Matou te kuka kulisi O le mea e leaga ai, i lo matou taimi, ua avea le radish ma se tagata e le masani ai i luga oa matou laulau, e ui e le tatau ona talanoa e uiga i ona aoga - e iloa e tagata uma e tele vitamini, minerale, e aoga mo le matamata, masini ma le metabolism. Ma mo nifo, aua o le tatuina o lenei fualaau faisua o se aʻoaʻoga faapitoa mo nifo ma ni meaʻai, faʻamamā. O o tatou tuaa na togafitia le susulu ma le tele o le faʻaaloalo, faʻaaoga toetoe o le tausaga atoa. Ma o lenei mea e malamalama ai, ona o le susulu o se tasi lea o na fualaau faisua e mafai ona teuina i se nofoaga malulu i le taimi atoa o le taumalulu, e aunoa ma le leiloa o le suamalie ma mea aoga, ma e le manaʻomia ai togafitiga vevela. E tele ituaiga eseese o le lanu - lanumoana, paʻepaʻe, margone, daikon - ma o le taimi nei e mafai ona e faʻatau i fualaau fualaau i soʻo se vaitau, ma o se mea matagofie e maua ai lou tino i vitamini masani ile taimi malulu. Masalo o ipu autu o loʻo faʻaaogaina ai le radisa o salati, e ui o nisi e faʻamalama e oo lava i meaʻai mo ravioli. O se tasi o nei salata matou te fautuaina e kuka mo oe i le aso. Ae ia manatua i luga o se manava gaogao e le fautuaina.
Meaʻai:- Lanu meamata 1 mata.
- Onions 1 pc.
- Laua 50 g
- Mayonnaise 2 tbsp. l.
- Lago suauʻu suauu faamamaina 2 tbsp. l.
- Pepa eleele lanu 1 piniki
- Faamama 1 le pine
- Laasaga 1 O oloa autu mo le kukaina o salati - o le radish e mafai ona uliuli, paʻepaʻe poʻo le lanumeamata, aniani ma nati.
- Laasaga 2 Fufulu ma faʻafeiloaʻi le susulu i luga o se mea laititi.
- Laasaga 3 1, faʻapipiʻi le pulu faʻapipiʻi ma tipi i afa mama.
- Laasaga 4 Faʻamasusu le suauu fuālaʻau i totonu o se fagu ma fusi le sipuni seia oʻo ina manino.
- Laasaga 5 Faʻafesoʻotaʻi le radish, aniani, 1-2 leotele puno o le mayonnaise ma nati, muamua vaevaeina i ni fasi vaega laiti.
- Laasaga 6 Faʻafefiloi salati lelei, faaopoopo le masima, pepa e tofo ma tuu i totonu o le pusaaisa mo le 40-60 minute.