Faʻamanuiaga o le suʻeina o le tino faʻatasi ai ma le fesoasoani a le kosi
I le tulaga o le taumafataga e aofia ai na o meaai mai le fale, ona fautuaina lea o le au fai meaʻai e tausisia se ituaiga o meaai i taimi e lua i fafo atu o le ofisa. Ma o lenei mea talafeagai, talu ai o le aso o le sisi-ma-lau, ma le tele o tulaga lelei, o le a sili ona taatele i tamaitai o vaitausaga uma lava. Ae aua le soona faia, faia lenei ituaiga o meaai e tumau. O le a le lelei o le faʻasaolotoina?
O le mea lea, o le kisisisi, o le tamaoaiga e matua talafeagai mo le taʻe, fesoasoani tele e faamalosia ai lauulu ma fao, o lona uiga. o se tasi o teuteuga autu a soo se tamaitai. E le gata i lea, o le mea e aofia ai le aofia ai ma le tele o gaʻo ma protein, o se tasi lea o mea autu mo le paʻu. lenei lagona faapitoa o le matelaina ae le inu tele le vai ina ia mafai ai ona mufui le fiaaai. Lafumanu mai le siʻisi sisi e leai ni faʻamaʻiloga i soo se matua ma le setete o le soifua maloloina. E faigofie le digestibility ma e le fatuina se avega i totoga o meaʻai. O lona uiga o le totoga pe'ā mālōlōga e mafai ona maua ai se malologa mai oloa mamafa. O lenei ituaiga o uta e tele ni filifiliga ma e mafai ai ona e taofi lau filifiliga ile mea e sili ona taliaina mo oe.
Faʻasalaga o le faʻasalaga
O le lisi o faʻaopoopoga e le o atoatoa, e pei o le lisi uma oi latou i se tasi tusiga e le faigofie tele. Ae ui i lea, pei o meaʻai uma lava, e leai ni mea e faʻaaoga. O le mea e lelei ai, o le mea e leaga ai, e leai se mea ma o lea o le aso o le sisi ma le lafoaʻi ei ai le tele o itu le lelei e tatau ona e iloa. O le aso nei o le a le maua ai ni faʻamanuiaga sili, talu ai o le ae leiloa na o le 1-1.5 kilokalama. Afai e te manao e sili atu le mamafa o le mamafa, ona tatau loa lea ona e manatu lelei i lau meaai, faʻaaoga aso e faʻaaoga ai na o se lagolago.
I le tulaga o loʻo e maua le lactose inlerance, o lea la e le fetaui lelei lenei ituaiga o faʻamagaloga mo oe, ma i le lautele o oloa gaosiga ua faʻasaina. O le taugata, o le siʻi kulimi ma le sipisi-ma-le faʻaaogaina e taugata tele mo oe.
Aso malolo-lapalai aso ma lona faʻatinoga
O le saʻo o le faʻatinoina o le aso e lafoaʻi ai, o le a le umi se taimi e faʻatali ai, o le a fesoasoani ia te oe e taulimaina le lagona o le malt lea e maua e se tagata i soo se meaʻai ma maua ai se aafiaga mo le tino atoa. Ma o le malamalama o tulafono faʻapitoa o le a sili ona fesoasoani e iloa ai taunuʻuga i le aso muamua o le taumafataga. O le mea lea, aua le faanatinati e faʻatau leisi siʻi, faitau le amataga o tulafono mo se aso anapogi, aua e le tele naua.
- A o le i faʻamalolo, ia saunia lou tino mo le mea moni o le masani masani o kalori i lenei aso o le a faʻaitiitia. O le mea lea, i le aso e tasi o le aso e lafoaʻi ai, aua le faʻafefe, tuʻu le gaʻo ma suamalie meaʻai mai le taumafataga. Taumafa i se salati malamalama po o isi meaai maualalo-calorie.
- O le mumusu e 'ai e le mulimuli mai, talu ai o le toilalo o le a popole mo le tino ma le lauina o le uta o le a le aumaia le mea e manaʻo ai.
