Soupu i meaai faʻapipiʻi Ina ia tofo i lenei sua e manatua ai le taliga! Ua lava le i ai o se satisi o Sardines i totonu o le suauu i totonu o le pusaaisa ma e mafai ona e vave kukaina se laasaga fiafia muamua! Afai e manaʻomia, e mafai foi ona kuka i le araisa. O le anapogi i le sauniuni, e faʻamalosi ma lelei, o lenei mea suamalie o le a avea ma au laveaʻi laveaʻi! O ai e leʻi faʻataʻitaʻiina - ou te fautuaina!
Meaʻai:- Sardines i le suauʻu 200 g
- Potatoes 3 pcs.
- Kāreti 0.5 pcs.
- Onions 1 pc.
- Pulu 50 g
- Green onions 0.3 paipu
- Fresh dill 0.3 paipu
- Salt 1 tsp.
- Pepa lanu uliuli 2 piniki
- Fagavai laʻau 1 pc.
- Vai 2 l
- Laasaga 1 Ina ia faia se kuka i meaai kuka "Sardines in the oil" tatou te manaʻomia se laʻau o "Sardines in oil" cans (pe afai e mafai, e tatau ona aveese uma ponaivi mai le iʻa e aunoa ma le solia o le amio saʻo), pateta, kāloti, aniani, pata, aniani mafiafia fugalaau fou, faisua lauusiusi, masima, eleele eleʻele palapala, vai.
- Laasaga 2 Fufulu pateta ma tipi i ni vaega laiti. Tuu peta i totonu o se tamai ulo, sasaa vai, tuu i luga se afi malosi, ufiufi le fagu ma se tapuni ma aumai le vai i se afaina, ona fai lea o le afi ma ia faaauau pea ona kuka.
- Laasaga 3 Matou te fufulu aniani ma kāloti, tipi aniani, ma faʻafefe ia kāloti i luga o se mea lelei, matou te faia fualaau mata mai le kuka i le pata.
- Laasaga 4 Aʻo sauni le pateta, tuʻu le kuka i totonu o le sau, faaopoopo le masima, kuka mo le tusa ma le 3 minute.
- Laasaga 5 Ona faʻaopopo lea o meaʻai faʻatasi ma le pata. Ufiufi le apa ma se tapuni ma kuka mo le isi 5 minute ile vevela vevela.
- Laasaga 6 I le faaiuga, sasaa le eleʻele o le pepa, gaʻo lanu meamata ma mumu, faʻaopopo se laʻau faʻailoa. Aumai le sua i se mea vevela, ave le laʻau faʻaiʻu ma aveese le pama mai le ogaumu. Sou saunia!
- Laasaga 7 Matou te ofuina le sua i totonu o se vevela vevela mo le malologa o le aso muamua.