Taʻo togafitiga mo vaʻa i le pepe i le taimi o le maitaga
Ina ia aloese mai vavae i luga o nifo, e fautuaina e fomai tina i le lumanai e saunia le susu mo le fafagaina i le lumanai. Ina ia taofia le tupu mai o vavave i luga o nifo, e taua le mautinoa o le tausiga lelei o le susu. Ua i ai i le lona tolu o le tolu tausaga, pe a paʻu le paʻu, o le a amata ona faʻamalolo le laumei. O le taimi lea e tausi ai le puipuia o nifo o le susu: aua nei faatagaina le paʻu e faʻamago i fafo.
E seasea lava ona fufuluina ou susu i se fasimoli, lea e aveesea ai se gaʻo puipuia mai le mai, lea e na ona faaosofia ai le matutu. E sili atu le fufuluina o le fatafata i le vai inu i le vevela o le potu e faʻaaoga ai se gel e iai le aʻa, e fesoasoani e saunia ai totini mo feteʻenaʻiga.
I le faaopoopo atu, i le avea ai ma se puipuiga o vavave, ia toso ese ma le faaeteete le totini i aso taitasi mo le 2 i le 3 minute ma se solo. Zatemomolaskaskivaya muamua muamua mafanafana, ona malulu lea o le vai e atiina ae ai le gafatia o muso i feteenaʻiga, lea e taua pe a fafaga.
E lelei foi mo le uʻamea e faʻaaoga ai le paʻu paʻu e fai ai ni sipelu o se mea e sili atu ona mamafa.
Taofiaga mo faʻasalaga i vavae i tina tausimai
E oʻo lava i le tausiga masani o pepe i le taimi o le maitaga ma pe a uma le fanau mai o le pepe, e le mafai ona faʻaalia pe a faʻaaogaina le tamaititi i le fatafata. O le mea lea, e taua tele le iloa pe faapefea ona fai sao.
O lea la, o laumei o le pepe faatoa fanau mai e tatau ona i totonu o le isola, ma aua nei paʻi atu i le limamatua. O le a pau uma le tama i le gutu o le pepe ma o le a le afaina i le tino. I le faaiuga, e mafai ona e aloese mai le taina o nifo.
Vaʻa togafitiga
Aua neʻi gauai atu i vavae i le paʻu i soo se tulaga e le mafai, aua o le susu susu e mafai ona pisia i siama ona o manuʻa, lea e lamatia ai le pepe. O le mea lea, aoe aʻoga e faʻaaoga mea palasi i lou fatafata, ia faʻaauau pea ona tausia ou fatafata.
Fafagaina susu i le taimi o le lactation :
- A o leʻi fafaga, fufulu ou tofi ma solo i se solo. I le faʻaiʻuga o le fafagaina, faʻafefe le taele ina ia mafai ai ona faʻagogo le alofilima.
- Fufulu le susu o loʻo totoe i le tausiga lelei i le vai e aunoa ma le faaaogaina o fasimoli.
- Ina ia mafai ona puipuia le tele o faʻaogaina o mea leaga, ia faʻaaoga ni vailaʻau faʻasaina e tatau ona tuʻuina i totonu o ipu o le uʻamea.
- O le kulimi ma le lanolin o le a fesoasoani e faʻateleina ai le faagasologa o le faʻamalologa o vaʻa. O lona tuufaatasiga e le afaina, mo le tina ma le pepe. E tatau ona faʻaaogaina le kulimi i le faaiuga o le fafaga.
- E lelei le faʻaaogaina ma faʻamaonia e o tatou augatama se auala e puipuia ai faʻasalaga faʻapitoa ma fusi i luga o nifo - lanu meamata. O le lubricating o nifo ma le lanumeamata e faʻavaveina ai le manua. I le faaopoopo atu i ai, o se auala lelei e puipuia ai le feʻau. Ae maise lava ona o le lanumeamata e le afaina ai le tofo o le susu o tina.
- A faʻapea o loʻo i ai ni vavae i le pepe, e le tatau ona e fiu i le susu. Afai e le o loloto le manua, faʻaauau togafitiga ma faʻatasi ma le susu. Faʻasalaga loloto, e mafai ona e faʻaogaina le pamu umauma mo sina taimi e fafaga ai le mumu mai le fagu i le faʻamalolo o vaʻa.
E naʻo le faʻafetai i le auala lautele i le faʻafitauli, e mafai ona e fafagaina le pepe mo se taimi umi ma le susu susu mo ia ma e le mafatia i lagona tiga.