma faʻafefe o sina aʻa fou. Faaopopo aniani ma le totino, ma sisi foi le keleti i le lafumanu. Faʻamalo ma fulu i luga ole vevela vevela mo le isi 4-5 minute. Faaopopo le manogi manogi ma le kinamoni. Faaopopo le uaina, faʻafefiloi lelei. O le uaina e tatau ona faʻavasegaina mea o loʻo i totonu o le apa, o lona uiga, ia aoina mai mea lelei uma mai le pito i lalo ma puipui o le fagu ma toe faafoi atu i le ipu. A maeʻa ona vavalalata le uaina, faaopoopo i ai le pateta tomato, meli, masima, pepa vevela ma pe tusa ma le 3 ipu vai i le pusa. Aumai le faʻafefiloi i se vevela, ona ufiufi lea i se tapuni, tuʻu lemu lemu ma le sipuni mo le 1 le itula. I le faaiuga o le taimi na malilie i ai, tatala le tapuni, faaopoopo ni vine i le ipu ma tipi le apricots maroke. Faʻamalo ma faʻapipiʻi le ipu i le mea e manaʻomia - o nisi e pei o se moa mafiafia, o isi e sili atu le suavai, o lea - fausia i ou lava manaʻoga. Auauna i le vevela i le suka araisa. Le fiafia tele!

Auaunaga: 6