Ina ia maua fiafia le SPA i le fale, e le manaʻomia ona e alu i le falemalo ma faʻaalu se tele o tupe. Naʻo sina mea itiiti lava, o se uiga lelei ma ni nai mea taugata taugofie ma e le taugofie o le a mafai ai e oe ona faia se polofesa SPA polokalama i le fale. E mafai ona e mālōlōina ma faaleleia atili lou soifua maloloina i lenei auala e ui o aso uma lava.
O fea e amata
O le seti atoa o tupe manaʻomia e mafai ona faʻatau i soʻo se faleoloa mea faʻamalositino. Manaʻomia le masima o le sami (e sili atu le lelei e le faʻafefeteina, ae o mea e masani ai ona o le suauʻu), moli ma le aromasmasmi poo le naʻo moligao (sili atu le lapotopoto), suauʻu manogi, algae natura (faʻatau atu i taga ma lau mamago mamago kalepa masani), le fafahfafa poʻo sezalya (fetaui lelei ma le siʻomaga o le sami). O mea totoe mo le sauniaina o baths o le a maua i totonu o le umukuka: honey, milk, flakes oat.
I le SPA taualumaga, o le mea autu o se siosiomaga filemu: moli faʻamafanafana, musika malu, mea teuteu elemene, ma le maeʻa litaea mai faafitauli faigata. E taua tele le leai o se tasi e faʻalavelaveina oe ina ia e maua se avanoa moni e faʻaalu ai le taimi ia te oe lava, ia e faʻatofu oe i le suʻesuʻega o lou lalolagi i totonu. E sili pe afai e te mauaina faamaumauga o leo faalenatura o le natura: o le galu, o le vaomatua, o pesega a manulele. Ma le isi, musika masani, filifilia e oe e tusa ai ma lou tofo, e talafeagai.
E faʻatatau i SPA-faʻavae i laʻasaga
Muamua, muaʻi kuka le manogi o le manogi, masima, algae suamalie, manogi suauu ma solo solo. Alu i le taʻele, lea e faʻamalo ai le tino atoa i le faʻailoga faʻataʻitaʻi e sili atu ona lelei ile solo taele masani. Faatasi ai ma le fesoasoani o mea teuteu ua saunia, faia se tino atoa e paʻu. E mafai foi ona e faʻaaogaina mea e saunia e le tagata lava ia mai le kofe faʻatasi ma le masima tele poʻo le oatmeal oona.
Liliu musika, malamalama ma tuu moli poo moligaʻo. E mafai ona tuʻuina i totonu o vasi vali poʻo tioata tetele. E taua tele le faʻaaogaina o faatusa o le natura. Mo se faʻataʻitaʻiga, i nofoaga lauiloa, tuʻu i luga o maʻa, totoa o laʻau, moli, alalaʻau ola, laʻau - e sili ona e fiafia i ai. Liligi i totonu o le taele o le vai mafanafana o le vai - 37 °, ona faaopoopo ai lea o masima i totonu o le sami ma tuu le algae. Aʻo lei fufulu faʻamaʻele, faʻaaoga se masini faʻaleleia i ou foliga.
I totonu o le taele faaopoopo le suauu manogi. E sili atu le muai toso i latou i le masima masima pe faʻaitiitia i le susu, pei o le vai e toetoe lava a le faʻamaʻapeʻa. Faʻamata vave le malosi o le mea o loʻo taua mulimuli ane: ave lua laulaʻau o le bergamot ma le lemon, 4 gogo o le suālaʻau ma 3 mataua o le gaʻoranesi. O loʻo i ai ni faʻavae mo le gau o le mamafa: 2 mataua o le manogi o le perosi ma le sua oona, o se mataua o le rosemary; poo le 2 pata o geranium, pepa uliuli ma lemoni; poo le 2 pata o le juniper, togafiti ma le mint. O le mea o loʻo mulimuli mai o le a lagolago ai le tino pe a mavae se maʻi umi: 2 pata o le lavender, 3 gogo o le rosemary, 2 pata o le eucalyptus, se mataua o le mint ma le kinamoni. Fai le taʻele e le sili atu i le 20 minute, ona o le maualuga o le susu i totonu o sela e amata ona faʻaitiitia. E le gata i lea, o le a amata ona faateleina le mamafa, lea e afaina ai le fatu ma le paʻu o le paʻu, lea e leiloa ai lona malu puipuia.
A uma ona fufuluina le afifiina i se solo taele, fufulu ese le mata puipui ma alu i se masini malamalama o vae. E mafai ona e faʻaaogaina se mea e faʻaaoga ai le anti-cellulite mo ogavae ma papa, se kulimi faʻapitoa mo le faʻamalosia o vaʻa i tamaʻi povi, faʻapea foi ma se kulimi e faʻaleleia ma faʻafefeteina mo vae. Amata le masini mai le sooga vaevaega i le pito i lalo ifo o le suilapalapa, ona suʻi lea o tamaʻi lima ma lima uma. Faʻamalie lemu mai tamai povi i luga. I le taimi o le massage, taia, toso ma fufulu ou vae. Faʻamuta le faʻataʻitaʻiga e ala i le sasaina o le vae atoa i lima uma - mai le tulivae tuʻufaʻatasia i le vaʻaia. Faʻapipiʻi lelei ou vae ma tamatamaivae, faʻapitoa ile vaʻai o le vae. I le pito i lalo o le massage, faʻaaoga se kulimi i luga o le mata, neck ma le decolletage zone ma afifi i se ofu mafanafana mafanafana. I le iuga, ia e faʻafeiloaʻi oe i le lanu meamata, o lau mea e sili ona e fiafia i ai poʻo se paluga faʻasaina o vai oona ma le lime ma le miti ice. O se lagona o le filemu atoatoa ma le fiafia o le a tuuina atu ia te oe!