E tatau ona i ai i se tamaitai faʻaonapo nei le taimi e faia ai le tele o mea. O le mea lea, ua sili atu lo tatou vavalalata i popolega e le tatau ai ma le atuatuvale. Ina ia faʻaumatia, e mafai ona e suʻeina i metotia eseese: massage, aromatherapy ma isi. O le tele o salonsisi matagofie e ofoina atu ai le tele o auaunaga e faʻamalosia ai le malologa. Ae e leʻo taimi uma e asiasi ai i ia nofoaga. O le a le mea e le tatau ai ona faatulaga se laulu matagofie i le fale?
O a togafitiga toga?
Spa togafitiga e maloloina lelei. Latou te fesoasoani e malolo ma toe faʻafoʻi le malosi na faʻaalu. I aso nei, o lenei fuaitau e faʻaalia ai se faʻatulagaga, ae o se seti atoa o taualumaga. Mo togafitiga togafitiga, minerale, sami, suavai fou, masima eseese, palapala, algae ma vaega mai laau e faʻaaogaina. I le faʻaopoopoga, o se potu fesoasoani atoa e aofia ai: ituaiga eseese o massages, solo, vai taele ma manogi manogi manogi, afifi ma masini.
E le o se mea tatau le alu i le potu matagofie e fiafia ai i nei mea uma. E mafai ona e faʻapipiʻi se spa i le fale. Tau lava o le toe faʻaleleia o le ea saʻo ma fiafia i togafitiga.
Saunia mo se fale malolo
Ina ia lelei i taimi uma ma ia maloloina, ave aso uma ile vaalele. O lenei faiga e mautinoa lava e te lelei. Ina ia faʻamalieina atoatoa ma fiafia i faʻavaomalo, ave se aso mo i latou ina ia leai se mea e faalavelave pe faʻalavelave ai oe. E sili le tapeina o le telefoni ma fai se musika manaia malie. Fatu le siosiomaga saʻo. E mafai ona e sauniuni lau potu i luma atu. Fusi matala, moligao manogi mumu po o fasi laau, tata i musika talafeagai (pese pese manu, pisa o le vai ma isi mea). E mafai ona e teuteuina le taele ma peti rose. Faia soo se mea e te manaʻo ai. O le mea autu mo oe ia i ai se siosiomaga o le filemu ma le mafanafana.
E fautuaina e amata i se moliaga mama. Fai sina siʻosiʻomaga, sikuea, ae aua le faʻalavelave. A maeʻa ona molia, alu i le umukuka ma fai oe lava ia se taeao manaia o le taeao. E sili ona lelei le tuʻuina atu o mea e fiafia i ai: fualaau faisua, fualaau aina, iʻa, aano o manu, yoghurt natura ma isi. I le avea ai o se meainu, saunia lau tiamata lanu mo oe lava. E sili lava le mumusu o kofe i lenei aso. E faʻaaogaina foʻi toga o vao ma fua fou.
Mo le faʻagasologa i le fale, e le talafeagai le faʻaaogaina o tomai faʻapitoa mo togafitiga toga. Faʻatau naʻo suauu masani ma mea faʻapitoa e faʻatau atu i falemaʻi taʻitasi. O le a e manaʻomia: fufulu, fagu mo le faʻaʻeleʻele, masima bath, mata mata, fufulu kulimi, vailaʻau masani ma se solo.
O le vaega muamua o le vasa: se fufulu ma se taʻele malolo
Muamua, ave se taʻele malolo ma le masima ma masima. I totonu foi o le taele e mafai ona e faaopoopo i ai le afa-sipuni o le glycerin e faʻafefe ai le paʻu. Ae ia maitauina o le glycerin e matua nutimomoia le lauulu, o lea e manaomia ai ona vavae. Faaaogaina o suauu taua, ia manatua o manogi uma e afaina ai lou tino i se eseʻese. O suauʻu manogi ma lemoni o le a fesoasoani e aveesea le vaivai, o le a molia oe ma le malosi ma le malosi. Mandarin o le a faʻatagaina oe e te maua le lagona fiafia. Eucalyptus e sili ona lelei mo i latou o loʻo mafatia i le ulu o le ulu, ma o lenei suauʻu e faʻaleagaina ai meatotino.
E le lelei le solo i totonu o le vai, ma o le mea lea e tatau ona faʻamaʻi muamua i sina vaega o susu susu. O le vevela o le vai i totonu o le faletaele e le tatau ona maualuga tele, o le vevela aupito sili ona maualuga e oʻo i le 40 tikeri. O nisi oi matou e nonofo umi i totonu o se taele mafanafana, ae e le tatau ona faia, talu ai o le umi o le bath bath e afaina ai le polokalama cardiovascular.
