- Celery Stalk - 100 Grams
- Salt - 1.5 teaspoons
- Chickpeas (peran turkish) - 150 grams
- Zira - 0.5 teaspoons
- Leg of Leg - 800 Grams
- Mite moa - 2 teaspoons
- Kāreti - 100 Grams
1. I totonu o le tele o le vai popo tuna (itula i le valu i le sefulu). 2. Tatou te fufulu vae o le mamoe ma faʻatumu i vai malulu. I luga o le afi e aumai ai se faʻala. Ona faaitiitia lea o le afi ma aveese le pua. Matou te kuka mo le tusa ma le itula ma le afa ma sina mea e vevela, ona faaopoopo ai lea o moa mumu ma kuka mo le tolusefulu pe fa sefulu minute. Aua nei galo le masima. 3. O le taimi nei, pe a mama le aano, ma mai i le ponaivi o le a faigofie ona vavae ese, aveese ponaivi, o le mea faigata foi. Tisi le aano i ni fasi vaega ma toe tuu i totonu o le sua. Faʻaopoopo le mashed zira. 4. Fufulu ia kāloti ma fufulu. Otioti i se supa suamalie ma faaopoopo i le soupuni. 5. Oti se seleni i luga o fasi vaega laiti ma faaopoopo i le apa i le sou. 6. Kuki mo le isi lima i le fitu minute (o fuālaʻau e tatau ona vaivai). E faʻapipiʻi meaʻai i le pito iʻu lava, tape le afi ma tuʻu le suimui laitiiti.
Auaunaga: 6