O vailaau faʻapitoa ina ua mavae le 40 tausaga e tatau ona faʻamalolo ma aoga i le taimi lava e tasi. E le talafeagai i le taimi nei ona faʻafefe i luga o le paʻu ma faʻatau le falemaʻi taugofie. Ae o le filifiliga o mea taugofie, e tatau foi ona taua. Faatasi ai ma mea teuteu e aoga tele le ave o meaʻai e faʻaleleia ai le malosi, maua ai le puipuiga o le paʻu ma fafaga ai mea taua.
Fofo faʻapitoa.
Masks mo le tausiga o le paʻu .
E manaʻomia lou suʻe 1 sipuni sipuni o le maso ma faʻaosoina i le 1 sipunipuni o le sua o le fua o le fua. Faaaoga le masikoso e feagai. Taofi mo le 20 minute ma fufulu ile vai mafanafana. Ave fualaau faisua: zuciniini, beets, eggplants, paluga, kapisi ma isi mea, ma sisi lemu. Kashitsu faʻaeʻe le ua ma luga o le paʻu o foliga ma taofi mo le 20 minute. Ona fufulu lea i le vai mafanafana.
Mai le laisi kulimi ma strawberries : 3 vine tele o strawberries ma le aofaʻi e tasi e ave ai le togalaau vao. Lanu fua o vine ma se tui i totonu o le fagu. Faʻaopoopo 2 sipuni tele o le siʻi kuka ma faʻafefiloi mea uma. I luga o se paʻu mama, faʻaaoga le tele ma taofi mo le 10 minute. Fufuluina i le vai malulu ma feagai ma le tele o kulimi.
Teu masusu Herculean : ave le oatmeal 2 punetēpu, 1 sipuni tele ole suauu, 4 sipuni gaʻo ma tasi le sipuni o le meli. A maeʻa le galu, faʻaaoga i le paʻu o mata ma le ua. Fufuluina i le vai mafanafana ma fufulu ile vai malulu.
Laque acid mask : kefir, susu susu, acidophilus, yoghurt, isi mea gaosiga susu e faʻaaoga i le paʻu o foliga. O luga e mafai ona tuʻuina se maso susu mask. Uluaʻi laʻau e lūlūina i le gaʻo nutimomoia po o le suauʻu manogi.
Paʻu falaoa : fefete i le vai mafanafana. Faʻaopopo le falaoamata o le rye, faʻaosooso i le soʻotaga o kulimi mafiafia. Tuu i totonu o se mafanafana seia oʻo i le faʻauʻuina. I se aso, tuu lenei mea faafefete i luga o le ua ma faasaga i se mea mafiafia. Fufuluina muamua muamua i le vai mafanafana ma faʻatasi ai ma le vai malulu. A maeʻa sea matapulega, o le paʻu o le a avea ma mea sili ona manaia ma vaivai.
Honey-egg-camphor-least mask . Meaʻai: 1 teaspoon honey, 1 fuamoa, 1/4 lefete, 2 teaspoons 20% le manogi o camphor, 1 sipunipuni falaoamata o le falaoa. Fufulu ile kulimi mafiafia ile susu.
Masini mai le fefete o le pia . Ave se sipuni siva o le pia o le fefete ma faʻafefe i le susu. O le tuufaatasiga o le fefete e aofia ai, vitamini o le vaega B. A maeʻa lenei masimata o le a avea le paʻu o foliga ma mea e gaʻo, ma e faʻamaʻalea.
Masini e faia i le kamomile, elderberry ma linden fugalaau . Ave se sipuni tele o le chamomile, vineberry ma linden fugalaau, afa o sipuniti o le meli, oatmeal ma se ipu vai vevela. Fugalaau fugalaau, faaopoopo le vai ma faʻafefete mo le 10 minute, faʻafesoʻotaʻi le fua. I totonu o le mafanafana mafanafana, faaopoopo le meli ma le falaoamata i le tutusa o kulimi mafiafia.
Masaki mai sauerkraut . I luga o le paʻu muaʻi paʻu ma le kulimi, tuʻu le sauerkraut poʻo se failaʻau faʻafefeteina i se masini paʻu vela.
Masukulu o le seneturi-senituri : 1 se sipuni o aloe lafoaʻi, palatini 1 fuamoa. O lenei masikoso e faʻamalosia ai le taua o le paʻu.
O tamaitai e sili atu ma le 40 e tatau ona faaopoopo ai vitamini ma meaʻai paleni i la latou meaʻai. Aua nei fiu vitamini C, vitamini E, vailaʻau C. Latou te manaʻomia oe. E tatau ona i ai faʻamalosi nei, aua latou te lagolagoina le paʻu le maualuga o le paʻu. E mafai ona suia i fualaau faisua. I soo se matua lava, e tatau i se tamaitai ona lagona le mafanafana ma vaai uma i le 100.