Salmon i moli moli

O le fua o le Salmon i le moli moli: 1. Mai i le moli fuʻu le sua ma faʻafefiloi i le apel. Meaʻai:

• Salmon - 500 Grams
• Orange - 1 fasi pepa
• Orange jam - 2 mea. sipuni
• Mustard - 2 Art. sipuni
• Soya sauce - 2 mea. sipuni
• Fualaau Sesame - - Ia tofo

Faatonuga

Gaʻo Salmon i le moli moli: 1. Mai i le moli fuʻu le sua ma faʻafefiloi i le moli muni, sinapi ma le soya soya. 2. Na tatou tipiina le salmon i ni vaega ma tuu i totonu o se ipu tao tao. Faatumu i se kuka kuka ma tuʻu mo le afa itula - ia faʻafefe. 3. Matou te mafanafana le ogaumu i le 180 tikeri, tuu la matou iʻa i totonu, fufuluina i fatu fatu (sēsia). Matou te tao mo le 15 minute. 4. Auauna vave faʻatasi ma lau ipu e sili ona e fiafia iai. Le fiafia tele!

Auaunaga: 3-4