A maeʻa, o le a lelei le vevela o lou paʻu, o lea e tatau ona e alu i le isi laasaga o le spa - fufulu. A maeʻa, o le a lamolemole ma paʻu o lou paʻu. E mafai ona e faʻaogaina le 'ie maeʻa. O le peeling e tatau ona faʻaaogaina i le paʻu o le tino faʻatasi ai ma le faʻamalamalamaina o gaioiga, ona tatau ai lea ona fufuluina i lalo o le vai mafanafana. Afai e te manaʻo ai, e mafai ona e saunia se fufuluina oe. Mo lenei mea, ave le afa afa tio masima ma tasi sipuni sipuni o le meli. Faʻafefiloi ma faʻaaoga i ni gaioiga faʻasolo i luga o le paʻu. E i ai foi le auala lona lua e saunia ai se laʻau lelei: faʻafefiloi tolu sipuni tele o le kofi faʻatasi ma se ipu tioata e tasi o le oatmeal, faʻapipiʻi sina paina oona ma le popo. E mafai foʻi ona e faʻaaogaina le kofe faʻasalalau masani pe iai pe leai foi.
A uma ona viliina, fai se massage moli malu e faʻaaoga ai se gel faapitoa.
Laasaga lona lua - tausiga o paʻu mo foliga
A uma ona e faʻamamaina lou tino, e tatau ona e tausia foliga. Gagau le paʻu i luga o le vai vevela poʻo le togalaau, ona fufulu lea i mea e faʻafefete ma faʻaaoga se masini faapitoa. I le faaiuga o le faʻagasologa, ia mautinoa e faʻaaogaina le kulimi fufulu. Afai ei ai lau laumei fulafula, ona tuʻu lea o se kulupu vao poʻo ni fasi kukama fou i luga ia i latou.
O le aumaia o le poloaiga i le paʻu o foliga e mafai ona i ai faatasi ma le fesoasoani a le uʻamea, lea e faʻatau atu i le vaptek ma faleoloa. E i ai ona aʻafiaga faʻapitoa ma faʻafefe-inflammatory. E faʻamamaina atoa e Clay le paʻu ma faʻaleleia ona foliga vaaia.
A e faʻatau mai le omea, e tatau ona e manatu o lanu taitasi o le eleʻele o loʻo i ai ona lava mea. O le faʻapouliuligia o le omea, o le sili atu lea e gaʻo ai le gaʻo ma sili atu le lelei e aʻafia ai le paʻu.
Faʻasaga mata e faʻavae i luga o le omea
Afai e te nofouta, alu ile paʻu paʻu, e mumu pe ua vaivai, ona faʻaaoga lea o le paʻepaʻe po o le lanu piniki. E fetaui lelei mo le eleʻele lanu. E talafeagai lelei Clay mo i latou oe mananao e lafoai le mamafa o le mamafa ma faʻaleleia foliga o le paʻu. O lenei eleʻele e faʻamalosia ai gaioiga faʻasolosolo i le tino ma aveese le vai ma toxins, aveese le gaʻo ma palapala. O le lanu samasama e faʻamamaina ai paʻu paʻu ma le okesene ma aveese ai toxins ma toxins mai le tino, e fesoasoani lelei tele i le faʻapigrevaemoy rashes ma le tele o le mumū.
O le lalolagi atoa o se lanu lanumeamata lea e talafeagai mo paʻu pulu ma le paʻu. E faʻaaoga mo le faʻamamaina loloto o mata. O le laumei lanumeamata e faʻapipiʻi ai le paʻu, faʻamaluluina, faʻapipiʻiina, aveʻesea le paʻu ma faʻafefete le mafiafia.
E tatau ona faʻaaogaina le suauu malu i le paʻu o mata, neck ma le decollete zone e sili atu i le luasefulu minute. Ina ia fufuluina ia maso e fautuaina i lalo o le vai vevela vevela, ona e manaʻomia lea ona e faʻaaoga se kulimi fafaga. O nisi nei o fua lelei o tamaʻitaʻi:
- fufusi le ufimata - 3 teaspoons o le paʻu papaʻe, 1 teaspoon o le meli ma le 3 punetēpu o le susu;
- meaola faʻanoanoa - 2 sipuni vavalaʻau mafolafola paʻu ma le 'afa kukisi selesele;
- solo i totonu o le vai malulu lua pe tolu punetini o soʻo se ma faʻaopopo i ai ni nai mataua o olive olive ma le sua o le tipolo, faʻapea foʻi ma le tasi o sekone.
Vaega tolu - tausiga o paʻu mo le tino
Aua nei galo e manaomia foi e le tino le tausiga. E mafai ona e ave se ipu ipu. Mo lenei mea, solo i totonu o le taele ma vai mafanafana 400-500 g o le paʻepaʻe poʻo le lanumoana ma ia taele mo le sefululima minute. A maeʻa se faʻataʻitaʻiga, o lau paʻu o le a sili atu ona lamolemole ma sili ona lanu.
Ae, e mafai ona e afifi. I aso nei, e tele meaʻai mo le afifiina i luga o le eleele, masima, kofe, meli ma isi. E mafai ona e faʻaaogaina mea teuteu faʻatau mo le afifi. O le umi o le taualumaga e tatau ona le itiiti ifo ma le afa itula, a maeʻa ona tatau ona fufulu ese le faʻafefiloi o meaʻai i lalo o le vai mafanafana. I le faaiuga o le faʻataʻitaʻiga, faʻalautele le faʻafeusuaʻi o le tino ma faʻaofu i se ofu mafanafana. Inu se ipu lanu meamata poo le lauti, ona taumafai lea e moe. A e ala, e te lagona lagona lelei!