Projects "Antistress": taʻiala e tolu o le mauaina o le lotogatasi

O le taimi o le autumn autumn o se tulaga lea e le tatau ona manatu faatauvaa i ai. O le atuatuvale ma le tiga o lagona e mafai ona faoa ai le tele o taimi fiafia, vevela le siosiomaga o le aiga ma e oo lava ina faatetele ai le tulaga o le ola maloloina. O tulafono e tolu o le a fesoasoani e tatala le liʻo mafiafia ma faʻatumu i lanu o latou lava olaga.

O le filifiliga o sini moni o se faʻavae autu. Fai mai fomaʻi e faapea o le faʻamafunaina e mautinoa lava e le mafai ona faʻatusatusaina, "tulaga" sese ma le leai o ni lagona taua moni. O le fuafuaga o le ola e tatau ona aofia ai palakalafa manino ma mafai ona ausia, ua maua i le taua.

O le tuinanau o le tagata lava ia o se isi lea e lafo mo i latou ua vaivai i le va. I le autumn, aua e te nofo i luga o se meaʻai malosi, ia e faʻavaivaia oe lava i le tele o aʻoga poʻo le faʻamalosia o maualuga o galuega - i le taimi lenei o le tausaga e sili atu le faʻafitauli o le tino. E sili atu le fiafia i lou fiafia i musika e sili ona e fiafia i ai, suauʻu manogi, se moe atoa po o se savaliga i le paka o le la.

O se uiga faaaloalo i le lalolagi o le lona tolu, ae leai se taua, mataupu faavae. Aua le faʻamoemoe o isi e faia le mea e le mafai ona latou faia - e tatau ona e aʻoaʻo e talia mea e mafai ona latou faia. O manaoga tele e masani ona faatupuina le atuatuvale popolega, lea e mafai ona alu i le taimi masani. Faʻaitiitia le malosi o lagona ma le suʻeina o le tulaga - o se auala lelei e foia ai faʻalavelave.