- E tatau ona inu se aofaiga tele o le vai i le aso atoa o le faʻatagaina ina ia mafai ai ona aveese mea faamama mai le tino.
- I le aso anapogi e tatau ona matua masani lava, ae mo se mea itiiti, ia 'ai. O le aofai o taumafataga e tatau ona tusa ma le 5-6 taimi i le aso.
- Ole vaega e le tatau ona lapoa, e tusa ma le 200-250 kata i le taimi. O lenei aofaiga o le a lava e tumu ai e aunoa ma le 'ai.
- A maeʻa le faʻaaogaina, ona tatau loa lea ona faʻalelei i meaʻai ma taumafai e tuʻuina atu vaega tele o le faʻaogaina o le maualuga o kalori. E manaʻomia le sui o selu i fualaau mama, kuka meaai mo se ulugalii poʻo totonu o le ogaumu.
O nisi aso o taumafataga
E tele ituaiga o kusi falaoamata-o mea e faʻaalu ai le lauʻeleʻele-o nisi oi latou o loʻo faʻamalolo, o nisi e le mautonu. Ma e mafai ona e filifilia le mea e fetaui ma oe e te tofo ai. Matou te taulai atu i nisi o na mea.
Faʻasalaga masani aso
O lenei fuataga e matua faigofie lava - o lona tulaga autu o le filifilia lea o le siʻi kulimi e aunoa ma ni ituaiga mea le mama. Ole fua ole aso manaʻomia ile aso nei e tusa ma le 1 kilokalama o le siʻi kulimi ma le 100 g o le kulimi kulimi maualalo. O lenei aofaiga tele o oloa e tatau ona faʻafefiloi i le vaevaega o le tasi i le sefulu. E leai se isi mea e faʻaopoopo e le o mulimuli mai, e faapitoa lava ona faatatau i oloa e pei o le meli, suka, lapisi, vine. E faʻaaogaina foi le kofe, lea e tatau foi ona lafoai. O lenei lanu lanu meamata, o le mea moni e leai se suka, e mafai ona faʻaaogaina i le tele o mea. E le aoga le faaopoopoina o le suka, aua ua i ai le malosi e gaʻo ai le ate, ma ua uma ona mamafa.
Aso faʻasolo-uta-uta le aso
O lenei ituaiga o faʻamagaloga e malosi ma e mafai ona taliaina na o tagata e le o iai ni faʻafitauli o le manava ma e matua malosi lava. E tusa ma le 500 kalama o le siʻisi ma le 9% gaʻo o meaʻai o le masani lea mo le aso. Fainuina o le vai mafolafola e aunoa ma le kesi ma faʻaopopo le sua o le tipolo. Ma le laʻau o le vao e aunoa ma le faaopoopoina o le suka.
Aso malolo-aso e lafoaʻi ai ma le faʻaopoopoga o vine
O lenei filifiliga e talafeagai mo tamaitai talavou e le mafai ona faia e aunoa ma le suka. E mafai ona 'ai e oo atu i le 600 gvorvorok i le aso atoa, ma e tatau ona maualalo le gaʻo, ma e tusa ma le 100-120 g o vine mo lou tofo. Afai e manaʻo ai, e mafai ona fefiloi ma le kisisisi, pe mafai ona e 'aina se meaʻai. O le ava e inu i lenei taimi e naʻo le vai e faatagaina, ma e aunoa ma ni mea faʻaopopo.
Ina ia aua le faʻafefe, ia taumafai e faʻavasega lau oe lava, aua e mafai ona 'aina uma le kulimi i ona foliga mamā, ma faia ni ipu eseese, e pei o pancakes ma casseroles e aunoa ma le faaopoopoina o suauu. Ma e tele naua meaʻai faapena. O le mea taua, o nei ipu e faʻafeiloaʻi ai manaʻoga o le kulupu-aso e lafoaʻi ai.